Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

OlgaRi

М@рг@рит@

Цитата:

Он вместе со мной изображает разные позы

Шалуны

Шучу, молодцы!

Пороюсь в своем дневничке, ты мне присылала ссылки как-то на это дело, точно помню.

Поискала инфу насчет занятий йогой в нашей провинции. Есть, но все с таким уклоном , что надо философией проникаться. Ездить по лесам- полям, медитировать. Модные штучки, короче, аудитория- свободные женщины за 45+. А гуру - молодые девочки, учившиеся в ашрамах всяких. А мне надо, чтобы научили только правильно позы принимать и дышать, гимнастика.Я не против той философии, но углубляться не настроена.

Для начала записалась на консультацию к реабилитологу. Может, лечебную физкультуру пропишет. Надо с чего-то начинать.Позанимаюсь в группе,запомню.

Насчет еды. На этой неделе отошла от системы в совершенно безобидных вещах: ела очень диетический суп из капусты с морковкой. Остальное- по системе. Плюс 1 кг на весах! :sh_ok:

Мне говоили, что при гипотериозе не рекомендуется есть овощи семейства крестоцветных ( угнетают работу щитовидки) , и что у вареной морковки высокий ИИ (приостанавливает похудение). Теоретически это я знаю, но думаю тут- уж не самое большое зло, супчик этот. Ну вот- результат на весах. Конечно, и движения на этой неделе меньше- муж на работу возит из из колена. Но не килограмм же за три дня в плюсе. Гормональные проблемы так сбивают настройки, что надо очень следить за тем, что ты ешь.А я до этого просто калории считала и думала- что ж это мне не худеется....

М@рг@рит@

Поэтому мне группы и не подходят тоже, что там запудривание мозгов может быть. У меня они и без них набекрень :-)

. У них своя философия, меня своя. В целом мне в их философии многое нравится, но не надо мне их пропаганды. Медитация у меня тоже не идёт. Сяду, вся такая :men:

, медитировать :ti_pa:

, подниму глаза к потолку и думаю ''а потолок то белить пора'' :-)

. На этом вся медитация и заканчивается.
Кг с супа это круто. Вот, вот - поэтому я и не верю в калории. Можно их считать до посинения, урезать свои коридоры, создавать дефициты и так и не похудеть. Организм живёт по своим законам, не подчиняется шаблонам, чувствовать его надо.

ЛенаЛика

https://m.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw
Ура, в йожиском клане пополнение :-)

OlgaRi писал(а):

Плюс 1 кг на весах!

Это вода от углей, они же воду задерживают

tiagnitania73

М@рг@рит@ писал(а):

Есть книга называется кажется ''Новая йога для тех кому за 50''.

так для разных поз с мужем есть и другая книга, сказать название? :hi_hi_hi:

OlgaRi

М@рг@рит@
Про потолок- аналогично. Еще про огород - медитация плавно переходит в планирование севооборота на следующий сезон ;;-)))

ЛенаЛика
Угли то откуда? От супа в 5 часов? :ne_vi_del:

Я ж ни хлеб, ни конфеты, ни картошку не ем, вообще ничего углеводсодержащее кроме фруктового пюре с творогом.
Нее, не так все просто...Особенно учитывая, что я сегодня результаты анализа щитовидных гормонов получила ( я принимаю эутирокс), и цифра ТТГ вместо привычной 1,7 - 1, 9 оказалась....8 :sh_ok:

При максимальной норме 4. Я, конечно, пересдам в другой лаборатории, для чистоты эксперимента. При таком ТТГ я должна лежать трупом и плакать, все время толстея, а я ношусь, хоть и на одной ноге :-)

ну на полуторах….полуторах ногах? Как то не по русски вроде, но смысл понятен.

tiagnitania73
:ni_zia:

светдим

Ну. 8 это не 53 :sh_ok:

и я не лежала трупом..тока плакала..тоже на гормонах..

ЛенаЛика

OlgaRi писал(а):

Угли то откуда?

ну не знаю :nez-nayu:

видать такая реакция

OlgaRi писал(а):

из капусты с морковкой

OlgaRi

светдим
:sh_ok:

А как разрулилось?

Вот что значит : "На миру и смерть красна" ….Всегда найдется кто-то, у кого было еще круче :-)

Не, ну я все еще уповаю на лабораторную ошибку, оно так не должно было быть вроде.

53 это же....А что потом происходило? Судя по настрою, все же хорошо вроде :-):