Ванда Казимировна
Привет! Я зашла в гости Восхищена Вашими результатами Можно почитать и поучиться?

Ванда Казимировна
Ну фантазия у тебя работает потрясающе!
ДР по теме "Химия и жизнь" - это что-то!
Читаю тебя и думаю: как же не повезло в этом плане моим детям со мной... У нас стандартные посиделки за столом... Детские праздники обычно в Макдональдсе, боулинге, кино-пиццерии, пейнтбол... по мере взросления детей... и никакого креатива

Пироженки-хлебцы твои очень понравились!

Привет! Я худела варварским методом. Так что хорошему не научу.

Сейчас я - да - типа веду идеально правильный образ жизни: приличная калорийность, питательный рациончик, спорт. Оно все прекрасно. Но...нифига я так не худею при таком идеальном ЗОЖ..

Ну, да ладно. Удержание веса -тоже великое дело. Подкачаю мышцы, покушаю в свое удовольствие до конца февраля. А там - можно будет и пожестить маленько, если по - другому никак. В конце концов, чтобы 3 кг скинуть экстрим. методами - понадобится как раз месяц где -то. А до начала весны - буду пока что наслаждаться вкусной едой, сытостью и роскошным меню на 1500 ккал.

Единственноe - думаю, нужно все- таки 1 раз/ нед.делать разгрузочные дни. К примеру, в понед. , когда у меня отдых от тренажерки.
А то вес застрял намертво -хочется все- таки его сдвинуть до начала весны.

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:

Лен, да ладно тебе! Праздники в боулинге/ пиццерии и т.д. - тоже здорово!А уж пейнтбол - это же вообще супер.
Как сын подрастет- непременно нужно будет попробовать, что это такое.

У нас тут в Японии, как ни странно, вообще не принято на детские ДР приглашать аниматоров, арендовать кафе, приглашать много друзей и т.д.
Как - то оно грустно, если честно, что тут никто так весело ДР не празднует.

Тут вообще странные люди - многие мамочки так вообще детям не разрешают никого в гости приглашать.

Меня оно так уивляло сначала. И я решила -не, я хочу своим детям веселье какое - то на ДР. Вот и приходится, за неимением тут у нас аниматоров, самой выступать в этой роли.

Ну вот. Эпопею с ДР сына мы завершили.
Ставлю себе "четверку с минусом" за пищевое поведение на праздниках (молодец, что не ела ни тортика, ни конфеток, не пила ни капли алкоголя. Плохо, что перебрала с заварным кремом, обжиралась ПП - шными продуктми (в воскр. куча гречки с сыром, черничное варенье, которое хотя и без сахара, но вполне себе калорийное (купила его для "волшебных" кексов, меняющих цвет - и не удержалась, налопалас его с чайком), вчера тазик винегрета, хотя себе сделала без картошки и без масла - все равно нефиг было столько жрать ).

Но! Впереди еще масленница (о которой я забыла, а читая дневнички, вспомнила на свою голову).

ДР мужа 16 февраля.

День Шоколада 14 февраля.
Тут на 14 февраля принято шокола дарить - и витрины магазинов просто ломятся от шикраных шоколадных конфет, шоколадок, шоколадных кексиков и тортов, и муссов, и всяких эклеров в шоколадной глазури и проч. роскоши.
Так что - видно, в один из дней придется снов шоколадный рaзгруз делать. Слишком уж соблазнительные тут конфетки везде продаются- бельгийский шпоколад, елки - палки! Разумеется, на этот раз обойдусь одним днем, а не пятью, как год назад. Потому что дольше 1 дня на шоколаде слишком уж тяжело. Так я штангу не смогу тягать 100%.

Далее - День девочек 3 марта... Потом 8 марта.
И, вроде все -там уже до 5 мая (когда День мальчиков) уже никаких искушений.

А все февральские и мартовские праздники я должна достойно выдержать.

это ж не совсем вкусно почему мало боишься подсолнечное НАДО кушать

Привет.
Праздников у тебя грядет много, сложно тут худеть.
А делаете подарки на день девочек и мальчиков? Что принято дарить в Японии? Как отмечаются эти дни?

Оля! Я всегда в восторге, какой же ты массовик затейник. Многие твои задумки беру на заметку.

Привет, Оля!
По-моему ты слишком строга к себе! Вес у тебя в норме, зачем тебе еще худеть?
И так себя жестко ограничивать.
А когда я начало твоего дневника почитала и увидела, что ты худела на 850 калорий в день, то вообще в шоке была...
Ты там себя давай не мучай, 1500 калорий сейчас для тебя - это замечательно.

А день рождения сына был потрясающий! Представляю, как детям понравилось!
Я тут недавно видела рецепт синей яичницы.
Благодаря соку краснокочанной капусты получается такая удивительная аватарская яичница.
Может со своими детками поэкспериментируешь в следующий раз.
Рецепт в интернете найти можно. Смотрится как инопланетная еда.

Интересно про день шоколада почитать. Тут в соседней Швеции 4 ноября отмечали день коричных булочек.
Повсюду продавались булки с корицей.
Я картинки посмотрела и слюной захлебнулась. Хорошо, что не у нас, в Голландии.
У нас в этот день день животных отмечают.
А вообще интересно узнавать традиции и обычаи других народов.
Делись с нами, пожалуйста, и дальше про Японию и японцев.

Я как -то привыкла за время своего похудения, особенно, когда на Протасовке сидела, лопать салаты без масла. Мне и без масла вкусно: заправка у меня лимонный сок, соль, перец. Или иногда вместо лимонного сока уксуса немножко. Или йогурт.
Жалко мне на масло ккал тратить. А жиров у меня сейчас примерно 60 г/ сутки, т.е. вообще норма. Жир за счет молочных продуктов необезжиренных, сыра, иногда - авокадо.

Не надо раст жира бояться..это Красота и здоровье.. Авокадо