Необходимо любить своё тело.....

Я-Наталия

Доброе утро, Марина!
Ну просто нет слов! Что ни утро - то отвес! :bra_vo:

И оптимизма тебе не занимать :so_happy:

Марина31

Soloya-uwy писал(а):

Ну просто нет слов! Что ни утро - то отвес! :bra_vo:

И оптимизма тебе не занимать :so_happy:

Завтра будет привес, я ж на юбилей чапаю, а про оптимизм...... Не умею я долго обижаться и не хочу я всякую дрянь в себе держать, веселее жить лучше :cool_cool:

lenanik63

Марина31 писал(а):

кто хочет - тот занимается, кто не хочет - найдет причину :smu:sche_nie:

старая мудрая истина :mi_ga_et:

И я согласна с этим!!! Отмазок мы всегда массу найдем,ведь гораздо проще сидеть или лежать и ничего не делать, запихивать в себя всякие гадости-вкусняшки и успокаивать себя тем, что у меня нет времени, или у меня неприятности, горе, я вся такая больная-пребольная, нет настроения, нет стимула и т.д. чем мы собственно все и занимались когда наедали лишние кг и если продолжать в том же духе никогда мы от них не избавимся, А взять себя в руки и начать действовать может каждый, кто бы там что ни говорил...
Мариночка, с очередным отвесиком, молодчинка, что тут можно сказать, пример для подражания!!! А без праздников действительно никуда, хорошо тебе погулять :dan_ser:

luchick

Мариша, хорошо отдохнуть на семейном празднике.

Я-Жанна

Марина, с отвесом тебя, а свекровь с юбилеем!!! :bu_ket:

А ты просто завтра не взвешивайся и не будет никакого привеса.. я бы после юбилея дня три не взвешивалась :hi_hi_hi:

Малюска

Привет!
Совет Жаннет86ru в самую точку, пару дней на весы не вставай, просто пей водичку и питание по коридору, и все будет :-ok-:

Я-Жанна

Марина31

Девочки, добрый день.
На весы не становиться не могу, я весоманка, иначе весофобия случится. ;;-)))

На мое большое но приятное удивление, я съела не очень много (раньше разов в 5 больше слопала бы), желудок видать все-таки сократился :du_ma_et:

. Но на малосольной семге оттянулась :smu:sche_nie:

ложка селедки под шубой, еще каких-то 2 салата с майонезом тоже по ложке, сальтисон 3 кусочка, кубик холодца и котлетка. Огурцы-помидоры не считаю. И еще 2 бокала вина белого и стакан морса. Без хлеба и картошки :sh_ok:

ела.
Я так понимаю селедки и особенно семга сейчас мне отомстили отеками (по пальцам вижу), но сегодня я с ними попрощаюсь, выгнав водой и спортом, сделаю позавчерашнюю недоделанную треню от Шона (должно быть в пятницу 2, а я сделала 1) и растяжка. И придется вывешивать отекам

белый флаг.
Зато я сегодня выспалась, аж до 10:00 :sh_ok:

Я конечно встала в 6:30 по привычке, но потом опять легла

DELETED9

привет!

luchick

Мариша, привет! За время борьбы с весом - поменялось отношение к еде, потому ты съела всего вмеру и наелась. Молодчинка! :cool_cool:

Удачных тренировок. :-):

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции