marver Доброе утро)))
Что значит боюсь растолстеть?....я свою картошечку прекрасно вписала в рацион....и-утром получила прекрасный-отвес)))...
Так что ем как хочу и когда хочу и худею....да, медленно....но если б кто-то считал внимательнее и косячил поменьше, то было бы не 5кило за полгода, а все 10...ну уж как есть)))

Polochka

Я не боюсь показаться перед другими " какой то не такой". Тут дело в другом. Я заключила пари, поспорила, что смогу удержать вес. Проигрывать споры я не люблю и не хочу, поэтому готова "грызть асфальт", но держать свое слово и свой вес. Просто хочу доказать своим подругам и самой себе прежде всего, что я не вернусь к 90 кг.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Значит ты целый день ничего не ела или очень мало. А я из-за стола не выползаю и все такое вкусное и калорийное, что уже для картошечки места не остается.

Девочки, всем привет!
Насчет моих зажоров это больше мысли в слух. Написала и вроде легче стало. Как крик души. Для себя я просчитала и поняла, что мне что бы вес уходил надо питаться на 1500-1600 калорий и после 6 часов ничего, кроме голого чая. Но вчера в 11 вечера съела пол палки вяленой испанской колбасы. Ну захотелось мне. Привеса нет. Ну и естественно уменьшения тоже нет.
Надо просто правильно дать себе установку и перестать есть на ночь. Ну и днем не переусердствовать.
Сейчас убегаю на аквааэробику. Потом пойду к дочке в гости. Сегодня у зятя день рождения, 30 лет. Они праздновать дома не будут, поедут к родителям зятя. Там большая компания ( у них в семье 8 детей). А дома только тортиком меня угостят , так как дети хотят свечи помочь папе задуть.

Марина, привет! Да понятно, что ты пишешь, чтобы просто выговориться. Очень хорошо, если тебе это хоть чем-то поможет, поскольку по-другому мы тебе помочь не можем. Хорошего тебе настроения и настроя! А вес удержать у тебя получится!

Сейчас вес с июня месяца стоит и гоняю 100 грамм туда сюда. Прям прилип ко мне. Значит удерживаю.)))) Просто хочется удерживать чуть -чуть меньший вес. Я хочу убрать несколько кг. Вот и вступила в неравную схватку со своими зажорами.

marver
а ты сними не воюй)))) ты их игнорируй

Сходила я на поздравление зятя с днем рождения. После тренировки была уже голодной и съела не только кусок торта, но и еще 5 рафаэлок. Я бы еще съела, но было неудобно съесть целую коробку.)))) Поэтому я себя сконтролировала. После сладкого захотелось соленого и придя домой съела 4 бутерброда с соленым лососем. Муж заволновался, чего это меня так тянет на соленое и предложил еще купить рыбину и засолить.
С завтрашнего дня у меня начинается сидение с внуком. Утром бегом на тренировку в бассейн и к 10 часам мне будут привозить малого. Он хоть уже и не болеет, но пока в садик не хотят водить. А дочка пойдет на курсы эстонского. Каждый день по 5 часов заниматься будет. Надеюсь что я буду с малым нянчиться не долго, а то у меня тоже своих дел хватает. Но я уже предупредила, что мне 31 октября нужен свободный день, так как записана в парикмахерскую и 3 ноября у меня по плану с утра на распродажу пойти потолкаться. И пусть весь мир подождет! Надеюсь, что к этому времени ребенка уже в садик начнут водить.
Погода у нас сегодня солнечная, так что пойду сейчас гулять. . Солнце и желтые листья- красота. Это не то что в дождь ходить, когда все мрачно.

Как тебе хорошо! домашний посол рыбка....





Тоже здорово! И очень правильно!

Я сейчас на палтус перешла, а до этого мы всегда кету солили. Но мне более жирного захотелось. Мне вообще кажется, что рыбу надо только самим солить, чётко знаешь, как ты это делаешь, что туда полодил. Да и соль можно под себя контролировать.

knatka
Наташа, спасибо за ответ)