Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 15:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 234  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 20 окт 2021, 13:40 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,036

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Да.после 20 должно у всех все в гору))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2021, 09:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Джой :-|-:
Как ты там? Как октябрь прошел?
Надеюсь, что все у тебя хорошо! :buket:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 09:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
LoRicky писал(а):
Как октябрь прошел?

сложно, тяжело болен близкий человек, весь ресурс туда
LoRicky писал(а):
Надеюсь, что все у тебя хорошо!

я очень стараюсь оставаться центрированной, пока получается
по теме
% жира - не меняется, вес за 78 кг не выходит, калорийность октября - 2199 ккал, удержание - до НГ, может и больше, от ситуации зависит, очень нужен ресурс, мне кажется, уйди сейчас в дефицит, срыв неизбежен, а так можно балансировать на грани

Спасибо, Лар, что не забываешь


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 11:57 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,036

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Держу за Вас кулачки и молюсь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2021, 12:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Джой :-|-:
От души желаю выздоровления, здоровья и сил! Пусть все наладиться!
Этой осенью непросто как никогда!

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2021, 10:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2687
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 405

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Непросто, да, но ты держись там давай.
Здоровья тебе и близким!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2021, 06:26 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41568
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,036

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Как у Вас????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 13:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Как у Вас????

более-менее, сейчас период восстановления после оперативного вмешательства, все идет своим чередом.. прорвемся, не сомневаюсь.. но такие моменты очень способствуют пересмотру шкалы ценностей, за что благодарна
и да, с малым привились Модерной, хотя антитела после ковида, перенесенного год назад, еще были дост высокие, но решили, что все-таки пора с учетом ситуации, теперь мы тоже немножко в деле :-)
по похудежу
все также - не взвешиваюсь регулярно, т.к. редко ночую дома, но красиво поубавилось на боках визуально, т.ч. фокусов не будет


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2021, 18:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Джой :-|-:
Фуф, можно немного выдохнуть! Благополучного восстановления!
Да, согласна, в такие минуты особо остро понимаешь, что живешь не так, ценишь не то, размениваешься по-мелочам, а на самое главное не обращаешь внимания, откладываешь до лучших времен, а может быть даже и смелости не хватает на важное! Ну, мы для этого и живем, чтоб что-то понять!
Как прививку перенесли?
У меня часть родственников на короноваке, часть на модерне и пфайзере. Короновак себя неплохо показал: сестра с мужем 65+ переболели короновирусом в легкой форме, прививались летом, болели сент-окт.
Тьфу. Тьфу. Тьфу!
А я попала в засаду! Медотвод от прививок с детства, а врач обрадовала, что сейчас мне никто медотвод не даст! Жду лета, чтоб разобраться в ситуации! :du_ma_et:
Чувствую себя городским пещерным человеком! :ny_tik:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Джой: без фанатизма
СообщениеДобавлено: 02 дек 2021, 13:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Итоги ноября
Вес на 1.12. - 77,5 кг, вес жира - 23,1 кг (по сравнению с последним полноценным отчетом на 1.08 уменьшился на 700 гр, в то время как вес - на 400 гр), калорийность ноября - 2092 ккал (оч приблизительный подсчет).
Вывод: удержание получилось, рекомпозиция чуть-чуть тоже, что видно на боках.. удержание продолжу еще до НГ точно. Следующие 2 месяца я дома, потом снова кардибалет.. так что пока будут нормальные отчеты, хотя НГ внесет свои коррективы все испортит.. или нет :-)

Девчонки, всем прекрасной снежной Зимы! Не люблю я ее в целом, а в этом году просто наслаждаюсь. Вчера крупа в лицо, а у меня улыбка на весь фейс


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2339 ]  На страницу Пред.  1 ... 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232 ... 234  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, BingBot, ClaudeBot, светдим, dh2014, diana_s, DNN2, Flora2017, fred47, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, melcorig, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Ольга Лушина, Plumite, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Пападопулос, Дарья 1992, Иуль4ик, Лето@, Нататула, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB