НЕдиетчица
Марина, по сути похуделкам пофигу, гиперплазия или гипертрофия для не спортсменов достаточно просто в тонус привести, имхо.
А это возможно, вот что главное.

про жировые клетки инфа известная, как и то, что закладываются они в определенные периоды жизни, которые у всех нас уже позади, так что теперь работать уже с тем количеством клеток, что есть, деваться некуда

Roxett
а вы считаете помощью ответом на любое моё сообщение фразу типа "всё не так"? Я нет. Я это вижу как "ты дура, а я бог, не скажу почему". Так что извините.
DStorm
то есть вы утверждаете, что все истории о людях, которые смогли сбросить вес на срок дольше недели - миф, так? Какой тогда смысл хотя бы вот этого сайта?

ТолстаяРыся
Дело не в хлебе и сахаре, а в их количестве.
Нет ничего плохого в сахаре - он нужен организму, и в хлебе - тоже нуждается.

Питание должно быть разнообразным, сбалансированным, с умеренным дефицитом.
0.5 кг в неделю - хороший результат.

В первую очередь нужено менять пищевые привычки. А дальше пойдет как понакатанной. )))

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
ТолстаяРыся
Что для тебя срок? Неделя, месяц, год или до гробовой доски?

Смотри Таксу, закончила херней маятся, организм отыграл достаточно быстро... По этому она продолжает ей маятся дальше... Если не звездит...

Я в курсе Жировые клетки отлично новообразовываются. И голодовки только подстегивают этот процесс.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Не мешает ещё думать о том, что новые жировые клетки отлично образуются. Иначе откуда тогда берутся откаты с ощутимым довеском

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
ТолстаяРыся, нет, люди, которые сбросили вес и удерживают результат годами - не миф. Просто есть люди, которые задумываются о таком этапе, как удержание, и есть такие, как Вы И вторых - легион.

НЕдиетчица
ну это да, хотя есть вроде теория, что не клетки делятся, а те, что есть разносит до неприличных размеров хотя мэйби это я чего то путаю, щас гуглить полезу, что ли....

DStorm
я и ем с дефицитом, чтобы чувствовать голод, а не переполненный желудок.
не знаю, что сделать с пищевыми привычками. Не могу не жрать. Сколько раз уже зарекалась - никакого толку.
я не могу сбросить ни одного килограмма ни за неделю, ни за месяц, ни за год. Уже много месяцев неважно, сколько я ем, много, мало - через максимум неделю вес опять 60.
НЕдиетчица
чтобы удерживать результат, нужно сначала его получить.

ТолстаяРыся
На... Слово умеренный дефицит специально пропустила? )
Что бы худеть голодным быть противопоказанно )

НЕдиетчица
а мышечное волокно это, в таком случае, что? Ну клетка - понятно - миоцит, клетка с кучей сократительных белков внутри. А волокно это что и за счет чего у него возникает гипертрофия?
Про жировые клетки тоже интересно. Неужто они будут лежать ненужные и "бесхозные"? Не вяжется с повсеместным стремлением организма экономить.

DStorm
возьмём вчерашний случай. Лёша принёс пирожки с творогом, 4 штуки. Один съела я (да, да, я съела пирожок, какой ужас), он остальные три, плюс по паре мандаринов каждый. Он не наелся, я обожралась и мне было плохо. Мне, чтобы наестся, нужно очень мало)

ТолстаяРыся
Плохо от пирожка? Переела? ))) Можно посочувствовать...