Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

Добрый день, мой "старый" друг-дневничок, мои "старые" боевые подруги и вообще все гости!!!!
С этой странички начинается новый этап моего похудения... немного из прошлого....
С июня 2014 года я перестала считать КБЖУ при весе 60кг. И вот за 1.5 года я "выросла" на целых 8 кг. считаю, что дальше тянуть нельзя, :ne_ne_ne:

пора действовать.... Морально готова к тому, что эти 8 кг будут уходить намного труднее, чем в целом скинутые 22кг. :a_g_a:

Ну что ж... сама виновата, сама и исправляй... :to-pa-et:

По большому счету, всё не так и страшно... потому как в целом мой организм очень мне благодарен... Ведь набранные ( 3кг+4 кг) это послеотпускные... так жрать просто НЕЛЬЗЯ!!! :hang1:

Виню себя в своей лени... нужно было сразу с ними (кг) расправляться а не ждать "что всё само собой рассосется" :skilletgirl:

. А так в течении всего времени гоняла туда сюда 1-2 кг. при учете что ела всё, что хотела в разумных кол-вах, :ora_nge:

это не страшно..В течении этих 1.5 года я поняла, что питаться НА ГЛАЗОК я могу (удерживая вес), :a_g_a:

а вот ХУДЕТЬ "на глазок" у меня не получается... :ne_vi_del:

Вот по этому.. с сегодняшнего дня всё "по взрослому"!! :ni_zia:

к ПП и подсчету я готова, а вот спорт в моей жизни... как то иссяк... :dreams:

нет того желания как на первых порах похудательного процесса...может "аппетит придет во время еды?" посмотрим.... :mi_ga_et:

На завтра всё уже приготовлено, взвешенно и разложено по контейнерам... Думаю, что с таким настроем и конечно же с вашей поддержкой у меня всё получится!!!! :ti_pa:

natali_0909_

Я-Жанна
Со всем новеньким тебя :ya_hoo_oo:

.

Я-Жанна

natali_0909_ писал(а):

Я-Жанна
Со всем новеньким тебя :ya_hoo_oo:

.

Спасибо, Натусик... :a_g_a:

хотела начать с 8-го числа.. но решила всё же с понедельника... хочу бросить крайний день санатория.. не вижу смысл в этих крайних процедурах ( воскресенье, понедельник выходные, а во вторник крайние процедуры 2 шт) :ne_vi_del:

По этому всё.. с завтрашнего дня я буду бороться со своим весом... :smu:sche_nie:

Сегодня даже картошку пожарила... при условии, что я и ЖАРЕННАЯ картоха (рыба) вещи не совместими... так сказать отметила крайний день своей разгельдяйской жизни... :-)

завтра я ПП.

natali_0909_

Я-Жанна
Жанночка! Ты же знаешь, мы тебя поддержим, если нужно будет или будешь просить, могем и поднадавать, тут же все от твоего желания зависит.

Я-Жанна

Желание пока есть :hi_hi_hi:

вот воли у меня маловато.... :smu:sche_nie:

Гита Ягг

Жанна, я в тебе абсолютно не сомневаюсь! Тем более с твоим скрупулезным подходом к подсчёту ... И воли у тебя побольше чем у многих!

natali_0909_

Я-Жанна
Откопаем, воспитаем силу воли.

Я-Жанна

спасибо девочки :cool_cool:

светдим

так..на завтра меню в студию! :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Меню.. только сильно не судите.. всё оч. скромно... (фруктов и овощей нет) :-)

каша овсяная
скумбрия на пару
гарнир -крупа ячневая
яйцо вареное
сыр адыгейский
хлебцы Dr,Korner
огурцы солен
шоколад 70% -(2 квадрат.)
ЖИРЫ покраснели из-за скумбрии, по этому всё норм.. :-)

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции