Oxanka 1
У меня тоже стали футболки в плечах поджимать, мне кажется это как раз спортзал, а не еда...

Oxanka 1
Я с утра всегда себя стараюсь себя подзарядить хорошенько. Купила инжир сушеный, и как он мне понравился в пшенной каше с тыквой, мняшка. Кстати тыква закончилась, нужно ещё прикупить .

natali_0909_, да, тыква -вещь, тоже не успела начать наслаждаться, уже кончилась.
Просто поражаюсь, как раньше могла только кофейчик погонять с утречка и все, а сейчас еще глаза не продрала, а уже что-то хрумкаю. Каша с тыквою и сухофруктами - мням мням...Надо кутью приготовить, но вариант менее калорийный.

С 31-го марта решила убрать из рациона хлеб, но что-то не очень идет процесс, хорошо, хоть все же намного меньше теперь его ем. Сегодня вышел день ходилок, не успела потренироваться, утром пробежка, а потом работа и все на ногах, набиралась витамина D. Такими темпами к маю месяцу уже буду щеголять загаром.))

Oxanka 1
У меня сейчас хлеба мало идёт, если только не добираю ккал или у, то кусок хлеба как палочка выручалочка. Тоже уже хочу своё тельце под лучники солнца подставить, но пока рановато. А вашпе уже думки прям прут об отпуске и море.

Oxanka 1
А я подсела на лаваш.
Армянский идёт на полкиловую упаковку 12 штучек,около 50 ккал 1 шт.
Беда только в том, что сложно остановится. На завтрак штрудель с яблоком и творогом,на ужин шаурма с курицей,а на перекусить бутер с авокадо и адыгейский сыром.... Так 2-3 штуки в день и сжирается...!

Nadyuskin, лаваш я всегда рада, только после первого уже трудно дальше не жевать. ))

natali_0909_, когда день спокойный, хлеб тоже не нужен, но когда все на лету, обязательно точу, под кефир или мясо, тем более, что и без домашнего у нас продают массу вкусного хлеба с разными добавками, сплошные соблазны.
Вот и я уже всей душой в отпуске, на море. Подзагорели вместе с мужем сегодня неплохо, лица и руки розовенькие.)) Питание, к сожалению, сегодня не очень,утром каша, потом весь день творог, кефир и фрукты.

Oxanka 1
Приветик!
Как отпуск планирует провести?
Я тут мужу сказала, если на море не поедем, тогда покупаем хорошую палатку и едем с ночевкой на Селигер, но все же надеюсь, что на море получится.

natali_0909_,
Стандартная поездка на море на пару недель, осталось с местом определиться, как раз обдумываем. Палатки не для моих, им нужны все удобства.

Oxanka 1
я в палатке на одну ночь, на большее меня не хватит. а на юга я с комфортом люблю ездить, мы в позапрошлом году целый дом снимали, красотища...

natali_0909_, вот и я бы хотела снять домик у моря и отдохнуть, но моим надо чтобы и готовка, бассейн и всякие развлечения под рукой были, ну и мне тренажерный зал желателен.))

Вчера в лапках 27 км, но плохо, что большую часть отходила в милитарных ботинках с оковкой, ножки ноют. Постараюсь по-быстрому решить дела дома и потренироваться. Вот бы еще надумать, что своим и себе приготовить, ничего в голову не приходит. Начала готовить документы для отправки младшего в школу, и почему-то сильно нервничаю. Да и к старшему надо съездить, посмотреть, как он там учиться, а то на словах все хорошо, а как там в реале....