Sea Salt: Буду стройной всегда!

Sea Salt

Я-Жанна писал(а):

а чО сразу наказать???? ты себя наказала???

Нет, мне нравятся маленькие порции, и тарелки в процессе я не путаю... :-)

Муж у меня ест из большой тарелки. А у меня свой набор маленьких. :-):

luchick

Галя, с отвесом :cool_cool:

В маленькую тарелку можно горкой наложить ::yaz-yk:

Добавлено спустя 6 минут 31 секунду:
Посмотрела свои менюшки за 3 дня.: почти везде еды 200-250 гр получается, если не считать напитки.

Sea Salt

luchick писал(а):

В маленькую тарелку можно горкой наложить

Даже, если с горкой, то больше 300 грамм не получается, поэтому я допускаю вес между 200 - 300 граммами. Вот сегодня на ужин у меня был рыбный суп, так 306 грамм получилось, больше никак в эту пиалу не налить. :-):

luchick писал(а):

почти везде еды 200-250 гр получается, если не считать напитки.

Я напитки тоже не считаю. Поэтому в сумме получается 250+200 где-то. И мне представить страшно если это будет 500+200 :hi_hi_hi:

Я-Жанна

Приветик!!!! А у меня вот, после тазика винегрета большой привес :weight:

я поняла... идея с копилочкой мне не подходит.... я буду в глубоком минусе :dreams:

Натали-наташка

Привет,Галя!!!

Я-Галина писал(а):

А какие результаты были?

У меня калориев оказалось 1300 оба дня,раньше я с трудом 1200 набирала,когда начинала худеть,жиров и углеводов оказался недобор,а белки краснели.Обычно с тудом добирала или не добирала белки и жиры краснели всё время.Ну а тут интуитивные дни посчитала :-)