во-первых, чтобы так питаться, не надо на кухне работать)). Во-вторых, можно все заранее приготовить и упаковать на работу и в-третьих, нет я не сталкиваюсь утром с воплями, зачем вопить??. Не стоит бояться этой цифры, возможно прежде всего в этом твоя ошибка, но ты этого не узнаешь, пока не проверишь. Я весила 73 в ноябре и перешла как раз на 1500 и 6 кг ушло за 6 недель между прочим и я не одна тут такая. Эх, Рыся, лень-матушка..
Ты просила конкретное меню? Тебе выложили и опять неугодили. Вообще, если человек действительно хочет совета и помощи, он ее принимает и прислушивается

совершенно незачем, не нужно просто просыпать, вот и все))) Будильник заводишь - встаешь нормально, делаешь все утренние дела, завтракаешь и го-го на тренировочку) с тренировочку на работку - пришла, пока почту просматриваешь - чайку и 2 завтрак... и понеслась.
Чтобы обед - полдник не проспать - напоминалку - пищалку на рабочий стол компа)
Все шикарно, стоит только захотеть)

Это как раз и самое тяжелое и неподъемное для большинства

НЕдиетчица
Ну не знаю, Марина.... Месяц на силе воли, а потом оно само)))
Все просто - или выходи из зоны комфорта и делай, или не ной, что не получается.

Nata_PP
я знаю. Я весила 73, стала есть на 1400 и похудела за месяц на 8 кг. Но потом это перестало работать и пришлось снизить калораж, потом снова перестало и снова снизить...
я не покупаю еду на работе, я беру из дома, я же говорила. Но есть ледяную овсянку выше моих сил) Она мне и свежая-то так себе.
ну почему именно тушёный лук с крупой( гадость какая... неужели не подходят рис или там гречка... почему нет( хотя если исходить из того, что много гадости не сожрёшь... тогда да.
Алва
вы встаёте в 4 утра?! Мне в 7:40 надо уже бежать из дома, просыпаюсь на работе к обеду где-то, до этого, если нет работы и шефа, могу и досыпать на столе. Глаза не открываются) причём даже 15 часов сна не помогает, я пробовала. Это мой сонный рекорд.
никакой месяц ничего не изменит. Ты просто ненавидишь то, чем занимаешься, сильнее и сильнее. Так что через месяц ситуация гораздо хуже, чем в первый день)

8 кг за месяц это очень много.... ты только за этот первый месяц убила обменку

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
кстати, если еду не покупаешь, то тебе должно быть еще проще.Как тут выше писали... контейнеры

Читаю я это все хозяйство и прихожу к выводу:
Одни пытаются объяснить, как можно похудеть без проблем, но не так мгновенно как хочется
А автор тему изо всех сил пытается объяснить, что ей нафиг не нужно худеть

Разговор глухого с немым )))

Это точно.

Просто до сих пор никто не предложил того, чего Рыся не пробывала. никто не предложил волшебной пилюли... эх... мне она тоже нужна.

Сложно объяснить слепому, какого цвета море, да