KRCCB

Собственно, я вот только этот момент объяснила, почему "стоит и не уходит")) С точки зрения эндокринологии.
Что с этим делать - решать тебе, понятное дело.


Тут самоощущение важно, я совершенно не могу себе представить - сыта ты на этом или нет) Ровно как и не могу понять - хватило бы этого мне или нет
Мой главный вопрос всегда: если хватает, то откуда зажоры?

Ты про тот трехнедельный, что весной был? Да все та же история. Довели меня, у моего бывшего любимого там рядышком и ДР и день смерти, в общем, того... И за зиму трое друзей умерли ((( Все навалилось и я ушла реветь в диван.



Да мне при 68 кг и не надо чтоб уходил, меня все устраивает )))) А сейчас - я выше писала: я вообще сильно подозреваю, что +5 от 72-х - это вода.

KRCCB
Ок, тогда какова сейчас стратегия?

Gilmour

С 15-го до 18-го я в командировке, 21-го бухаю ))) Имея в виду, что вес-то сам по себе пошел понемногу вниз (но антибиотики этот процесс задержали: я от них отекаю) - если 24-го я на весах ничего нового не увижу, я сяду на 1400 ккал на недельку, а там - опять же по результату. Если опять никаких перемен - то это точно вода и надо думать, что делать с ней.

KRCCB
Кать, а как ты спишь?
И как у тебя со стрессом? Сейчас всем непросто, но чрезмерные эмоциональные нагрузки тоже могут мешать сбрасывать вес. Может тебе к неврологу или психотерапевту сходить за успокоительными?

Alaya Moon

Поздно ложусь - поздно встаю, ну сова я, и футбол по местному времени в основном по ночам приходится смотреть в будни. Часов 7-8 сплю. Я же из дома работаю сейчас: в 9:58 открыл один глаз, руку протянул, включил ноут: в 10:00 ты уже, считай, на работе, хоть и с зубной щеткой во рту )))

Насчет успокоительных - мне это надо было 1,5 года назад, а не сейчас. Сейчас я даже на тему сколотых зубов и порванной губы не сильно парилась.
Моя мама говорит, что я пофигистка и она права на 146%

Привет!
Читаю и недоумеваю Ну как так? Такое бывает? Я на 1450 набираююююю уже, к эндокринологу ходила- все в норме.

Всякое бывает, моя коллега, тощая как не знаю что, родившая двоих детей, около 40 лет от роду за день выпивает на работе литр сладкой газировки (не 0 ноль калорий!) и съедает пачку крекеров - это в сумме порядка 800 ккал. А еще обедает вполне стандартной человеческой едой. Полагаю, и завтракает, и ужинает дома, от тортика или пиццы по поводу ДР или корпоратива никогда не откажется. Просто ну вот так вот. Скорость метаболизма у всех разная, об этом и речь. Но у кого-то есть "медицинские причины низкого метаболизма"... Может, и у всех есть, просто... Определить сложнее.

Другое дело, я не хочу эти дополнительные 800 ккал в виде крекеров и колы: я прекрасно знаю, что делают со мной масло, соль, сахар и углекислота в плане кожи, зубов, волос (ничего хорошего при постоянном потреблении). На 2 тыс. ккал вообще можно питаться более чем полноценно, вписывая туда что угодно, в том числе печенье, конфеты, пиццу, роллы, мороженое, майонез, выпечку и фастфуд. Но оно мне надо каждый день коктейль из макдака, филадельфию и тирамису? Ну вот реально, если с точки зрения здоровья и здравого смысла?

Самое смешное, что, как только ты исключаешь ежедневное сладкое, копченое, фастфуд и сладкие напитки - набрать в день 2500 и выше ккал становится затруднительно А я не пью сладкий чай, ненавижу что-то из мяса с жиром или жареной кожей (поэтому кето мне противопоказано - я терпеть не могу свиную шею, бекон и грудинку, например), не ем колбасу и заправляю овощные салаты кефиром. Это вообще в принципе вкусовые предпочтения, а не ПП ради ПП.

Елки ж палки... Сегодня мы ходили с ребенком по магазинам. Покупали ей зимнюю обувь. Требования у нее были донельзя конкретные "типа мартенсов". Если еще конкретней - в точности то, что она носит осенью, только с мехом. Все просто, да? Мы прошли 11 магазинов за хрен пойми сколько часов. Одиннадцать - ! - и всего в них нашлось три пары обуви, мало-мальски ее устраивающей. Мало-мальски это когда "да, но вот тут слишком широкий нос", "а тут слишком блестящие нитки, а ботинки недостаточно глянцевые и надо чтоб наоборот", "молния должна быть сзади, а так все устраивает, кстати, эту нашивку можно будет отодрать?".

Я уже начала конкретно беситься, ибо 11 магазинов - это 2 ТЦ, гипермаркет и 2 специализированных обувных. Я более чем прозрачно намекала ребенку, что если она не выберет хоть что-нибудь, я куплю ей войлочные чуни. И даже запугивала тем, что сдам ее по гарантии обратно в роддом, т.к. у меня осталась бирка, с которой ее выдавали.

У меня ноги в хлам, ребенок воет белугой в магазине и при мне же записывает голосовые сообщения своим подружкам о том, какая я жестокая и как жизнь несправедлива. Я периодически покрикиваю ноющему ребенку будто собаке на выгуле "снежинка, ко мне! снежинка, ботинок!" - когда удавалось высмотреть "нечто подобное требуемому". Все это безумно веселит девчонок-продавщиц (они сначала не поняли про снежинку, а потом ка-а-ак поняли!), которые всячески пытаются нам помочь, вокруг нас все растет и растет гора отверженных ботинок, список подружек, которых удостоили чести выслушать нытьё приближается к десятку, я сатанею и сатанею. И это я только про СЕДЬМОЙ по счету магазин сейчас рассказываю

Не, ну купили же в конце концов. Кто молодец? Я молодец!

Мышулин

Здравствуйте! То, что вписывается в "нормы" эндокринологии - это не оптимум функционирования, вот и весь смысл
Для них и ТТГ 4 норма, когда оптимум на самом деле до 1,5. И это не говоря про прочие анализы.