Текущее время: 05 авг 2025, 12:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34337 ]  На страницу Пред.  1 ... 2270, 2271, 2272, 2273, 2274, 2275, 2276 ... 3434  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31512
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,189

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
я все, закрепилась :-)

На 500 ккал? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31512
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,189

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Началось!
91104

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
На 500 ккал?

нееее, 100-130 гр сыра, 2 яйца, 2 прота
и по мелочи вечером, калорий на 100-150 :du_ma_et: :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31512
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,189

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
А прот у тебя какой калорийности и размер порции прота какой? Я тут прикинула ( хрен к носу :hi_hi_hi: ), у тебя полчается на больше 1000 ккал в день на таком рационе. Причем сплошной белок, немного жира и почти нет углей!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
А прот у тебя какой калорийности и размер порции прота какой

порция 100-150 кал, у меня разный, иногда 3 прота
Вера1959 писал(а):
Причем сплошной белок, немного жира и почти нет углей!

:a_g_a:
вчера яблоко съела, второе за неделю
вечером могу оладушку у детей скомуниздить
ну и спиртное на выходных, тоже угли :-)
Вера1959 писал(а):
хрен к носу

а ты уверенна что не ошиблась? :sh_ok: :du_ma_et: :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31512
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,189

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
Нашла я этот метод по Куркуриной))) А ты сама пробовала его?


Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
tiagnitania73 писал(а):
а ты уверенна что не ошиблась? :sh_ok: :du_ma_et: :-)

Я не ошибаюсь))) Взяла по максимуму!
130 г сыра ( 330ккал на 100 г) - 429 ккал
2 яйца ( 120 г) - 188,4 ккал
по мелочи - 150 ккал
2 прота - 300 ккал
Итого : 1067 ккал)))
У меня, как в аптеке, даже на глазок))) :-)

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Вера1959 17 мар 2022, 11:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
нет еще, но реально хочу, мне вот бутылку V.S обещали подогнать :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31512
Изображений: 1073
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,189

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
У меня коньяк есть, нет лимонов))) Что-то не нашла их вчера в магазине :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
tiagnitania73
Давай вместе попробуем! Чтобы было вечером с кем чокнуться рюмкой))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67431
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 36,876

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
У меня коньяк есть, нет лимонов

у меня целое дерево, а вот коньяк на них не растет :-( :nez-nayu:
Вера1959 писал(а):
Давай вместе попробуем! Чтобы было вечером с кем чокнуться рюмкой

да не вопрос, если подгонят, я те скажу :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюс
СообщениеДобавлено: 17 мар 2022, 11:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
А я? И я с вами. Я как приехала так до сих пор трезвая

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 34337 ]  На страницу Пред.  1 ... 2270, 2271, 2272, 2273, 2274, 2275, 2276 ... 3434  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 6i6ka, alkur2008, AnnyNice, Анастасия993, Bing [Bot], Google [Bot], irina_m1973, KETI_G, Kisa22, kluus, Marina-Marishka, Namha, Nat Bo, Ольга Шмидт, Prema, syasya, Undersea, Yandex [Bot], ~Змейка~, Панночка, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB