Элен - Цель достигнута. Что дальше?

светдим

Страшно вечером читать.стока вкусного :ps_ih:

ХЕленааа13

светдим писал(а):

Страшно вечером читать.стока вкусного :ps_ih:

Да я третий раз убегаю ИЗ дневничка(к холодильнику)Кошмар((

Январетта

Приветики

И я просто обожаю печень с луком в сметане :sluna:

А от яблок в сыром виде у меня желудок болит, особенно от тех, что с кислинкой, от антоновки, наверное, сразу бы слегла)

Сладкира писал(а):

Мы когда шашлык жарим на лук жареный никто не претендует, все мне

Юля, тебе везёт, а у нас все на этот лук претендуют, на всех и делим)

Шерочка машерочка

Леночка респект тебе за рецепт :cool_cool:

Тока сдигустировали :-)

Необыкновенно изысканный вкус печень+яблоко+сметана. Я сейчас айву к птице и мясу добавляю. А про яблоки даже не подумала. На гарнир гречка))

Сладкира

Январетта писал(а):

Юля, тебе везёт, а у нас все на этот лук претендуют

Везет, ога :-)

Элен2010

Вера1959 писал(а):

А я сегодня куриные сердечки потушила в сметане) И не хотела, но опять испекла пирог с капустой))) К

Люблю сердечки! Я в сметане всё люблю. А если грибочки добавить еще вкуснее. Верочка, муж доволен выпечкой? :mi_ga_et:

ХЕленааа13 писал(а):

Да я третий раз убегаю ИЗ дневничка(к холодильнику

Ленок, надо сначала поужинать, а потом приходить. :-):

Шерочка машерочка писал(а):

респект тебе за рецепт Тока сдигустировали Необыкновенно изысканный вкус

Вика, очень рада, что тебе понравилось! :-):

Шерочка машерочка писал(а):

Я сейчас айву к птице и мясу добавляю

Оооо, надо попробовать! Айва ароматная, представляю как вкусно будет!
У меня сегодня, как и запланировано, на ужин были вареники с вишней. Цельных 10 штук! Люблю со сметаной и сахаром :so_happy:

Вложение:

варен.jpg [ 81.42 Кб | Просмотров: 447 ]

А арбуз я не купила, не было. Купила дыню, но она не сладкая :-(

Вера1959

Элен2010 писал(а):

Верочка, муж доволен выпечкой? :mi_ga_et:

Муж есть пирог не стал! Сказал, что у него болит чего-то от пирога с капустой! Ему год назад желчный удалили. Может на капусту такая реакция? Вообще, он любит пироги с капустой. Ну, может завтра поест)

ХЕленааа13

Лен,посмотрела твоё фото на ДР.Ну прям 30+.Красотка -стройняшка)Да и 164 см с весом 56 кг смотришься офигенно.)Мне бы так,но 63 кг мне не даются(да и не сильно стараюсь)

Элен2010

ХЕленааа13 писал(а):

Ну прям 30+.К

Спасибо, Ленок!
*****************************************
Всем доброго утра! :pri_vet:-:

Ну шо, наконец-то я вернулась в свое предъюбилейное состояние. Вес сегодня 55,5кг! :dan_ser:

Не, ну я понимаю, что обычно взвешиваюсь в 7 утра, а сегодня в 9, но тем не менее радости это не убавило.
Провела анализ питания и реакции организма за последнюю неделю. Чувства голода не было, насильно не ела, ела практически по расписанию, так, как привыкла за последние 10 месяцев. По всей видимости мой организм уже привык к определенному расписанию, калорийности и сам пытается подсказать когда и что я хочу, мне остается только скорректировать количество еды. Пока у меня с этим не очень. Я понимаю, что я сыта только тогда, когда чувствую тяжесть в желудке. Пусть легкую, но тяжесть. Т.е., если мне дать кастрюльку с вкусной едой, не факт, что я съем свои положенный 300-400г и остановлюсь.
Т.к. в юбилейные дни я постоянно перебирала с калориями организм насытился, и в последующем даже не хотел добирать до коридора. Не маловажную роль сыграло удачно подобранное и сбалансированное меню. И еще, благодаря легализации, я не отказывала себе в "хотелках", если что-то вдруг сильно захотелось съесть не по-плану - ела всё, не смотрела на калорийность, но старалась знать меру .
Такой тип питания мне подходит и приносит желаемые результаты. Считать калории буду и дальше, но все же надеюсь, что смогу в будущем обходиться без него.
В общем и целом я довольна собой и своим организмом, который, судя по графикам, адекватно реагирует на любые изменения.

Вложение: