@Temma: цель достигнута и удерживается

Temma

светдим писал(а):

Мдя)) не слухняна ты)) куратора недопонял а! Но..поела и ладно)) Я сегодня твою Толстикову ))

Смотри, она то там предложение бросала, то сям. Ее рекомендации прерывисты и не полны. Полная инфа думаю содержится в курсе, но он у нее тоже общеобразовательный и не знаю подстраивается ли индивидуально ссыль https://tolstikova.online/new_course
У Фус например только общая температура по больнице. Но оба они врачи. Их рекомендации даже обычным людям продиктованы, думаю, их опытом общения с людьми у которых проблемы и они предпочитают аргументировать свою работу соответствующими исследованиями.
Ну вот я слушаю бесплатную лекцию Фус... не знаю. Это просто ад какой-то ничего не запрещать, но все люто ограничить :ne_ne_ne:

Ссыль даю, но само видео не рекомендую. Это гребаный трындец https://youtu.be/RoL-__Yj9BE
Хочешь лечиться, то тут тебе даже Фус в видео говорит "я не хочу отбирать хлеб у своих колег-эндокринологов" Тогда надо записаться на прием и ничего не есть, а половину из того, что не ешь исключить.

Из услышанного и прочитанного мой беглый вывод, который лично мой. За него прощения не прошу ибо, а чего было мне это читать, а так хоть какая радость :-)

Надо сдать анализы посетить эндокринолога, задать ему вопросы подробно сколько чего можно есть просто по списку своих продуктов. Можно отталкиваться от таблицы Фус.
Типа "а нормально для меня горсть орехов, а могу 100 гр творога итд". Пропишут гормонотерапию, принимать и самое важное ФА уточнить чем и как заниматься. Но спрашивать не "дайте мне а куда пойти", бо как спросишь так и пошлют. По наводящим вопросам из прочитанного в интернете штурмуй. А можно йогу? А можно силовые с тренером потихоньку? А кардио точно нельзя?
http://thyro.info/fizicheskie-nagruzki-pri-zabolevaniyah-shhitovidnoj-zhelezy-2/
"Для больных гипертиреозом главная цель физических нагрузок – наращивание мышечной массы и нормализация эмоционального состояния."
Никакой солдатской зумбы :nel-zya:

"Силовые тренировки высокой интенсивности, связанные с выполнением резких рывковых движений при заболеваниях ЩЖ противопоказаны."
Таблица Фус
gallery/image.php?album_id=8306&image_id=76259
Как-то так :nez-nayu:

Temma

Юлия Пик писал(а):

Отключениями мозга, насколько я помню ты и раньше страдала.

В этом вся я :-)

светдим

Юль..я похожа на дауна?))) Я же давно с гормонами)) давно на учёте)) и давно на пилатес)) и т д.но!!!! Многие эндокринологи((( говорят.что да....есть такое..что типа капусту незя)) но вы же не тазик)) и т д...но за ссыль спасибо. Фус ещё не слушала)) а вот Про молоко Никто мне не говорил..но я и не литрами жжж))

Temma

светдим
Гормоны штука очень сложная. Могу только посочувствовать.
Борись! :-):

Temma

светдим писал(а):

Про молоко Никто мне не говорил..но я и не литрами жжж))

Так смотри Гм...гм... эмммм. Блин :-)

Кароч надо было просто написать:
Я пью молоко и хорошо себя чувствую :-)

Просто гипотиреоз часто в одной связке идет и инсулинорезистентностью
У молока высокий инсулинемический индекс с этим связывают отечность. Но и с гипотериозом тоже связывают отечность...
На молоко есть ограничения при двух этих заболеваниях с условием преддиабета

Сходила посмотрела, что написала, правильно вроде написала :du_ma_et:

Temma писал(а):

диабетиков и гипотериозников (у тех кому прям гормоны показывают на пред диабет)

Скорей всего существующее высказанное мною мнение отсылается вот к таким новостям
https://www.apteka.ua/article/366741

Если у тебя с инсулином все ок, то не рви мне душу :-)

Ну я и не сказать не могла, когда писала за молоко про то что есть те кому его нельзя или надо ограничить.

Temma

Нас учат по самым свежим исследованиям если они полны и хороши. Скорей всего такое исследование не есть левым и говорит лишь о том что врачам нужно внести в зону риска по пред диабету еще и людей с гипотиреозом. Следовательно поскольку в молочке высокий инсулинемический индекс, то если бы человек с гипотериозом заявился в программу скорей всего ему бы не выписывали ту норму молочки, что выписывают здоровому человеку. Этого я не знаю проверить не могу, но воду в стакане воды я по ходу вбудоражила.
Вот тебе тогда и инсулинемический индекс продуктов. Сверься похож ли на твой лист. И прости если, что не так :-):

https://www.hospital-mmk.ru/diabet/tablitsa-insulinovyh-indeksov-produktov-pitaniya-dlya-bolnyh-diabetom.html

светдим

Temma писал(а):

светдим
Гормоны штука очень сложная. Могу только посочувствовать.
Борись! :-):

Дык борются)) Фус)))) ничО незяяяя)) даже лен и фасоль))) .
Прикольно..ну.да ладно)) лишь бы не было войны(

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Юль. Спасибо)) огромное) яконесно вас завидую)) по 500мл . Молока)) .но в кофе оставлю и ряженку))к прчнику)

Temma

светдим
Жаль что я этим молоком сколотила тебе настроение.
Мне маме гипотиреоз поставили, но такой, чисто коррекция питания как лечение. Она соблюдала и дало хороший результат. Может ситуативно гормоны просто просели, я не знаю. Она бадов поела (селен там что то такое), гулять начала, пару кило сбросила и сразу выдало улучшение анализов. Но она прям с питанием заморочалась и строго, что врач прописал. Но наверно это не всегда решает.

светдим

Меня сама врач и погубила..у меня Аит сначало был..и не нужно было убирать гормон)) а она решила эксперимент..отменила и обмана!! ТТГ 53..я помню откуда и как манная каша была(( .потом пол года в себя приходила (( по отзывам вроде адекватная была докторша)) а меня к гипотериозу подвела..теперь вот живу) с таблами)) но..Диабет не хочу(

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Маме твоей доктор грамотный достался))

Temma

светдим
Охо-хо.
Но ты сильная, другие и при меньшем, ноют...
а я даже не понимала, что ты болеешь.
Держи хвост пистолетом. :dra_chun:

Правила форума

@Temma: цель достигнута и удерживается

Кто сейчас на конференции