Юлия...Ш
самочувствие прекрасное, только вот спорта мне не хватает... приходится переодически мужа нагружать массажем... потому как спинка и мышцы ноют без тренировки... мне не хватает нагрузки в беременных тренировках... иногда добавляю тренировки из Зузки только те что без прыжков и уменьшаю в 2-3 раза темп...

Юлия...Ш
Привет! Почитала тебя у Тани:) я тебя очень понимаю, саму бесит складка на животе, жирок на руках и ногах. Но она права, правда. Подожди немножко, кожа подтянется, жирок уйдет постепенно. У тебя ведь параметры уже как у фитнес-модели!
Ну и правда, если появится возможность-иди в зал. Я ягодичные тоже только там почувствовала. Ну и это целый мир, второе дыхание открывается. В первый месяц по любому пару килограммов скинешь:)

привет Юля!
Как ты? как твои кардио тренеровки?

первая красотка мне очень нра! вот такую фигуру хочу
спасибо тебе за рецепт фитнес-майонеза! ну какой НГ без тазика салата оливье?

Mouse_ntl
Привет, мамулечка. Главное береги вас обоих. Организму может и потерпеть без спорта. Первый триместр опасен тем, что может быть срыв. Плеценты еще нет. Подумай, что для тебя важнее.

Привет, я в гости заглянула с Конкурса Конфеток:-)
Какие у тебя прекрасные результаты! Беру тетрадку с карандашом и читаю твой дневник:-)

Светочка, вопрос с залом сейчас закрыт. Бешусь я так, как не знаю, что мне делать, не вижу пути. В принципе я делаю все правильно, кушаю и спорт. Но........ Вес гад уходит очень медленно, я сегодня утром встала на весы, и у меня случилась истерика, я их разбила...... Теперь новые покупать пока не буду, не знаю сколько выдержу, буду мерять объемы. У меня 4 ленты дома, вот как их все порву, так и пойду за весами. Эти метания от бессилия. Вчера в русском магазине купили конфеты Сливки-ленивки, кто с Украины, тот их знает. Это любимые конфеты Бусинки и мои были. Вот сегодня я такая вся расстроенная решила наесться этих конфет. Съела 3 штуки после завтрака, это много 100 грамм, БЖУ 7,5/36/51,4 561 ккал. Прикинь , всего 3 конфетки!!!!!!
Жиры сегодняшние съела и угли тоже
Зачем ела три не знаю, молочный шоколад как пластилин мне на вкус сейчас, во рту послевкусие, как после маргарина. Когда съела одну, было не вкусно, но я такая ничего не понявшая и офигевшая давай есть вторую, опять не вкусно, третьей догналась. В результате мне ничего не было вкусно. О жирном даже думать не хочу. Меня тошнить, мне хочется все назад выплюнуть. Печень и поджелудочная матюкалаются, ну вот что я за человек, пока мордой в грязь не пхнусь, не доходит. Вот уже же было такое с оливье, нет надо себя проверить, а как я отреагирую на продукты, смогу удержать вес или нет. Идиотка. Ругаю себя сегодня. Даже не так обидно было бы, если бы хотела, а хотели только может мозги. Увидела конфетки, и вспомнила, как хорошо я их кушала. Могла за день килорамм съесть 5610 ккал только на конфетах.
Теперь надо 1,5 часа кардио, чтобы это все сжечь.
Не знаю Света плакать хочется, и биться головой об стену. Хочу весить меньше 60 кг. Надоело худеть, надоело об этом думать, надоело думать о еде, 20 грамм каши или 30. Хочу на поддержание. Хочу жить в красивом теле. Хочу на море. На море не поеду пока не похудею. Стыдно!!!!! Живот еще есть. Хочу быть красивой.
У меня опять депрессия.
Хочу маленького ребеночка!
У меня подружка здесь третьим забеременела!
Хочу к маме!
Хочу звездочку с неба!
Ну что мне с этим делать!
Надо к психологу.

Кыся
Анюта привет.
Хандрю опять.
Кардио тренировки ничего не дают, где то косячу. Ну я не говорю о сегодняшних конфетах, это первый раз за пол года. Вчера было пол года, как я на сайте. Держусь питания строго, а вес гад стоит.
Ты не представляешь состояние, когда я прощупываю свое тело, пресс, попу, ноги, там в напряжении довольно твёрдые мышцы, а сверху этот жирок с кожицей, противнооооооооо.
Ведь я уже сильная, вот присела 3500 раз и даже не заметила, бегаю час спокойно. А жир есть.
Самый тяжелый момент.
Я устала.
Как люди годами худеют.
Об оливье и майонезе даже думать сейчас не могу, уже тошнит. После сегодняшних конфеток я долго теперь не смогу смотреть на такую еду. Меня тянет на свежие овощи и фрукты, на рыбку и нежирное мясо. Хочу рабку фаршированную. И индюшку с яблоками и черносливом. Хочу холодец не жирный, с желатином, только с грудкой. Хочу суши, единственная моя любовь из запрещенных продуктов это суши остались. Их я буду любить всегда. Хорошо хоть на поддержании веса их можно будет есть. И доча любит суши. Завтра буду делать суши из коричневого риса, так чтобы по всем правилам ПП.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной

Привет. Заходи располагайся, будь как дома. Читай, если что то не понятно, спрашивай, отвечу. Хотя судя по твоему информеру ты сбросила столько же, как и я. Ты большая молодец. Главное не останавливайся, и последние мои посты особо не читай, я в плохом настроении писала. Для худеющих очень важен позитивный настрой. Я долго с таким настроением худела. Все пошло наперекосяк, когда я узнала о болезни мамочки. С того времени так и не могу взять себя в руки, пытаюсь, но не получается. Имею в виду морально успокоиться, настроение взять свое под контроль. Постоянные истерики у меня случаются. И организм в таком состоянии не хочет худеть.

та я уже взвесила все за и против... не сплю я без спорта... у меня между лопаток там начинает защемлять и видимо нарушается кровообращение.... поэтому стараюсь только акцент на руки и ножки делать... тогда хоть выспаться могу... а так всю ночь в полудреме и кошмары снятся ...

Юлечка, солнышко, ну чего ты хандришь? ты такая сильная, столько всего сделала и сделаешь еще и для себя, и для Бусинки, и для мамочки. Отпусти ситуацию, брось все, расслабься, гуляй больше, общайся с друзьями. Ешь суши сколько влезет!!! Ну чего ты?
Не знаю где ты ошибаешься, ты у нас гуру и все знаешь как правильно и делаешь правильно. Может тельце устало худеть? Это же столько сил нужно и энергии!

Я бы как раз на твоем месте поехала на море, это же столько Щастья и позитиФФа Море-море положительных эмоций!!! в каком месте тебе стыдно будет на море? ты видимо оооч давно там не была


Про кожу я уже писала, подожди немного, не успевает она за тобой целеустремленной и упорной.

П.С. шепотом...А я люблю оливье и ем его на Новый год сколько влезет, а потом терплю год...

Юля-Юля!!! самое главное забыла спросить!
как ты питаешься в дни тренировок? что советуешь почитать на эту тему? я созрела