посмотрела на свой график веса, занятно однако, 14 декабря была уже 66 кг, такой у меня отличный был результат, так при том что всю осень выпекала кухены, шарлотки и бисквиты, вот мне эти праздники портят всю малину очень-очень-очень злая на себя

Нам бы праздники взять и отменить? Ну, что все празднуют, а нам в углу за тумбочкой морковку грызть? Мне кажется тут не только в праздниках, но и послепразничных, наверно не сразу удается собраться? И так еще неделька полторы сверху накладывается нарушений?

я даже в этом году на корпоратив не пошла, чтоб не толстеть, и все равно растолстела

ну, да ладно, что было, то было и прошло я тут себе новые 2 фишки придумала, вдруг помогут

Сладкира
Ты там как? лавировать получается?

Я б тебе посоветовала, но меня тут тапками и помидорами закидают, а ты в шок впадешь

Маневрирую между 63,5-64,5. 64,5 давненько не видала 64,2-64,3 в основном, а хотелось бы 62,5-63,5

интрига, давай колись, мы тут уже как родственники


достойна похвалы тьфу, тьфу, тьфу, шоб не сглазить

вот что попалось, стоит задуматься
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZFhTay-ep2k[/youtube]

LoRicky


Покажут обязательно, не расстраивайся

Дома ходишь?

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Я в этом году ни 14 февраля, ни свой ДР 24 февраля не отмечала, потому что были отвесы, но 8 марта все испортило, 3 дня ела и все вернула обратно

Какие? Может мне тоже надо?

Лар, нужно просто вовремя себя остановить, тогда и на весе не будет сказываться)

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Вот совсем не согласна, что при менопаузе худеть не надо! Что ж мне эту пудовую тушку надо было всю оставшуюся жизнь носить? Тогда мне совсем не долго бы оставалось жить))) Вчера только дочери говорила, что если бы я не похудела, то к ним на 19-ый этаж пешком, да без остановок, ни за что бы не влезла, умерла бы в районе 3-го этажа))) Просто быстро худеть не надо, тогда всё будет хорошо!

Верочка, там же сказали в ролике, что если набранный вес 10-12 кг, то это норма, а если более, то конечно надо заниматься собой и худеть
Я уже повторно встреча информацию о пользе жира на животе у женщины в такой период, все конечно относительно, но это меня успокоило, облегчило психологически, тк теперь понятно, что у меня происходят естественные закономерные процессы, в которых есть определенный смысл, я уже хотя бы не мучаюсь, что со мной какая-то фигня, а пузо моё отвратительное и жуткое

Таня, быстрым шагом по лице, уличила момент между аптекой и домом Читала,что при жиросжигании нужен кислород, теперь погода устанавливается, буду стараться чаще выходить на проходочки

как мы с тобой похожи я никак не могу этот замкнутый круг с праздниками сломать, видно такая моя судьба

я ж сегодня полезла читать, что там Кайот понаписал, и начиталась про интервальное голодание, и так чё-то прояснилось в голове, что придумала себе 12/12, т.е. утром начинать есть в 8 и до 8 вечера, но при этом, понятное дело, считать калории, вот буду экспериментировать, а то я как проснусь 4-5-6 ч и пока не усну в 9-10-11 могу есть, и даже перед сном ничего меня не останавливает
ну а вторая фишка - ходить по улице быстрым шагом, пока 45 мин, потом доведу до 60 мин, мне сегодня и 45 было не просто
Так что, если тебе подходят мои фишечки - присоединяйся!

Вер, ну как остановить, все едят и я ем, семейные традиции, в гостях обидеть никого не хочется, ну и это совсем не выглядит, как-будто меня давно не кормили и я с голодухи как пылесос Я ж не съедаю 3 кг еды за вечер, тут я уже думаю, что у меня не срабатывает желудок, то ли объем больше обычного, приучила себя за раз 300 г, а 400 уже сложно мне, и происходит типа воспаления ЖКТ, что влечет за собой отеки
Можно пробовать от алко воздержаться или наоборот пить, но не закусывать