И у нас тоже. Только слышала из сказки про Балду

У нас таких крупных почти и нет. В русском магазине иногда можно купить и в суперпупердорогом супермаркете, который био... Так там полкило гречки или овсянки до 4-5 евро стоит... Что то меня как бЭ жаба душит... Не, если б я перловку и сечку за копейки в 90е не покупала, возможно б и взяла...
Эх... Студенческая еда, сечка с подливкой... Когда кому то везло, и тушёнка от родителей перепадала, то даже и с мясом, а в основном только с подливкой... Благо томатную пасту можно было без проблем купить...

А овсянка вроде и написана, что цельнозерновая, но тоже разная продается. Таня мне из Одессы привозила (на развес из мешков там продают) - то реально цельная была, а сейчас купила здесь в магазине - ерунда, те же хлопья, может чуть дольше варятся.

Luchs, а у вас какие крупы продаются?

ksu_una
Я овсянку беру - не хлопья, а крупу. Она по виду на перловку похожа. Только перловка сероватая, а овсянка -коричневатая))) И варится быстрее перловки

В обычных супермаркетах основном рис, манка и овсяные хлопья. Ну во всяком случае из нашей деревни ассортимент.
Бобовые-чечевица и фасоль. Как то немцы не по кашам вообще)))
Зато семечек разных много продают.
----
В чуть по выше классом маркетах есть отделы по странам... Где есть турецкие, там и булугур и кускус. Если русский отдел, то гречка наша(обжаренная)

Киноа продают, гречка если бывает немецкой расфасовки , то только зелёная и не обжаренная.
В магазинах где есть отдел "здорового питания" там можно найти и овсянку и пшеницу и рожь и ячмень, но по неприличным ценам... Я отруби не глядя положила в корзинку, а на кассе потому что этот мусор-отходы производства по сути в 3 раза дороже риса оказался.

Привычные нам крупы только в крупных русских магазинах... А он от нас далеко-далеко 30 км... Причем если нет, то можно спросить, могут и завезти.
Вообще я долго привыкала к местной еде... Хотя вроде все так и вкусно, но... Кефир обычный к примеру в нашем магазине только три года как появился.. до этого по-моему его особо и не производили. Сметана и творог не того вкуса. Сортов творога и молочки тут 100500, а вот того самого нет... Пока привыкла, пока перестроилась, время прошло...
Да и каши тут не едят практически совсем, как и супы...

Svet Lanochka
Да-да, Свет, на перловку похожа. Полба - понятие для меня из сказки про Балду, как и для Ксюши. Не знаю. что это такое
У нас можно купить много чего: рис 5-7 сортов, макароны разнообразные и рисовые-гречневые-гороховые в том числе, гречку, кус-кус, булгур, пшеничную, пшённую, перловую, овсяную, киноа. Цены, конечно, разные. Но купить можно всё)

Доброе утро всем!
Быстренько пишу отчёт и убегаю варить суп)
Отчёт за день№13:
1. Питание интуитивное. Осознанное вряд ли) Итак: йогурт с семенами льна; 2 бутерброда с маслом и сыром; горсточка семечек; 3 печенья со сгущёнкой; 2 куска покупной пиццы; бокал пива и 1/2 вяленого леща (грамм 150).
2. Я - молодец!
3. Ничего нового нет.
4. 12300 шагов.
5. Не смотрела.
6. "Чтец" дочитываю
7. Приседания 45 раз; отжимания от стола - 10 раз, от пола 1 раз; махи по 15 раз каждой ногой влево-вправо и вперёд-назад; пресс - 10 раз.
8. Маска для волос, контрастный душ.
9. Базовый стойки, выброс.
Хорошего дня!

Алена, привет


вспомнила... я давно такие бутеры не ела и с кофе с молоком

в 7 пункте уже прибавляются упражнения

Всем привет!
Весенняя улыбка, Зоюшка, привет!
Я не пропала, у меня всё нормуль. План выполняю полностью (почти), фильмы смотреть и кушанья новые готовить - времени нет. Девочки, до 1-го числа буду без ежедневных отчётов. Ничего не успеваю. Дело в том, что у нас тут добавились процедуры и занятия, малой разболелся зубами - лечим их дополнительно, плюс я ежедневно заполняю кучу дневников, отчётов по лечению (мои мальчишки пока были сами игнорировали писанину, а я навёрстываю). Вообщем, у меня всё отлично, но я беру тайм-аут от ежедневной отчётности.
Всем хорошего настроения!