Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

MariyaV писал(а):

А калорий не маловато? :smu:sche_nie:

МАШ, САЙТ МНЕ ВЫСЧИТЫВАЛ.. :a_g_a:

Vukolova писал(а):

Я-Жанна
Тааааааааааак, я жду 8 число, а она уже с 7 худеет во всю :za_da_va_la:

!!!

ВУКУЛОВКА!!! ЭХ!! ТВОИ СЛОВА ....ДА В РЕАЛЕ!!! ХОЧУ ХУДЕТЬ ВОВСЮ!!! :ya_hoo_oo:

Я ЖЕ ЗАВТРА РАБОТАЮ, ВОТ И ПОДУМАЛА, ЧТО НЕТ СМЫСЛА ЖДАТЬ ВТОРНИКА... :ne_vi_del:

А ТЕБЯ Я ЗВАЛА :ni_zia:

Vukolova

Я-Жанна писал(а):

А ТЕБЯ Я ЗВАЛА :ni_zia:

Когда

?
Да, мои слова просто обязаны быть в твоём реале, я уверена!!! Удачи тебе! С новой страничкой в жизни!!!

Я-Жанна

Доброе утро страна!!! всех с началом рабочей недели!!! Всем только положителльных эмоций!!!!

Vukolova писал(а):

Я-Жанна писал(а):

А ТЕБЯ Я ЗВАЛА :ni_zia:

Когда

?
Да, мои слова просто обязаны быть в твоём реале, я уверена!!! Удачи тебе! С новой страничкой в жизни!!!

Ириш, спасибо!!!!! я тебя у тебя в домике вчера звала :smu:sche_nie:

У меня сегодня +, что то не в ту сторону отсчет пошел!!! :-)

организм мстит за жареную картошку :-)

светдим

такс... я с обеда тоже худеть..завтрак не пп..колбаса :sh_ok:

и это...ты что поставила БЫСТРОЕ СНИЖЕНИЕ?? В РАСЧЁТЕ? РОСТ КАКОЙ?? 160?? НУ И УДАЧИ!! :-)

Я С ТОБОЙ..ДО 26 ДЕКАБРЯ :ti_pa:

Vukolova

Я-Жанна
Доброго похудительного утра тебе и дня и вечера :-)

!
Как ты народ заражаешь :-)

похудением - вон и Вкуснятина с тобой в одном строю!

светдим

Vukolova писал(а):

- вон и Вкуснятина с тобой в одном строю!

так я и не выходила..просто днюхи закончились...те,накоторые я ИДУ ::yaz-yk:

до 26 я стараюсь....а вот ОЧЕНЬ ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ..ВЕЧНЫЙ ????..НО не фанатею..а то зверею ;;-)))

КитаЕВА

Я-Жанна писал(а):

Меню.. только сильно не судите.. всё оч. скромно... (фруктов и овощей нет) :-)

каша овсяная
скумбрия на пару
гарнир -крупа ячневая
яйцо вареное
сыр адыгейский
хлебцы Dr,Korner
огурцы солен
шоколад 70% -(2 квадрат.)
ЖИРЫ покраснели из-за скумбрии, по этому всё норм.. :-)

Привет, Жанна.
Как мало строчек в меню, зато в цифрах порядок.
Как тебе удаётся? Можно посмотреть по граммам. У меня столько продуктов набирается за день, чтоб подойти к дневному калоражу.
А вообще-то я хочу тебе поздравить с новым планом и чтоб этот путь к успеху был легким и приятным. :rose:

Vukolova

светдим писал(а):

так я и не выходила..

Ты у нас всегда в строю :hi_hi_hi:

? Молодец Света - берите со Светы пример :co_ol:

Superstar

Я-Жанна писал(а):

С июня 2014 года я перестала считать КБЖУ при весе 60кг. И вот за 1.5 года я "выросла" на целых 8 кг. считаю, что дальше тянуть нельзя, :ne_ne_ne:

пора действовать.... Морально готова к тому, что эти 8 кг будут уходить намного труднее, чем в целом скинутые 22кг. :a_g_a:

Ну что ж... сама виновата, сама и исправляй... :to-pa-et:

По большому счету, всё не так и страшно... потому как в целом мой организм очень мне благодарен... Ведь набранные ( 3кг+4 кг) это послеотпускные... так жрать просто НЕЛЬЗЯ!!! :hang1:

Виню себя в своей лени... нужно было сразу с ними (кг) расправляться а не ждать "что всё само собой рассосется" :skilletgirl:

. А так в течении всего времени гоняла туда сюда 1-2 кг. при учете что ела всё, что хотела в разумных кол-вах, :ora_nge:

это не страшно..В течении этих 1.5 года я поняла, что питаться НА ГЛАЗОК я могу (удерживая вес), :a_g_a:

а вот ХУДЕТЬ "на глазок" у меня не получается... :ne_vi_del:

Вот по этому.. с сегодняшнего дня всё "по взрослому"!! :ni_zia:

к ПП и подсчету я готова, а вот спорт в моей жизни... как то иссяк... :dreams:

нет того желания как на первых порах похудательного процесса...может "аппетит придет во время еды?" посмотрим.... :mi_ga_et:

На завтра всё уже приготовлено, взвешенно и разложено по контейнерам... Думаю, что с таким настроем и конечно же с вашей поддержкой у меня всё получится!!!! :ti_pa:

Доброе утро :-):

На самом деле, я как-то даже удивлена, что ты опять будешь худеть, как-то я привыкла, что ты на поддержании. В любом случае, я с тобой, и желаю тебе добиться поставленной цели. :a_g_a:

natali_0909_

Я-Жанна
Доброго нового утречка!
Удачного понедельника!
Я с тобой и со всеми тоже в ногу шагаю, а путь у нас один, к стройной красивой фигуре!
Верной дорогой идём, туварищи!!!

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции