Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Temma

Джой
Спасибо.
Вывод для себя, надо пить однозначно :-)

Корочея

Джой писал(а):

витамин Д в помощь, его недостаток причина хандры часто-густо. Сдай анализ, сама убедишься.

Даже не сумневаюсь, что в нашем регионе у всех поголовно нехватка витамина D :a_g_a:

солнушка совсем мало у нас осенью-зимой (
Но я последние 3 недели потребляю D вкупе с кальцием, хотя там в составе, наверное, маловато его.
5 мкг в день достаточно или как?

Джой писал(а):

у меня так бывает, делаю тогда по одному делу за раз, хоть как-то двигается процесс и не так напряжно

Кстати, да :a_g_a:

Это должно помочь договориться с собой :hi_hi_hi:

Спа!

Джой писал(а):

Лад, выздоравливай ручку!

Спасибо, дорогая! :ki_ss:

Temma

Корочея писал(а):

5 мкг в день достаточно или как?

Маловасто по идее... это тип третинка :-)

светдим

А мы его в какое время суток пьем?))

Корочея

Temma писал(а):

Корочея писал(а):

5 мкг в день достаточно или как?

Маловасто по идее... это тип третинка :-)

Вот жеж блин, а я уж довольная собой была :-(

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

светдим писал(а):

А мы его в какое время суток пьем?))

Не знаю как при приеме D чистоганом, у меня основной упор на кальций (D как дополнение идет, без него типа кальций фигово усваивается).
В аннотации только упоминается, что во время еды жевать.

Temma

светдим писал(а):

А мы его в какое время суток пьем?))

после обеда или вечером :a_g_a:

https://www.maniveselibasdati.lv/ru/kogda-prinimat-vitaminy-chtoby-oni-lu/
Кальций к стати вечер или на ночь.

Temma

Корочея писал(а):

D как дополнение идет, без него типа кальций фигово усваивается

по кальциям самый усваиваемый цитрат кальция. У меня он идет с витамином D2.
И это уже совсем другой витамин, чем D3 :-)

Еще не пила. Начну после D3 в конце марта.

Корочея

Temma

Юль, у меня прям так и называется "Кальций Dз500". Главное, чтоб работало, в пятницу очередное фотографирование покажет эффективность надеюсь.

Temma

Корочея писал(а):

Главное, чтоб работало

От души этого желаю, но держи цитрат в голове :a_g_a:

Все равно надо пить для профилактики.

светдим

Temma писал(а):

светдим писал(а):

А мы его в какое время суток пьем?))

после обеда или вечером :a_g_a:

https://www.maniveselibasdati.lv/ru/kogda-prinimat-vitaminy-chtoby-oni-lu/
Кальций к стати вечер или на ночь.

Блин...а я с утра всех пою))

Правила форума

Корочея: Хочешь есть - умей вертеться!

Кто сейчас на конференции