Эврипида
Привет! Фотки просто супер
Конечно, трудно узнать настолько помолодевшую и постройневшую красотку И стрижка тебе очень идет

natusya_k
Привет!
Спасибо!
Но все равно, сначала возникает недоумение, почему со мной не здороваются, а потом понимаю, что просто не узнали!

Эврипида
Ты с любой прической красавица!!!



Желчный и поджелудочная от мандаринов, думаешь?

привет
фотки супер. в глазах ясность такая появилась. и правда на первой фотке такое ощущение "жизнь замучила человека". А потом прям видно, что еще жизнь вся впереди!
очень показательно . вот сама когда вот такие фото смотришь, гордость за себя в этом вопросе появляется?
Я конечно понимаю, что вначале надо было себя распустить, а теперь в руки взять, но если все прошлое отпустить так уж вышло.
пошла новая ветка жизни горда за себя ! ты же большая молодец хвалить себя не забываешь?

привет Эврипида
выложи пожалуйста свое меню если не трудно фотки шикарные и разница колоссальная ты супер

Всем доброго дня!
Сегодня еще -100. Очень надеюсь, что к Новому Году 82 уже будет.
calorie
Привет! Спасибо!
У меня камни в желчном, были приступы - я связала с мандаринами. Но тут все-таки поджелудочная. Все-таки мандарины кисло-сладкие и их очень много!
Nysa
Привет!
Ну я в то время еще и папу похоронила, он 20 апреля 2012 умер. Поэтому и глаза такие!
Конечно я горжусь собой! У меня были приступы стыда, но я их быстро глушила. Какой смысл заниматься самоедством, если от этого ничего не меняется?! Если уж я так себя запустила, то это было для чего-то нужно, я должна была понять, что что-то делаю не правильно и научилась ценить, то, чего достигла. Я считаю это опытом!
А когда смотрю на фотки - тут не гордость, а скорее шок! Я до сих пор удивляюсь, что у меня все-таки получилось!
И конечно я себя хвалю и балую подарочками!
просто
Привет, Залиночка!
Спасибо!
Обязательно выложу, но сегодня я в сознательном зажоре. Вчера ватрушек напекла, сегодня завтрак был из кофе и ватрушек, поэтому, думаю, что это не правильное меню будет!

Ленулька привет!
С очередным отвесиком!!!
У меня тоже -100...(Не знаю правда,что было вчера).

С отвесиком!!!


Если отвесы есть - значит, правильное меню!...

infuzorija
Привет!
Спасибо! И тебя тоже!
Лелёк
Спасибо!
Но вчера-то я ватрушки не ела! Да и не считала, если честно. Интернет был плохой, так что я все на глазок прикидывала, получилось в районе 1700 ккал и скорее всего небольшой перебор по жирам!

Размещаю меню. Не смотря на ватрушки, все довольно прилично.
Меню на 16.12.2013
Завтрак:
Фруктоза, 12.00 гр.
Ватрушка, 197.00 гр.
Кофе молотый, 8.00 гр.
Итого: Ккал-560.45; белки-17.46; жиры-16.16; углеводы-87.04.
Обед:
Апельсин, 185.00 гр.
Мармелад "Мармедольки", 22.00 гр.
Уха, 405.00 гр.
Итого: Ккал-316.21; белки-15.45; жиры-4.44; углеводы-55.62.
Полдник:
Салат Весенняя свежесть, 265.00 гр.
Итого: Ккал-208.92; белки-10.04; жиры-13.09; углеводы-13.85.
Ужин:
Капуста брокколи, 153.00 гр.
Масло сливочное 72,5%, 4.00 гр.
Фасоль стручковая замороженная, 123.00 гр.
Филе куриной грудки вареное, 143.00 гр.
Итого: Ккал-265.05; белки-37.19; жиры-7.19; углеводы-11.14.
Поздний Ужин:
Грейпфрут, 210.00 гр.
Итого: Ккал-73.50; белки-1.89; жиры-0.42; углеводы-13.65.

Итого за день: Ккал-1424.13; белки-82.03; жиры-41.30; углеводы-181.30.
Соотношение БЖУ - 23/26/51