Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Малюска

Очередной эксперимент по "интуитивному" питанию провалился. На весах +2 кг за месяц "свободного" поглощения арбузовяблокслив.
Уже на этих выхах ничего предпринимать не стану (купила бооольшой вкусный арбуз, займусь его уничтожением), НО с понедельника вновь возьмусь за жесткий подсчет. ну и взвешивание КАЖДЫЙ день верну, раз в неделю не для меня.

Ловкая Морковка

Малюска
та же фигня :-)

не взвешиваюсь - толстею. Взвешиваюсь - держу себя в руках.
Про арбуз - завидую :smu:sche_nie:

Я сегодня угли уже все положенные съела :ne_ne_ne:

Малюска

Ловкая Морковка
привет!
А я пока не считаю угли. Не знаю, может привес от рыбки - я вчера съела маленький кусочек малосольной ставриды. Есть рыбу мне не свойственно, я 100% знаю, что отекаю от квашенной капусты, обычно +1,5 кг, а от рыбы может тоже подотекла. Завтра посмотрю.

Ловкая Морковка

Как успехи? :-):

Малюска

Ловкая Морковка
привет!!!
Вчера с мужем ходили в пивбар, естественно пивка попила :-)

на весах меньше, чем позавчера, после рыбы.
Сегодня была убойная тренировка, круговая, еле лапы таскаю, но кайф необычайный, футболку можно было выжимать. Поняла, что трениться НЕ утром более продуктивно, почему, не знаю :nez-nayu:

Правда седалищный нерв меня беспокоит, болит поясница, аж клинит, что делать?

Oxanka 1

Малюска писал(а):

Съела сегодня первый в моей жизни протеиновый батончик. Весчь, скажу я вам. Есть не хочется АБСОЛЮТНО, и сладкого не хочется тоже. Думаю буду заменять такими батончиками пирожные. Уф, уже три часа прошло, а я как будто только что его съела. Правда шоколадный мне не очень, вкусно конечно, но в следующий раз куплю другой.

По вечному человеческому правилу "все берут и я беру", купила сегодня шоколадный протеиновый батончик. Правда и до этого их брала, но шоколадный впервые, да еще и ела при отсутствии приличной физ.нагрузки. Есть не тянет, и сладкого не хочется, но дневной рацион белка пришлось подрезать.

Малюска

Oxanka 1
привет!
Я же говорю - ппц какой сытный. После прота я все равно жрать хочу, а после батончика ваще не тянуло.
Хочу купить себе несколько разных, и попробовать урезать угли за счет них (сладкие же, можно с чаем вместо фруктов на перекус)

Ловкая Морковка

Малюска писал(а):

болит поясница, аж клинит, что делать?

к остеопату :secret:

Про батончики. Сегодня купила несколько. Фирма Рационика. Дешевле немецких что в прошлый раз брала.
Вотакие. Написано что их надо водой запивать много. Наверно потому что оно с волокнами :du_ma_et:

Попробую кароч.
http://www.racionika.ru/products/racion ... kcii-vesa/
http://www.racionika.ru/products/racion ... kcii-vesa/

Малюска

Ловкая Морковка
к остеопату может и надо бы сходить, но она меня в зал и отправила, сказала - я могу править до бесконечности, пока у вас деньги есть :-)

но пора уже свой мышечный корсет строить. Вот я и строила год. А как был месячный перерыв поясницу и склинило, никак не освобожу этот нерв. Дорого у остеопата - 1500 1 сеанс.

Ловкая Морковка

Малюска писал(а):

Дорого у остеопата - 1500 1 сеанс.

у нас 1000. Дык ты разово, нерв свой освободи :-)

Правила форума

Малюска: Хочу быть стройной...и буду!

Кто сейчас на конференции