ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

ZaraZzka

Maxxxsimm
приветик,приветик))
девочки,я вот тут ещё что думаю...я рассчитывала калории для веса в 78 кг,когда начала худеть..а пересчитывать сейчас надо с учётом сегодняшнего веса?

Maxxxsimm

ZaraZzka писал(а):

Maxxxsimm
приветик,приветик))
девочки,я вот тут ещё что думаю...я рассчитывала калории для веса в 78 кг,когда начала худеть..а пересчитывать сейчас надо с учётом сегодняшнего веса?

Ну да, чем меньше вес, тем меньше калорий требуется организму. (страшная несправедливость :-(

)

ZaraZzka

Maxxxsimm писал(а):

ZaraZzka писал(а):
Maxxxsimm
приветик,приветик))
девочки,я вот тут ещё что думаю...я рассчитывала калории для веса в 78 кг,когда начала худеть..а пересчитывать сейчас надо с учётом сегодняшнего веса?

Ну да, чем меньше вес, тем меньше калорий требуется организму. (страшная несправедливость )

ууу..как печально)) я думала он может побольше покушать :-)

ADANIEL

Приветик! Легкой разгрузочки!
Девочки правы, надо супчики кушать. купи себе еще один термос и не будет отмазок!

ZaraZzka

расчитала снова,правда с учётом танцев.
буду кушать в пределах 1500 ккал

NatB

ZaraZzka писал(а):

термос есть,его мч забирает на работу с супчиками. ему я варю наваристые супики,а для себя одной влом готовить супчик...

ты в след раз когда готовить будешь, просчитай свой супчик, может он наваристый, но не такой уж и калорийный! Или съев 300 грамм супа будешь сыта весь день!
а термос можно и второй прикупить)))
а еще ты можешь попробовать дома готовить супы, которые на работе готовят и будешь знать сколько в них калорий и тогда не будет перебора по калориям

NatB

ZaraZzka
А сколько калорий ты ела до пересчета?
я без подсчетов начала 1200 придерживаться.....А на 1500 уже столько можно съесть!

Щана

Наташенька!!! Приветик!!! Я тоже раньше думала, что супы очень калорийная пища, а когда посчитала, то лопаю сейчас с удовольствием...

Sveetik

NatB писал(а):

а еще ты можешь попробовать дома готовить супы, которые на работе готовят и будешь знать сколько в них калорий и тогда не будет перебора по калориям

в таких быстрозаваривающихся супах - одна химия иглюконаты всякие, можно желудок себе посадить! лучше правда термос купить...а я еще иногда, когда лень разогревать идти, беру одну крутишку из супа вылавливаю, ну плюс чуть-чуть бульона из него же, а на работе крутым кипятком дозаливаю, и оно всё тепленькое :-):

... это как вариант...

ZaraZzka

NatB писал(а):

ZaraZzka
А сколько калорий ты ела до пересчета?
я без подсчетов начала 1200 придерживаться.....А на 1500 уже столько можно съесть!

я на зигзаге была ела от 1387 до 1600
ну в определённые дни определённое количество калорий)

Щана писал(а):

Наташенька!!! Приветик!!! Я тоже раньше думала, что супы очень калорийная пища, а когда посчитала, то лопаю сейчас с удовольствием...

ну которые дома варю,на курице нормальные вроде.
а на работе добавляют масло или жир из мяса и даже видно,что жирненький суп.

Sveetik писал(а):

NatB писал(а):
а еще ты можешь попробовать дома готовить супы, которые на работе готовят и будешь знать сколько в них калорий и тогда не будет перебора по калориям

в таких быстрозаваривающихся супах - одна химия иглюконаты всякие, можно желудок себе посадить! лучше правда термос купить...а я еще иногда, когда лень разогревать идти, беру одну крутишку из супа вылавливаю, ну плюс чуть-чуть бульона из него же, а на работе крутым кипятком дозаливаю, и оно всё тепленькое ... это как вариант...

не на работе нормальные готовят.я же в детсаду работаю)) жирные ток)
насчёт термоса подумаю))) сегодня милый будет опять думать,что я с ума сошла в очередной раз :-)

Правила форума

ZaraZzka: Мама должна быть стройная и красивая

Кто сейчас на конференции