Ириша, привет!
Как твое самочувствие, что-то давно ты не появляешься в своем дневничке
А я решила начать все сначала, у меня теперь вторая попытка похудеть
Уже вчера все считала и записывала, буду отчеты у себя выкладывать, иначе никак не похудеть мне, в общем учет и контроль - вот что мне поможет

Люд! Молодец! А мы тут всё маемся! Правда, результатов почти никаких! Ты права на 100%, что надо вести контроль и учёт (по Ленину!), тогда будет толк! В противном случае ничего не получится!

Леночка, вот именно, вы маетесь и ИМТ показывает нормальный вес. А я не маялась и получила сильное ожирение, вот так результат, метелкой бы по одному месту за такой результат
Ну ничего, надеюсь некоторые из последних килограммов еще не намертво прилипли, быстро уйдут и мотивацию повысят

Люда! А и правда, что сильное ожирение! И вроде весишь не так много, а всё рост наш виноват!
Да, ты уж начинай, а то как всё прирастёт, то будет труднее. Да и болезни пойдут следом!
Удачи тебе!

ДЕВОЧКИ ПРИВЕТИК
Решила вот, что пора и совесть иметь, что то совсем свой дневничок забросила
Но как то вот не пишется, а вообще я смотрю почти у всех моих подружечек то ли стимул пропал, то ли также как у меня не пишется - заходить заходят и писать ленятся
Дела у меня вроде как по старому и в отношении веса тоже. Стараюсь особо не нарушать, а вес снижаться никак не хочет, а как уже писала, увеличиться - это он пожалуйста (уже ведь 69,5 , это я просто линеечку не меняю, даже подумываю вообще вес с нее убрать, чтобы особо не расстраиваться С Лесли так и не хожу, здесь уж ЛЕНЬ побеждает ЖЕЛАНИЕ С Кузей стараюсь ходить побыстрее, но опять же дыхание сбивается Ко врачу никак не запишусь, решила уже просто к любому записаться, что взять направление на ЭКГ. Ну вот.
Хлеб сейчас ем или отрубной, или 8 злаков, сыр на рынке покупаю 5-10%, в Пятерке уже не покупаю, уж очень там он паршивый
Вот такие у меня дела.
ЛЮДМИЛКА, СПАСИБО ЗА ПОЗИТИВНЫЕ КАРТИНКИ

Привет, Ириша!
Ну наконец-то ты и у себя в дневничке появилась!
Ириша, если ты так расстраиваться из-за веса, то может тебе взвешиваться раз в неделю? Некоторым помогает, я думаю, из-за того, что просто человек подсознательно боится увидеть через неделю большой привес и невольно сокращает еду
Мне это не поможет, мне проще все считать и учитывать, а ты считать не любишь

У нас последнее время во многих магазинах вообще нет сыра с низким жиром, исчез после санкций есть только мягкий белый местного производства 20% жирности, вкусный, но надо быстро есть, не хранится

Иришка, привет! Вот прочитала твое сообщение. Ты вот тут все про вес думаешь, а нужно в первую очередь про здоровье. когда ты говорила пойдешь к врачу??? И до сих пор ни сместа.
Давай займись собой. А вот Лесли я думаю тебе не нужно, там нагрузка. А у тебя и так дыхание сбивается.
А сколько ты по времени с Кузей гуляешь на улице?
Да с сыром сейчас трудно, столько ( у нас в Питере) нового и незнаешь какой брать. Я уже снова перешла на свой приготовленный, пускай плавленный ,но знаю что там я положила. Есть рецепт и твердого, но не пробовала.

Девочки, здравствуйте! Я смотрю многие опять на путь истинный настраиваются? Надо бы и мне выходить из подполья. Вместе веселее.
Иришка, в больницу ходила? У меня тоже периодически одышка появляется. Но я знаю отчего, делала ЭКГ и УЗИ, нарушена внутрижелудочковая проводимось. Сказали, что пока ничего страшного.

Иришка, привет!
Надеюсь, что ты в своем дневничке не появляешься, потому что пошла к врачу? Ириша, не тяни, ты живешь в постоянном стрессе, а это влияет на сердце, так что проверь его, не затягивай это дело

Оля и тебе привет! Как хорошо, что и ты присоединяешься

Приветик мои славные подружечки
Так здорово, что все опять потихонечку возвращаются А то прям как то грустненько было

Так что Оленька в самый раз выходить из подполья И конечно же вместе веселее

А вот здесь, Танечка, ты не совсем права. Уже 3 раза ходила в поликлинику и несколько раз пыталась через интернет записаться - Результат - моего врача даже в списках нет А это значит, что записи нет. Вот я решила, что запишусь к любому врачу, когда конечно будет куда записаться, ведь мне только на ЭКГ взять направление

Танечка, как же я могу не думать о нем, если он же растет , т.е. увеличивается

Ну надо же, а у нас и немецкий есть, еще и белорусский появился (на рынке) всякий разный
Вот такие, девочки, делишки Пойду пожалуй почитаю Маринину