Ой...а че эт я у себя давно не была то!?
Ну вобщем я так на месте и топчусь...прям заколдованный круг..88,6-87,8....Пока БЖУК не считаю...просто не успеваю...потому что эти зловредные дети не дают записать еду с утра...и я не знаю сколько съедаю. А сидеть и ждать полуночи не могу...вырубаюсь.

ПУХ-лик
ну, привет, пропажа... заработалась совсем?
с собой придумала как еду брать? или так и мучаешься сухомяткой?

Привет! Ой заработалась...А еще ж к малому ночью встаю. Я вчера уснула в начале десятого Детей укладывал муж А еще мы вчера так скупились хорошо. Мужу куртку и шапку, старшему сыну брюки, куртку и термобелье. И мне пуховик и термофутболку на работу! Во как!

Еду придумала. Взяла термос...он правда не долго греет, но 4 часа спокойно выдерживает. И вот я утром на работе грею суп и заливаю его туда. А часов в 12 съедаю. У нас же разрешенный обед может быть чуть ли не в 6-7 вечера. Если обед в нормальное время, то на подстанции я пью чай, а второе разогреваю и снова в термос. Съедаю часов в 7 вечера. И все...Ну а если на сутки, то беру еще и завтрак и кефиру на ночь.

ПУХ-лик
ну, так вроде нормально по описанию... А чего вес застопорился? Может чего соленого наедаешься?

Да, нет соленым не злоупотребляю. После гормонов

ПУХ-лик
понятно... тогда это только переждать нужно

Жду... ВИКАдин говорила, что когда она пила гормоны...потом вес год сдвинуть не могла. Я так не хочу.

ПУХ-лик
ну, так то, конечно, долго ждать не охота. Ну, ты главное, не унывай, считай или планируй заранее, через месяцок станет понятно - идет процесс или нет

Да....еще наверное месяцок подожду и надо че то делать будет Сейчас я в пределах 1400...1600 Сильно уменьшать как то не хочется...Боязно.

Вообще...в 2009 году я худела считая только калории и жиры. Не больше 1200 и 10 г соответственно.. Ни о каких белках даже не знала...ну точнее не брала их в расчет. Может мне опять так попробовать?! Только жир увеличить до 20-25 грамм?