И Вам не советуем

Если вы все время ограничиваете питание и подгоняете метаболизм спортом, чтобы удерживать вес, это, однозначно, нарушение пищевого поведения. Нормальное питание не требует ограничений. Нормальное питание не боится десерта или мороженого. Для тела естественно сохранять вес на длительном перегоне и меняться неохотно в пределах нескольких килограммов. Если этого не происходит, что-то идет не так.
Источник: https://intueat.ru/journal/ya-nabrala-ves-na-ip/ Центр интуитивного питания Светланы Бронниковой

Типы расстройств пищевого поведения

В России данными расстройствами страдают более 5 млн человек, 90% из них не осознают проблему своего заболевания и не понимают, насколько важно обратиться к специалисту. Ниже хотелось бы привести примеры и определения некоторых пищевых расстройств. Существуют два типа пищевых расстройств: специфические и неспецифические.

К специфическим пищевым расстройствам относятся:

Нервная анорексия – намеренное ограничение себя в еде с целью похудения. Чаще всего люди, страдающие нервной анорексией, возводят в культ контроль над своим пищевым поведением и не берут во внимание контроль над своими эмоциями.

Нервная булимия – навязчивое потребление большого количества пищи, которое приводит к импульсивным действиям в виде рвоты, дефекации, приема слабительных препаратов, чрезмерных спортивных нагрузок.

Компульсивное переедание – навязчивое потребление большого количества пищи, приобретенное вследствие диет, долгих голодовок.

Кроме того, существуют неспецифические пищевые расстройства:

Неспецифическая булимия – при которой наблюдается импульсивное поведение в виде рвоты, дефекации, приема слабительных препаратов, чрезмерных спортивных нагрузок, при этом отсутствует навязчивое употребление большого количества пищи.

Неспецифическая анорексия – при которой наблюдается симптоматика анорексии при сохранении нормального веса.

Избегающее поведение – намеренное ограничение себя, своего рациона, например, за счет исключения каких-то продуктов, и, как следствие, наблюдается нехватка питательных веществ в организме.

Навязчивое переедание – чрезмерное потребление еды с непищевыми целями (эмоциональное питание), например, употребление большого количества сладкого из-за перенесенного стресса.

Синдром запасания пищи («синдром чистой тарелки») — чаще всего это встречается у людей, которые были брошены родителями либо не получали достаточно внимания, или у людей, в чьих поколениях умирали от голодной смерти. Данному неспецифическому расстройству подвержен каждый из нас, так как это передается генетически.

Нервная орторексия – возведение правильного питания в культ через навязчивое стремление к здоровому образу жизни, что приводит к намеренным ограничениям себя в выборе пищи и способах поведения.

Избирательные нарушения – избегание определенных продуктов, неспособность переносить вид/запах/цвет продукта.

Неспецифические типы пищевых нарушений являются некритичными, но вместе с тем влияют на психику и человека в целом.

ПРИЗНАКИ ПИЩЕВЫХ РАССТРОЙСТВ

Чаще всего пищевые зависимости характеризуются:

- навязчивыми мыслями;
- перфекционизмом (в том числе в выполнении заданий от тренеров и кураторов);
- максимализмом (люди кидаются в крайность, «все или ничего» – особенно у булимиков);
- повышенной чувствительностью к похвале и порицанию;
- избеганием любого вредоносного воздействия;
- невротическими реакциями и импульсивностью.
https://www.b17.ru/blog/59163/

у нас - нет, а у вас - не знаю

Пока ходила - думала, вот что напишу

Цитата:
темнотриадников

Это что за зверь?

Цитата:
Тёмная триада в психологии представляет собой группу, включающую три личностные черты: нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Определение «тёмный» указывает на злонамеренные, негативные для окружающих особенности данных черт

Одними тропочками ходим...

Рада найти единомышленницу))

Но как-то необходимо взаимодействовать, когда твоя мать-нарциссистка?

Итак, с чем же мы боремся, начиная путь похудения?

А созидать в этом плане... И процесс, и видение себя новой, и восприятие себя новой, и новый стиль жизни, и вообще... А вот достижение цели еще и гордости себе добавляет, все же не бросить все это и дойти... преодолеть и перебороть...

Ну и эта... привычки, агась, ненужные и сами отпадут

Доброго утра!
Зашла, прочитала - проснулась)))))...мысли в голове заскрипели)))

у некоторых монолог несвязанный, хаотичный