Ирина, привет!Я вот на время тоже не покупала ничего сладкого и это спасло. Заменяла творожки с сах.зам. и чай с молоком хорошо мне голод утолял.
А гречку проращивать очень муторно - не для меня. Мне бы что попроще.

Добрый вечер!
Ananasinka
да, я вчера где-то 500г творога съела и слила привес, творог я ем с малиновым сиропом на сахзаме или с какао и сах.замом

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
svez-tatyana
Таня, вот и я решила не покупать сладкое, но первое , что сделала в магазине - это купила финики:-): горбатого могила исправит, буду утешаться только тем, что сахар для мозга хорошо

А творог какой %% жирности?

5% начала покупать; обезжиренным уже по самые гланды наелась

Спасибо за ответ ). Про марку не буду пытать, боюсь показаться слишком любознательной )

Добрый день!
Вес 88,9 , еще воды немного ушло Второй день подряд хожу на акву, а сегодня в 8 утра от голода проснулась - вот, то значит низкокалорийка , запекла себе лаваш с ветчиной , надо и угли поесть, а то все белки и белки
Ananasinka
Тот, что в данный момент идет по акции и непросроченный
А вообще, чисто белковые дни, которые я себе иногда устраиваю, чтобы воду слить - вредны и толка от них нет, просто мне, как безхарактерной обжоре , нужно себя в рамки вводить.

Добрый день!
Вес сегодня 88,4 Я наконец-то вернулась к весу до маминого юбилея, когда выпивала. Прошел месяц....., отвес за месяц 200 г и это никуда не годится, а еще знакомые удивляются, что я вообще не пью - мне разве можно при таком раскладе

Доброе утро!
Вес сегодня 87,9 Я рада Давным давно уже 87 на весах не видела, где-то с ноября

Ирина, привет! -500 за один день. Хорошо! Главное сейчас удержать. Я вот тоже держу, но так трудно закреплять .И нужно не один день его удержать ,чтобы остался и дальше пошел. Весна, весна нам помогает.

Привет, Таня!
Да, я почувствовала ттт, у меня вес вообще не уходил, а набирался за секунду зимой
Я вчера очень долго ходила под дождем - была в МРЭО своего района, а туда транспорт не ходит. Очень промокла и замерзла. Может это помогло ?