Необходимо любить своё тело.....

Марина31

Девочки, всем спасибо за поздравления...... :smu:sche_nie:

Вот сидела чатилась тут час наверное, потом встала и позанималась с Шоном, а ведь на минуточку заглянула :-)

Стройняшка90

Привет , Мариша !!! :pri_vet:-:

Поздравляю !!! :ya_hoo_oo:

Вложение:

091cc9e46b886bba19b22c050a968e99.jpg

светдим

МАРИН..ты занимаешься только дома? самостоятельно..или ходишь куда..у тебя просто что ни утро..то отвес! прямо умочкаприумочка :ya_hoo_oo:

Brusnichka

Привет!!! Ты заглядывала ко мне в дневничок, а я подзадержалась с ответным визитом :-|-:

редко захожу.
Поздравляю с приятными отвесиками :check_it:

Ты молодец! Столько жира позади! Осталось немного поднажать :cool_cool:

Марина31

светдим писал(а):

МАРИН..ты занимаешься только дома? самостоятельно..или ходишь куда..у тебя просто что ни утро..то отвес! прямо умочкаприумочка :ya_hoo_oo:

Я все лето халтурила, ничего не взвешивала, спорт забросила. Теперь вот за спорт взялась, считаю. В зал пока реально нет времени - школа началась, но скоро пойду, а пока иду по этой программе viewtopic.php?f=46&t=9263
25минут надо, но выматывают жесть. У него как-то силовые с кардио связаны, например прыжки, но из приседа

SERGEEVNA

Марина31
Мариш, привет :pri_vet:-:

!!!
Ты - молодчина :cool_cool:

! Когда ты всё успеваешь? А на работу хоть изредка ходишь? Или ты домашняя пташка :-)

...

Марина31

Доброе утро

сегодня -100г, 71.8кг и это радует, ибо вчера маловато я воды выпила, да и спать легла очень поздно, в 1:30, :cry_ing:

встала как обычно 6:20 :ne_ne_ne:

Завтра отвеса ваще не будет, потому как сегодня идем на юбилей свекрови - 60лет. Но без праздников никуда, ничего страшного, как бороться с праздничным привесом я знаю и делаю, так что пора дожаривать рулетики (помощь в готовке, праздновать будем у нее дома) и причупыриваться, чтоб прийти красавицей :phen:

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

SERGEEVNA писал(а):

Марина31
Мариш, привет :pri_vet:-:

!!!
Ты - молодчина :cool_cool:

! Когда ты всё успеваешь? А на работу хоть изредка ходишь? Или ты домашняя пташка :-)

...

на работу хожу, по пятидневке, правда в пятницу работаю до 12:00, а так с 8:00 до 17:00. Бывает, что и в выходные работаю, но это крайне редко и потом без проблем беру отгулы :a_g_a:

Единственно, что я за городом работаю - в аэропорту.

SERGEEVNA

Марина31
Марина - вдвойне молодчина :co_ol:

!!!
Я с аттестацией своей сейчас разберусь и тоже ежедневно по 1,5-2 часа буду спорту уделять :check_it:

!
Ещё раз доказываешь всем, что можно и на пятидневке, имея семью и детей, заниматься спортом и собой любимой :a_g_a:

!!!

Марина31

SERGEEVNA писал(а):

Марина31
тоже ежедневно по 1,5-2 часа буду спорту уделять :check_it:

!

В том то и дело, что 2-х часов пока нету у меня свободных, которые нужны для зала, а вот по 30мин, но изматывающих я найду по любому.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

SERGEEVNA писал(а):

что можно и на пятидневке, имея семью и детей, заниматься спортом и собой любимой :a_g_a:

!!!

кто хочет - тот занимается, кто не хочет - найдет причину :smu:sche_nie:

старая мудрая истина :mi_ga_et:

SERGEEVNA

Марина31
Согласна полностью :cool_cool:

!!!

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции