Отличный пилатес вместо утренней зарядки.
https://youtu.be/GOuHiF8AneI

Спасибо за рекомендацию, я как раз искала себе что-то такое на утро

Девочки, мне приехали смарт часы. Жизнь заиграла другими красками)))
Теперь куда веселее будет активность считать.

че за часы? что там есть интересненького?)

Да, смарт часы, шаги, кпллории и прочая ерунда как в смарт браслет ах.
У меня был ми бенд 3 и на вернулся, взяла китайские часы с али експрес а, приехали за 11 дней.
Меряют ещё давление, пульс, кислород в крови и делают екг
Сказал муж, с такими часами и врачи не нужны.
Сегодня у меня отдых от готовки, значит переходим на уборку.
Закинула стирку, пойду пылесосить, полы мыть, хочу в ванной зеркало вымыть и кухню оттереть.
Была на депиляции, лысая красавица теперь.

Эти часы тоже со смартфоном работают? Дай ссылочку на АЛИ посмотреть...

Sea Salt
Лови.
https://a.aliexpress.com/_Aohcxu
Мне пока нравится.

Спасибо. Я для мамы смотрю. У меня ми бэнд 4

Всем, здрасте!
Сегодня мой очередной выходной.
Утром отправила всех в сад и школу и даже на работу, и погнала волонтерить, сегодня вылазка была в детскую больницу, купили в отделение с отказничкам и холодильник для лекарств, передала одежку что собрала и после немного покофевали с подружкой.
Думала в обед сходить в зал, в 13 была тренировка с полотенца и, но она интенсивная, подумала я подумала, что час прыганья для меня многовато и сложновато, включила я ютуб и отзанималась с Викторией тренировочкой (оливье прочь!)
Её я выдержала норм.

Потом собрала последними сила взяла собак и ушла в лес, час мы гуляли и рассматривали красоты зимнего леса.

И такая есть

Уставшие пришли кушать.
Но уже 7 км находили)))
А вечером то ещё у нас и танцы планируются.

Признавайся, какой энергетик ты пьёшь Где столько сил на все берешь?
А про волонтерство - это так здорово, но мне кажется, что так эмоционально выматывающей, если погружаться в это все