aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

aln

Арина49 писал(а):

Только давай ты не отступай, не пропадай Также выкладывай фоточки, мы тебя будем хвалит - вот тебе и стимул, на первое время, не пропадать так надолго

Иришка, это хорошая мысль! Пожалуй, буду раз-другой в неделю делать фотодень, будет типа разгрузочного дня. Хвалить меня совсем не обязательно, а вот напоминать, если призабуду, очень бы хорошо было :-):

aln

Иннна писал(а):

Не пропадай, давай уж вместе бороться с нашими болячками и с весом!

Инна, а этот смайлик показывает наши методы борьбы? :-)

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Мои - ДА! Когда сыночка приезжает. Тут уж начинается пир. :-)

aln

Вчера, как и собиралась, отсидела на 1900 кал, точь в точь, прямо ювелирно :so_happy:

Правда, БЖУ не выдержан, как всегда жиры зашкаливают.
Но есть отвес в 300г, так что продолжаю.

svez-tatyana

Людмила, ну вот видишь как ты можешь, почему забрасываешь? такие результаты нужно закреплять. Ждем отвесиков. :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Поздравляю с отвесом!

Отдельно хочу еще раз сказать тебе спасибо за твои картинки со зверями.
Просто поднимают настроение! :cool_cool:

Nadiusha60

Людмила.доброго дня тебе и с отвесом! :ro_za:

Закрепляй результат!

aln

Девчата, привет!
Мой отчёт за прошедшую неделю по весу и калориям.
Хотелось мне посидеть строго на 1900к, посмотреть, как отреагирует вес. Но, конечно, не удалось, не хватает мне пока дисциплины и настойчивости.
А в субботу вообще калории поставила приблизительно, приходили гости, мне было неудобно при них взвешивать, а там было, что взвесить :-)

была и рыба копченая, и колбаса, и сало, правда, от пирожных я категорически воздержалась.
Гости мои дорогие, как чуют, что я взялась за ум, и сбивают меня с пути истинного :du_ma_et:

Я на следующий день снизила калорийность, но чистота эксперимента нарушена :nez-nayu:

Продолжу на этой неделе.
Вот думаю, есть же героические люди, которые годами на МинусФунт держат нужную калорийность. Но ведь наверняка бывают и у них нарушения, надо залезть к ним, почитать, что в таких случаях делают.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

Вот думаю, есть же героические люди, которые годами на МинусФунт держат нужную калорийность. Но ведь наверняка бывают и у них нарушения, надо залезть к ним, почитать, что в таких случаях делают.

Привет, Людмила! Я вот тоже давно уже поглядываю на МФ и тоже
меня смущает этот ежедневный строгий подсчет, а так-то идея хорошая.
Вот только я очень недисциплинированная. :nez-nayu:

А что они могут делать? То же самое, что и мы - избавляются от косяков,
борются с привесами.

Арина49

Людмилочка приветик

aln писал(а):

Хотелось мне посидеть строго на 1900к, посмотреть, как отреагирует вес. Но, конечно, не удалось, не хватает мне пока дисциплины и настойчивости

А я даже и не берусь подсчитывать, надеюсь, что очень много у меня не бывает. А уж МФ вообще не для меня.Я ведь если и подсчитываю, то приблизительно.
А ты самое главное не пропадай :nel-zya:

Удачи тебе и поменьше соблазнов :pri_vet:-:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции