Текущее время: 14 ноя 2026, 04:34

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 227 из 1885
  [ Сообщений: 18848 ]  На страницу Пред.  1 ... 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230 ... 1885  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 12:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
нормальное питание...набора не должно быть...пироженку хоть и съела...но утром...все окей


Я тоже так думаю....
"Иногда" погоды не делает....

А ты убрала более старые фотки... это ты зря... мотивация ведь.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 21:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня я прямо Марья Искусница и Настя Кудесница.
И наварила и напекла, и настирала_ и наспортивилась_ .
Снова так убегалась_ и устала.
Захотелось мне и протеиновых_ батончиков_ наделать, и запеканку творожную с жареными_ яблоками, и салатов для ужина к рыбе и овощей нажарить_ в мультиварке ( почти без масла).

Спортивилась 2 часа в поте лика_ своего. И не только лика_.
Вместе с работой немало получается активности.

Хотела я протеиновые батончики сделать, а получился вкусный_ такой миндально-яблочный пирог. Яблоки на тёрке натёрла, их там и не заметно, но сочный получился пирог за счет яблок. Так что у меня теперь новый рецепт ПП-шного_ пирога есть. :co_ol: Ела не могла остановиться, такой вкуснющий_. Муж тоже в восторге. И так просто делается.

Завтра на работу целое гурманское_ меню понесу себе. :hi_hi_hi:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marina34
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 22:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 8743
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr. писал(а):
Так что у меня теперь новый рецепт ПП-шного_ пирога есть

рецепт в студию :-) что-то ты свою тему с рецептами забросила...пора-пора уже ее пополнять

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 08:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11132
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 630

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, наша Золушка!
И я жду рецепт ПП-шного пирога!

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4
10.11 Вес 92.4

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 11:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
Elena Prekr. писал(а):
Так что у меня теперь новый рецепт ПП-шного_ пирога есть

рецепт в студию :-) что-то ты свою тему с рецептами забросила...пора-пора уже ее пополнять


Сделано!! :check_it: :check_it:

viewtopic.php?f=49&t=17355&start=90

Изображение

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 08:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11132
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 630

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Красота!
И сразу чувствуется, что вкусный и ПП-шный! :cool_cool: спасибо за рецептик.

Изображение

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение 2022
Изображение


вес 96.7
Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
5 неделя / - - -
6 неделя / - 300г
8 неделя / - 400г
10 неделя / -1,3 кг
12 неделя / - 500 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
Вес 91.3
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
25 неделя / -600 г
26 неделя / ---
27 неделя / ---
28 неделя / -900 г
29 неделя / ---
30 неделя / -600 г
31 неделя / ---
Вес 88.2


1 неделя
1600 ккал Вес 91.6. -500г
26.10 Вес 92.5
2.11. Вес 92.4
10.11 Вес 92.4

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 13:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

Спасибо, Ленуся, и тебе удачного дня!
С отвесиками тебя!!
Так держать!!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 13:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня всё 70....
Но сегодня мало аппетита, ура!
Постараюсь "отвесить" хоть немного.

Что ем:
Клубника 400 г
капуста 200 г
курогрудка 100 г
кефир 500 г
Пирог 2 маленьких-малюсеньких кусочка

Остался еще ужин и возможно полдник.

И пойду на прогулку вечером. Давно не гуляла спортивным шагом.

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 19:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
На полднико-ужин съела запеканку творожную 2 кусочка. Вкусно!!

Пожалуй я и сыта на сегодня.
Точно мало аппетита сегодня.
Съела 800 кк, от силы 900 если крошечный пирог и какао из автомата зачесть_.
Так бы всегда - была бы стройняшкой.
Но сильно белков не добрала_- это беспокоит.

Изображение

Пошла гулять!

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Последний раз редактировалось Elena Prekr. 08 май 2018, 20:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena Prekr.
 Заголовок сообщения: Re: Elena: Не должна и не обязана. Но непременно буду!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2018, 19:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 16108
Изображений: 550
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10,051

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
В воскресенье у нас День Мамы - намечается гриль с семьей.
Надо какой-то маленький десерт малокалорийный придумать и взять с собой. Маленький - потому что на празднестве будут высококалорийные_ вкусняшки и моё скромное диетическое творчество кроме меня никому не надо .... :smu:sche_nie:

На гриль постараюсь курогрудку вкусно замариновать_.
Нет у меня больше желания на каждый праздник есть и пить что ни попадя.... алкоголь не буду.... :men:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА ТЕБЯ!

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 227 из 1885
  [ Сообщений: 18848 ]  На страницу Пред.  1 ... 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230 ... 1885  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, OAI-SearchBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB