Доброе утро.Сегодня привес 62.9(+400)Это от таблеток на ночь от головы.Сегодня только перед сном более голова,выпила на всякий случай,чтобы ночью спокойно спать.А так прям хочется летать из за ощущения свободы.Не надо ни перед кем отчитываться о съеденном,надо только слушать себя и есть)
Завтрак.

Днём был брат в гостях,за 1 час приготовила суп с пельменями,благо заранее в морозилке была заготовка,картошку подарила,рыбу,куриные котлеты тоже были в морозилке,вытащила,обжарила и говяжьи котлеты.За час собрала стол)Съела не мало тандырного хлеба,1 говяжьи котлеты,овощи,по желанию,а не по принуждению.С чаем съела маленький кусок кекса.Позже 1 королёк,немного гранатового сока.

Сейчас чай с конфетой Нестле.Ужинать наверное не буду,сыта по горло.Если проголодаюсь съем что нить лёгкое.

Добрый день. Сегодня привес 63.1.Такого давнооо,несколько лет не было.Сильно отекла. Будем гонять воду.Все это связано с моей головной болью,она прошла,но отек от таблеток пока не сошел. Да и климакс даёт о себе знать. Сегодня случайно наткнулась на пост в инсте.Это то о чем ы говорим с Алёной. Сама тоже вспоминать ИП.https://www.instagram.com/p/Ck6AVWAtM_h ... MyMTA2M2Y=

Завтрак не фоткала .Ела лаваш и немного хлеба с медом,маслом,колбасой,сыром и помидором.Обожаю есть сыр с помидорами.

Потом был кофе с конфетой нестле , немного орешков.
Есть пока не хочу.Заварю.свежий чай,выпью ,а там посмотрим.

Днём в обед съела пачку творога со сладким йогуртом смешав и помидор.Вот странное дело,на сканди ни в какую не хотела есть овощи,а тут разрешила себе не есть вот на тебе хочется овощей.Видимо за 2 недели на сканди таки привыкла к свежему вкусу овощей.
Ужин. Немного куриной грудки на гриле(остатки от еды дочери) творог полпачки,огурец,дайкон, немного лаваша,чай с молоком.
Наверное до отхода ко сну ничего не захочу,так как очень хорошо наелась .

Доброе утро)Вес 62.9(-200).
Вечером только 2 кубика шоколада на стевии съела(у мужа украла)
Завтрак.Овсяная каша с мёдом и маслом.Злеб с маслом и сыром.
Кофе с конфетой крокан.

Ида, с отвесом, дорогая!
Следим за внутренним состоянием, не ведёмся на эмоциональный голод, кушаем вкусно и сытно, заботимся о себе максимально и тогда желаемая стройность не за горами)))

Алён,да будет так!!!

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:
Обед.Была очень голодна.
4 хлебца,больше половины пачки творога,сыр,сладкий йогурт,огурец,2 печенья спорт.
Ужин не знаю даже ,чтобюудет.Запекла яблочки с творогом,что у нему будет , посмотрим,когда проголодаюсь.
Ужин .Печёное яблоко с творогом изюмом,куриная грудка,чай с молоком.

Доброе утро.Вес стою. Ну и ладно.Несмотря на то,что вес мой по цифрам не радует,но меня это почему отек волнует,спокойна как удав,знаю,что с разумным ИП я его снизю.
Сегодня поспала дольше обычного.Мужа рано проводила на работу и потом легла спать.
Просунулась,чуть прибралась в доме,есть не хотелось,искупалась и стала потом завтракать.
Завтрак 1 тоненький ку ок хлеба с маслом и колбасой,2 куска кекса со штрейзелем и яблоками.Безумно вкусный кекс.Я выпечку,торты не ем больше 1 куска,но этот настолько был вкусным,что ела и ела)

Привет, солнце)))
Рецептик в студию!!! Мои за полчаса твой шоколадный кекс смели, я только ганаж попробовала

Так ты кекс не смогла попробовать?
https://www.instagram.com/tv/CN4Sx-YJEj ... MyMTA2M2Y=
Рецепт кекса тут)Делала все в точности как тут

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
Обед. В лаваш завернула творожную начинку с сыром,обмакнула в яйца и обжарила на масле.
На ужин в лаваш завернула два отварных яйца,огурец и чай с молоком,вчерашнее печёное яблоко с творогом..Какой то лавашный день получился .