Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tatka42

Вера1959 писал(а):

Таня, надо дать по жопе этому РПП и пусть сидит, не рыпается)))

Знать бы еще как? :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Вера1959 писал(а):

Ой, Леночка, если бы этот процесс поддавался планированию!)))) Хочу то я до Нового года сбросить хотя бы 3 кг, но согласится ли на это мой организм, это вопрос)))

Я уверена, что тебе удастся, ты борец :a_g_a:

Не то, что некоторые :smu:sche_nie:

Gilmour

Цитата:

Ой, Леночка, если бы этот процесс поддавался планированию!)))) Хочу то я до Нового года сбросить хотя бы 3 кг, но согласится ли на это мой организм, это вопрос))) :-)

Вера, я чичас одну весчь скажу
У тебя сколько вес стоит? С чего бы ему вдруг на 3 кг снизиться, мм?

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
tatka42
Сорри, что встреваю

Цитата:

Знать бы еще как? :cry_ing:

если у Вас РПП начало проявляться, уходите срочно со всех ограничений, это я Вам как бывший РППшник говорю. Иначе огребете проблем нехило.

tatka42

Gilmour писал(а):

если у Вас РПП начало проявляться, уходите срочно со всех ограничений, это я Вам как бывший РППшник говорю. Иначе огребете проблем нехило.

Лена, как от них уйти-то? Если я начну есть бесконтрольно, то обратно наберу свои с таким трудом сброшенные килограммы :du_ma_et:

Может что-нибудь посоветуете?

Вера1959

Gilmour писал(а):

Цитата:

Вера, я чичас одну весчь скажу
У тебя сколько вес стоит? С чего бы ему вдруг на 3 кг снизиться, мм?

Вес стоит месяцев 7 уже. Но последние 4 месяца я старательно поднимала калорийность, сначала под чутким руководством Койота, а потом продолжила самостоятельно) Думаешь организм еще недостаточно накушался, чтобы начать отдавать лишнее?

Gilmour

tatka42

Цитата:

Лена, как от них уйти-то? Если я начну есть бесконтрольно, то обратно наберу свои с таким трудом сброшенные килограммы :du_ma_et:

Может что-нибудь посоветуете?

Надо есть не бесконтрольно, надо есть все, в соответствии со своим голодом. Почувствовали сытость - прекратили. Тогда это безопасно. Если с ограничений сорваться в булимические приступы (они же "зажоры"), то понятно, что вес наберется.
Взвесьте "издержки и выгоды", подумайте, что Вам важнее сейчас - продолжить худеть, или уже психика просит стабилизации. Отсюда и пляшите. Если есть вопросы по ИП - заходите, может, чем-то смогу помочь.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:

Цитата:

Вес стоит месяцев 7 уже. Но последние 4 месяца я старательно поднимала калорийность, сначала под чутким руководством Койота, а потом продолжила самостоятельно) Думаешь организм еще недостаточно накушался, чтобы начать отдавать лишнее?

Я, честно говоря, не понимаю, почему стоит - и, как я поняла, все равно, какая ккал - высокая ли, низкая ли. Я бы вообще разгон завершила, насколько я помню, ты до стойких привесов не дошла.
Но в любом случае - полезнее жить на более высокой калорийности.

tatka42

Gilmour писал(а):

Надо есть не бесконтрольно, надо есть все, в соответствии со своим голодом. Почувствовали сытость - прекратили. Тогда это безопасно.

Еще бы научиться отличать голод от аппетита :-(

Gilmour писал(а):

Если с ограничений сорваться в булимические приступы (они же "зажоры"), то понятно, что вес наберется.

Ими-то как раз и страдаю, правда сейчас реже, но случаются.

Gilmour писал(а):

Взвесьте "издержки и выгоды", подумайте, что Вам важнее сейчас - продолжить худеть, или уже психика просит стабилизации

Лена, вес уже полгода не сдвинуть с мертвой точки, встал на 75 кг намертво, бывают, конечно, отвесы, но за ними следуют привесы, в итоге результат 0. Психика, наверное, уже не просит, а требует стабилизации, сейчас впервые за все похудательного процесса расплакалась, чувствую себя тряпкой.

Gilmour

tatka42

Цитата:

Психика, наверное, уже не просит, а требует стабилизации, сейчас впервые за все похудательного процесса расплакалась, чувствую себя тряпкой.

Господи, бедненькая, ну что же Вы, все будет хорошо))
Вам правда, наверное, пора стабилизироваться. Выход есть, правда-правда.

tatka42

Gilmour писал(а):

Если есть вопросы по ИП - заходите, может, чем-то смогу помочь.

Я читаю Вас каждый день, восхищена Вашими результатами. Мне кажется, что ИП больше подходит для поддержания веса, а мне хочется еще немного похудеть, хотя бы на 5 кг, может тогда уже перестанет напрягать лишний вес :nez-nayu:

Gilmour

Будьте бережнее к себе, ну какая Вы тряпка, как можно себя винить за то, что организм уже загнан в нулину и сигналит об этом булимическими приступами?

tatka42

Gilmour писал(а):

Господи, бедненькая, ну что же Вы, все будет хорошо))

Спасибо за поддержку :bu_ket:

Gilmour писал(а):

Вам правда, наверное, пора стабилизироваться. Выход есть, правда-правда

Пойду изучать Ип :-):

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Gilmour писал(а):

Будьте бережнее к себе, ну какая Вы тряпка, как можно себя винить за то, что организм уже загнан в нулину и сигналит об этом булимическими приступами?

Девочки сидят на 1200 кк и не жалуются, а я ем на 1800 и все мне мало, прям стыдно :smu:sche_nie:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции