Ленусечка
Хде пропала?

Привет, Ленок!
Пропала... как-то ничего я не успеваю, дел много, а делать удается мало...
Хвастаться нечем, потому что на этой неделе был в бессонную ночь срыв на печенье, теперь пытаюсь компенсировать превышенную калорийность, вчера проходила мимо мойвы, естественно купила, пришла домой, сразу же пожарила, налупилась еще теплой аж до тошноты, калорий еда как раз для компенсации
Вес в понедельник 77,1, вторник 77,1, а в среду и сегодня 77,7 и 77,8, я в шоке. Умом понимаю, что не жир, но сама знаешь, что сомнения все равно терзают
Вчера четко проследила причинно следственную связь: превышение калорийности - мысли "а пошло оно все...надоело считать... не буду... и т.д. и т.п." Так мне захотелось все бросить, ну прям так сильно захотелось, что аж почувствовала облегчение, которое могло бы быть, если бы бросила считать. А ведь это некое расстройство, наверное...
В общем, я считаю...и иду

Привет!
Вот тебе мотивашки из журнала Флайледи. Заповеди для худеющих
1. Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
3. Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.
4. Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.
5. Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего.

Лена, вот у меня прям тоже самое Утром, вроде бы, снова считать начинаю, а как вечер - на сладкое тянет - прям жуть...и подлая мысля: а пошло оно всё Сёдня в магазине ничё-ничё не купила вредного, хотя сынуля печенек просил...вот и ребёнок из-за меня без вкусностей

Ленусечка
Зато белка валом)) Во всём ищем позитифффф)))
Я каждый день после привеса бросаю) терпи казак....

lina52
Спасибо Галин)) Прям во-время))

ванчоус
Аль, купи снэки из сухофруктов, очень вкусно и сладко, калорий минимум.

Лена, а как это выглядит и называется? Что-то я не видела..или не туда смотрела у меня ведь глаз всё в кондитерский отдел косит а такие вещи в правильном питании, наверное

ванчоус
Аль, сходила сфоткала... Так нагляднее будет, у меня два вида только осталось.



Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Да, я в Магните беру, там где сахарзам, клетчатка и всё остальное.

Лена, а в сетевых магазинах продается? Или в специализированные какие-то надо ехать? Вот чото в магнитах и пятерочках не видела такого

Алин, я еще в аптеке видела, тоже фруктовые, но другие. Тоже с сах.замом.
В магните хорошо смотри, они у нас в углу лежат, если не знаешь, не сразу найдешь. А лучше поймай какого-нибудь мальчика из тех.персонала и спроси, он тебе быстро их найдет))))))))))

И в Пятерочки такие снеки есть, на полках где сухофрукты-семечки