Я тоже недавно была у эндокринолога, у меня ТТГ 4,6, она сказала, что лечить пока не надо. Я спросила от чего могут быть отеки, она предположила, что от недостатка белка в рационе, посоветовала белок увеличить до 90-110 гр.

Я частенько до этих цифр по белку дотягиваю) Вопрос только по качеству белка. Он же у меня преимущественно из творога и растительного происхождения. Мяса то я ем немного.

Я за вами не успеваю!
Даже не успела написать, что Леночка на фото очень нежная и милая
Вот где собака порылась! От мяса не поправляются, потому что много его не съешь

Лен, ну не мясоед я! Я овощи больше люблю. Может попробовать в себя мяса побольше закладывать?)

Неее, насильно не надо. Я тоже не все сладости люблю. Пробовать надо, и желательно свойское, а не покупное. А ты грудку одну кушаешь. На ужин вместо хлеба и хлебцов - кусок мяса на гриле. Ой, вкусно как! И долго потом есть не хочется.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:
Короче, Верочка, тебе надо ко мне в гости приехать. Я тебя плохому научу Мясом закормлю, может понравится.
Кстати, как вариант, можно разные маринады для мяса попробовать. Том Ям, терияки, карри, тамаринд, гранатовый соус...может что-то понравится. Может от мяса в кисло-сладком соусе тебя будет за уши не оттащить? Пробовать надо.

Элен2010

подтверждаю, насколько мне мясо не заходит, но курица карри в кокосовом молоке была - не оторваться

А я курицу в терияки люблю))) А вообще, кисло-сладкие соусы мне очень даже нравятся))

ой, я пропустила, спасибо огромное, Леночка)
Я сама в 4 местах сразу - тут, замешиваю пирог на кухне, учу с Николя немецкий, маман документ проверяю на стилистические ошибки

Лен, ты прям Фигаро)))

Вера1959

у меня голова вспухла 34 страницы плотного текста приказов Министерства образования проверить и исправить+объяснять банковские термины на немецком+мешать тесто - что-т слишком много для одного вечера)