Надя, ты про аутоимунную природу жировой ткани еще что то читала?
Я почти не ем мяса - я от него толстею, например. А вот рыбуля меня худит, даже если я её на ночь и с хлебом ем столько, сколько влезет.

Medunica

вручную рассчитаешь. А поднимать затем, что нельзя на такой калорийности заниматься нагрузками. Ты разрушаешь себя вот и все.

Medunica
Может тебе не калорийность прибавлять, а больше белка? Нагрузка у тебя большая, почему интересно вес не снижается? Ты этот вопрос тренеру задавала?

svez-tatyana
да он молоденький мальчик, мне даже неудобно у него и спрашивать, я тут и так убита полностью, дело в том, тчо одна сволочь мне сказал прям так жестко в лицо - у тебя избыточный вес, ты что, разве сама не видишь? И у меня в мозгу это засело и теперь это таааааааааааааааааааааакой комплекс, каких у меня еще не бывало, а у меня и так компекс на комплексе сидит, практически каждый день (вернее ночь) реву, эти слова у меня в мозгу как куранты бьют, это такая пощечина, которую я никогда не получала. Поэтому тема эта для меня сейчас слишком болезненна. Сегоднфя я практически не смогла себя заставить поесть - поллитра кефира и чуток вишни. Завтра тренировка - поем что-нибудь, но думаю, пока я не позудею до размера нормального человека, а не уродки с избыточным весом, я не смогу есть больше.(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Он сильно управляет твоей жизнью?
Ну погорюй и не ешь, потом все равно есть хочется.
Я ем маленькими порциями - сознательно желудок уменьшаю, если незаметно для себя начинаю есть много - снова слежу за порциями. Помогает.

Vladimirovna
да вот вроде мне параллельно его мнение кзалось бы, но ужас какой, все время вспоминаю. Сегодня на работе сидим, ем огурцы, кефирчиком припиваю, доктор одна говорит, Наденька, давай я тебя мяском угощу, я так хотела этого мяска(просто утром не успела ничего стоязего взять с собой), так я как зомби - нет, спасибо, у меня избыточный вес - и разревелась как последняя дура.

Если не супруг - не переживай. А если супруг - да, они сильно на нас влияют, даже если уже казалось бы и параллельно.
Мне супруг говорил что то про вес два года назад - тоже как пощечина, я постройнела еще и поблагодарила его за критику - ему такой неудобняк был (я не подумав сказал, ты же знаешь меня - я такой дурак )

Medunica
Надя, у тебя даже организм уже мяса требует! может ты будешь смелой все таки?
Переделаем питание и тренировки, ну! Все получится

Я еще вспомнила - я и "спасибо, не буду - у меня лишний вес и я стройнею", тоже говорила и часто и в разных ситуациях - это ты правильно ей сказала. Говорила на работе, в гостях, в магазине, мужу, сыну. Понимали.

Алва
мой организм с самого детсвта мяска требует, а за колбаску готов и душу продать.