Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959
Верааааа, вот ты гений :sh_ok:

сейчас посмотрела веганский прот, реально меньше углей, вот я тормоз :kli_ny:

светдим

Я тоже как и Оксана не могу пить этот прот.мне сладко(( и химоза) ваниль и Шоко и пломбир.все стоит открытое))) вот бы со вкусом сала или огурца!)

Вера1959

светдим
От вкуса сала меня, извиняюсь, вывернуло бы наизнанку! :ze_le_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
tiagnitania73
Так я ж тебе специально содержание БЖУ написала и сказала, что углей там минимум)))

Olga-Volga

Так как прот со вкусом сыра не изобрели, приходится просто пить кефир :-)

Вера1959

Olga-Volga
Предпочту съесть кусочек сыра))) :hi_hi_hi:

Oxanka 1

Olga-Volga писал(а):

Так как прот со вкусом сыра не изобрели, приходится просто пить кефир :-)

В кефире много углеводов, а в сыре - жиров. ((

Соевый прот без вкуса - самый оптимальный по нейтральности....а вот насчет углеводности как-то не думала....все равно несущественное количество, чего по мелочи парится. Понижая углеводы менее 50 - зверею, голода нет, но есть ощущение, что что-то существенное в питании нет.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Предпочту съесть кусочек сыра)))

Oxanka 1 писал(а):

Понижая углеводы менее 50 - зверею, голода нет, но есть ощущение, что что-то существенное в питании нет.

А мне пофик :-)

Вера1959

Oxanka 1 писал(а):

В кефире много углеводов, а в сыре - жиров. ((

30 г сыра в день никак не повредят))) Кефир просто не люблю. Что кушал его, что радио слушал, никакой сытости.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
tiagnitania73
Я до таких низких значений ни разу не пробовала угли сбрасывать, поэтому не знаю, как может мой организм отреагировать) :du_ma_et:

Вера1959

Девы, изучала упражнения для уменьшения объема ляжек и никак не могу представить технологию выполнения вот этого упражнения на растяжку: Закиньте ноги на шар либо спинку стула и выполняйте максимально глубокие приседания.
Источник: https://www.fitnessera.ru/umenshaem-lya ... osoby.html :kli_ny:

ванчоус

светдим писал(а):

вот бы со вкусом сала или огурца!)

Светик как всегда в своем репертуаре :nez-nayu:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции