Лен, спасибо! Я и забыла, что у меня в недрах шкафа пылится йогуртница В ней можно кефир готовить.Вот, ты мне напимнила! У нас и закваска продается.

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:

Лариса! Мирин - отличная вещь!
Муж у меня курицу с мирином готовит- я -то не пробовала, но он такую курицу готовил в России, когда мы приезжали летом - и мои родители, и его были в восторге.

В общем, куриное филе нухно на полчаса оставить в маринаде: соевый соус + мирин в соотношении 1: 1, можно еще потереть имбирь. А потом в этом же соусе ее тушишь. И готово. Вкус не знаю какой , а аромат бесподобный.
Я в таком соусе тушу разные овощи с тофу.
Очен протой рецепт - морковка, грибы, стручковая фасоль, лук - порей немного обжариваются в масле ( по рецепту в кунжутном, но можно в любом другом), потом добавляется такой соус, тофу - все тушится. Очень вкусно!

Девочки, я уже тоже в интернете нашла где можно заказывать фурикаке_, и водоросли измельченные и многое другое. И мирин_ тоже обязателбно_ _найду..... Там такой шоп Макробиотика продукты. Надо меню разнообразить_. Это так здорово, что узнаем здесь новые штучки

Олечка, приветик! Хотела написать в личку, но подумала, что лучше в дневничке. Вопрос такой. Я открыла один пакет с зелёным чаем (там где 12 грамм на 120 мл ты написала), пью его второй день и заметила, что как его выпью, то исчезает аппетит. Я вообще зелёный чай раньше редко пила. Поэтому очень удивилась и хочу спросить - это вообще от зелёного чая такой эффект или у вас там какой-то особенный. Так классно! В очередной раз СПАСИБО!

Я в восторге от рецепта курицы и овощей! Я как раз бутылочку мирина прикупила...
Спасибо огромное!

Лен, если найдешь мирин - покупай! С ним здорово овощи получается готовить. Можно почти и без масла - они тушатся в соусе (соев. соус * мирин 1:1) и получаются не безвкусными.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Светочка, привет!
Не, чай совершенно обычный - без каких - либо добавок.
Видимо, он как и кофе, аппетит и правда снижает. Я тоже замечала - но в плане снижения аппетита и профилактики зажора на меня лучше дейтвует кофе и мятный чай.
Но зеленый я тоже очень люблю.

Добавлено спустя 7 минут 7 секунд:

Привет!
Ларис, да, овощи обожаю такие.
Часто готовлю. А в сочетании с тофу вообще класс

Ох, Леночка, соблазны - соблазны... Спасибо за бличники - тем более реальные блинчики сегодня отменяются, увы.
Сегодня у меня сын- таки заболел гриппом. Так что масленицу и поедание блинов перенесли на выходные.
И шоколадный праздник, видимо, тоже переносится, т.к. сейчас как начнем все один за другм гриппом болеть!
Хотя, как ни странно, в прошлом году дети - то заразились гриппом, а я от них нет.ХОтя тогда как раз сидела на своих 800 ккал. Вот и верь после этого, что НКД так прямо ужасна.

Сын уже ожил немного, поигрли в шахматы, фрукты поел. Но - неделю полюбому придется дома сидеть.
Так что -вот думаю, может, сделать ее протасовской? Раз на неделю все равно тренажерка отменяется?
Нужно тогда лопать поменьше... А то без физич. нагрузки меня, боюсь, разнесет на нынешнем моем сытненьком рациончике.
Хотя, если я от сына заражусь гриппом - то само собой рзгруз получится. (из серии - нет худа без добра)

Сынуле скорейшего выздоровления.

Сынульке лёгкого течения болезни и выздоровления, а тебе, Олечка желаю не заболеть!

Ванда Казимировна
Олечка, у нас тут тоже повальный грипп. Много моих коллег болеют, я пока держусь.
Сыночка пусть скорее выздоравливает, и пусть остальных членов семьи это обойдет стороной!

Олечка, добрый день! Как самочувствие сыночка и ваше?