Страшно вечером читать.стока вкусного

Да я третий раз убегаю ИЗ дневничка(к холодильнику)Кошмар((

Приветики
И я просто обожаю печень с луком в сметане
А от яблок в сыром виде у меня желудок болит, особенно от тех, что с кислинкой, от антоновки, наверное, сразу бы слегла)

Юля, тебе везёт, а у нас все на этот лук претендуют, на всех и делим)

Леночка респект тебе за рецепт Тока сдигустировали Необыкновенно изысканный вкус печень+яблоко+сметана. Я сейчас айву к птице и мясу добавляю. А про яблоки даже не подумала. На гарнир гречка))

Везет, ога

Люблю сердечки! Я в сметане всё люблю. А если грибочки добавить еще вкуснее. Верочка, муж доволен выпечкой?
Ленок, надо сначала поужинать, а потом приходить.
Вика, очень рада, что тебе понравилось! Оооо, надо попробовать! Айва ароматная, представляю как вкусно будет!
У меня сегодня, как и запланировано, на ужин были вареники с вишней. Цельных 10 штук! Люблю со сметаной и сахаром
А арбуз я не купила, не было. Купила дыню, но она не сладкая

Муж есть пирог не стал! Сказал, что у него болит чего-то от пирога с капустой! Ему год назад желчный удалили. Может на капусту такая реакция? Вообще, он любит пироги с капустой. Ну, может завтра поест)

Лен,посмотрела твоё фото на ДР.Ну прям 30+.Красотка -стройняшка)Да и 164 см с весом 56 кг смотришься офигенно.)Мне бы так,но 63 кг мне не даются(да и не сильно стараюсь)

Спасибо, Ленок!
*****************************************
Всем доброго утра!
Ну шо, наконец-то я вернулась в свое предъюбилейное состояние. Вес сегодня 55,5кг!
Не, ну я понимаю, что обычно взвешиваюсь в 7 утра, а сегодня в 9, но тем не менее радости это не убавило.
Провела анализ питания и реакции организма за последнюю неделю. Чувства голода не было, насильно не ела, ела практически по расписанию, так, как привыкла за последние 10 месяцев. По всей видимости мой организм уже привык к определенному расписанию, калорийности и сам пытается подсказать когда и что я хочу, мне остается только скорректировать количество еды. Пока у меня с этим не очень. Я понимаю, что я сыта только тогда, когда чувствую тяжесть в желудке. Пусть легкую, но тяжесть. Т.е., если мне дать кастрюльку с вкусной едой, не факт, что я съем свои положенный 300-400г и остановлюсь.
Т.к. в юбилейные дни я постоянно перебирала с калориями организм насытился, и в последующем даже не хотел добирать до коридора. Не маловажную роль сыграло удачно подобранное и сбалансированное меню. И еще, благодаря легализации, я не отказывала себе в "хотелках", если что-то вдруг сильно захотелось съесть не по-плану - ела всё, не смотрела на калорийность, но старалась знать меру .
Такой тип питания мне подходит и приносит желаемые результаты. Считать калории буду и дальше, но все же надеюсь, что смогу в будущем обходиться без него.
В общем и целом я довольна собой и своим организмом, который, судя по графикам, адекватно реагирует на любые изменения.

Элен2010
Леночка, привет!

Поздравляю тебя, видишь, как все быстро возвращается, даже при переборах. А все потому, что на низких калориях не сидела до.

Я в тебе более чем уверена.