ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Викуся31

calorie писал(а):

ната19 писал(а):

Читала чутко ,ну пока я со многим согласна...

Я тоже со многим... Если б не эта вульгарность и агрессия, читать было бы приятнее... Ну да ладно. Взять там есть что. Я рада, если тебе пару идей пригодятся.

После вчерашнего полуголодного дня (вся в бегах) - у меня привес. Никак не могу понять, как люди разгружаются, у меня как слишком мало ккал, все, жди привеса... :nez-nayu:

Приветик!!!!
А когда в бегах ты, водичку много пьешь? У меня раньше тоже было так. Ничего не евши и привес.... Потом поняла.... В любых ситуациях где бы это не было надо много пить воды...... И тогда отвесы будут при разгрузках.....

Викуся31

Наташенька Доброе Утречко!!!!!
Как дела?
:bu_ket:

ната19

Викуся31
Приветик)) все хорошо))) сегодня конкурс начался,может поможет))) вот решила информер обновить...
Начальный вес75.400
Хочу 62.000
Так что идем дальше)))
Наташенька Вика права ,когда разгружаешься надо много пить воды..

Викуся31

ната19
Поняла..... Я тоже сначала хотела 60 кг. Но сказала моя дорогая мамочка что не будет такого веса так как у меня очень тяжелая кость. Говорит что с весом 60 кг буду похожа на скелет..... В принципе она права. И вот решила финишный вес установить себе 70 кг, а там посмотрим как дело пойдёт....

natashsh

ната19
Привет! :-|-:

Поздравляю с началом конкурса!

ната19 писал(а):

Начальный вес75.400
Хочу 62.000

Пусть все будет так, как ты хочешь. :wizard:

calorie

Викуся31 писал(а):

А когда в бегах ты, водичку много пьешь? У меня раньше тоже было так. Ничего не евши и привес.... Потом поняла.... В любых ситуациях где бы это не было надо много пить воды...... И тогда отвесы будут при разгрузках.....

То-то и оно, что не пью, не получается. Спасибо, Викуся, воду я как-то упустила из виду, это и есть причина моих "привесов без причин" :a_g_a:

(

ну, бывают еще привесы по причине, вроде селедки :-)

).

ната19 писал(а):

конкурс начался
Начальный вес75.400
Хочу 62.000
Так что идем дальше)))

Викуся31 писал(а):

решила финишный вес установить себе 70 кг, а там посмотрим как дело пойдёт....

Ой, девчоночки, какие же вы молодчинки!!!! Широко шагаете :cool_cool:

Я тут со своими тоннами и то еле-еле на 20 решилась, а вы... :co_ol:

calorie

Всем-всем

Не, меня все-таки мучает вопрос (любопытно-незначительный, но, правда, интересно очень!):
то есть, это только у меня не бывает ровных отвесиков постоянно, аккуратной лесенки вниз? Какой-нибудь привесик физиологический ниоткуда да обязательно зетешется через каждые 3-4 дня. Отвесик после него через день-два может быть даже очень неплохим, но привесик обязательно посерёдке засветится...

(Викусино объяснение с водой очень даже похоже на правду, надо поэкспериментировать - всегда много пить)

Викуся31

calorie
Не всегда будут отвесы Наташенька!!!
У меня всегда было так.... Отвесы идут идут, а потом незначительный привес. И это нормальное явление......
А Вот водичку старайся пить много. Я пью каждый день примерно 2,00-2,5 литра. У меня утром 2 стакана и потом в течении дня на работе 1,5 литровая бутылка и дома вечером 2 стакана.....
Вода - это вообще святое для нас в похудении.

И еще.... вопрос. А зеленый чай пьешь?

calorie

Викуся, спасибо за опыт!

Нет, зеленый чай не пью. ( :secret:

я пью оооочень много кофе, крепкого, с молоком) Я зеленый чай люблю, вообще-то... А что, посоветуешь пить?

Почти всю свою дневную норму воды я пью по вечерам (когда кофе и чаи уже нельзя :ta-ne-c:

).

Викуся31

calorie
Вот и ошибочка у Тебя! Водичку пей всегда в течении дня и пей зеленый чай.
Зеленый чай - это тоже щедевр для нашего похудания...... Я его пью каждый день не менее 3 чашек.
Я тоже кофеманка, но как появилась тут, то ограничила себя конкретно. У меня кофе только утром 2 раза и по 100 гр. Натуральный эспрессо и без сахара. От сахара полностью отказалась...... Не можешь без сахара замени стевией или медом.

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции