И опять сестра

Маргош, в инструкции к моему анализатору было написано:

В основе метода лежит тот факт, что жировая и мышечная ткань имеют разную электропроводность, соответственно, оказывают разное сопротивление (метод биоэлектрического импеданса - BIA).
На платформе анализатора состава тела Танита BC-583 есть специальные электроды, которые передают низкочастотный ток и измеряют сопротивление человеческого тела.

Получение точных значений
Для достижения точности измерения должны проводиться без одежды в условиях постоянной гидратации (кол-во воды в теле в норме).
Методика BIA является наиболее точной и безошибочной, если в Вашем организме содержание воды соответствует своей норме, т.е. если измерения проводятся спустя по крайней мере три часа после сна, приёма пищи или физических упражнений.
Если эти условия соблюдаются и измерения по этой методике производятся регулярно, результаты измерений будут совпадать с результатами гидроденситометрии.
Если вы не разделись, снимите носки (чулки) и убедитесь,что Ваши ступни чистые перед тем как наступать на платформу. Убедитесь, что пятки правильно размещены на электродах измерительной платформы.
Лучше всего производить измерения в одно и тоже время суток.
Чтобы отслеживать изменения проводите измерения систематически и при одинаковых условиях.

Примечание: Точные значения не могут быть получены, если подошвы ступней недостаточно чисты, если изогнуты колени или измерения производятся в положении сидя.

Содержание воды в организме
Процент содержания воды в организме — это общее количество жидкости в человеческом организме в процентах от его общего веса.
Вода играет жизненно важную роль во многих процессах организма человека и ее можно обнаружить в любой клетке, ткани или органе. Сохранение здорового уровня содержания воды в организме свидетельствует, что организм функционирует эффективно, что сокращает вероятность развития проблем в организме.
Содержание воды в Вашем организме изменяется на протяжении дня и ночи. Любые значительные изменения содержания воды в организме могут оказать влияние на показатели состава организма. Например, после долгого сна тело склонно к потере воды, а также имеются различия в распределении воды в организме днем и ночью.
Прием пищи, алкогольные напитки, менструация, болезни, физические упражнения и посещения бани могут также вызывать флуктуации в уровне гидратации. Показатель процентного содержания воды в Вашем организме рекомендованного процентного содержания воды в организме. Важно проводить анализ изменений содержания воды в организме в течение длительного времени и при этом поддерживать здоровый уровень содержания воды в организме.
Прием большого количества воды за один раз не может значительно изменить показатель содержания воды в организме. На самом деле это приведет к повышению показателя содержания жира, поскольку увеличит общий вес организма. Пожалуйста, отслеживайте показания аппарата в течение всего времени для определения относительных изменений.
Каждый человек отличается от другого, но в качестве нормального уровня содержания воды в организме для взрослых можно использовать следующие значения:
Женщины: 45–60%
Мужчины: 50–65%
!
Уровень содержания воды в организме имеет тенденцию к уменьшению с увеличением содержания жира в организме человека. Человек с повышенным содержанием жира может иметь уровень содержания воды в организме ниже средних значений. При потере (уменьшении) количества жира в организме, уровень содержания воды в организме будет стремиться к значениям, указанным выше.

Под спойлером то, что в моем

А в твоем? Я б на него и ориентировалась

Так я скопировала то, что в моём написано. Принцип, как я понимаю один - наличие постоянной гидратации.
Я для себя сделала вывод, что оптимальное время у меня - перед ужином. Тут у меня вообще по всем условиям срастается)

Юль, эт я поняла. Это я так у Маргоши спросила, как будто у тебя Спатки пора уже мне

Я посмотрела данные за вчера по гидрации. Сразу после пробуждения было 54,2%, а вечером перед сном 55%. Не сильно поменялось в течение дня. Но я пью воду постоянно и ночью тоже, давно уже так привыкла.

Чеж вы так все себя не любите?))) Уж пора бы с этим смириться и полюбить какая уж есть))))
Ржууууууууууу

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

Именно!

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:
Re: Margo_M - Хочется простого женского похудеть на 50 кг)))

А у меня не в норме(
Надо попробовать будет!
У меня 42,8
То есть когда уйдет жир, нормализуется вода, понятно

А у меня ваще нет такого ничего...паспорт пустой(

Приветульки куколки))))

Планов много, но так как приболела ниче делать не буду сегодня)))
Ток снега придется покидать чуток((((

В моих весах вообще инструкции не было. Наверно потому что мы купили бюджетный вариант. Весы Танита дорогие....

Ну вот и у меня так)))
Да и ладно, все остальное нам понятно))))