Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

OlgaRi

ЛенаЛика
Про себя я точно теперь знаю, что мой вес зависит только от состава еды.
В принципе получилось, что я исключила все крахмалы и сахар. И фрукты в чистом виде, что тоже сахар.
Возможно, у меня скрытые проблемы с сахаром, которые простой анализ не показывает.
Если скачет сахар, вес не падает. Считать калории и мучить себя спортом бесполезно.
Но это мой случай, в моем возрасте и с моими гормональными проблемами.
Посоветовала одной знакомой , у которой диагностирован диабет, и которая не может вес сбросить.
Она неделю пекла хлебцы из льняной муки и фрукты ела только вместе с обезжиренным творогом. Ну картошку и каши исключила еще, хлеб. За неделю похудела на 1.5 кг и уровень сахара в крови вместо 7.5 стал 5.1.

OlgaRi

Все еще никак не могу отчитаться о потере полных 7 килограммов.
После первых легко сброшенных 5 организм очнулся и не хочет отдавать накопленное за годы :-)

Но куда мне торопиться?
Продолжаем.

М@рг@рит@

Оля, привет.
я тут с телефона за тобой слежу расписывать много не получается 7 кг это круто поздравляю.
Лена я думаю что дело не в добавках, а именно в составе еды. Если полностью убрать сахар крахмал пшеничку то вес уменьшится. Но как то грустно мне без этих продуктов.

OlgaRi

М@рг@рит@
Ну у тебя то сейчас вес уже достигнут практически идеальный. Худеть то тебе не надо, только не толстеть.
И получается же вроде все. Если не толстеется при наличии перечисленных продуктов, то чего грустить то? Значит, тебе их можно :ya_hoo_oo:

....только осторожно :nel-zya:

Я то пока - на пути к желаемому весу. Хочу 75 и будет мне счастье.

М@рг@рит@

Идеальный вес :a_g_a:

это ты меня в бане не видела ::yaz-yk:

. Периодически меня посещает шальная мысль что не мешало бы еще кг пять скинуть. Ну а по меркам этого форума все пятнадцать надо, чтобы быть сухонькой старушкой и грохотать костями :hi_hi_hi:

но не могу не могу. Тогда придется жить в жестком режиме до конца жизни чтобы удержать этот вес. Не готова я к лишеним. Поэтому постановляем считать теперешний вес идеальным :men:

. И все можно но осторожно это точно.

OlgaRi

М@рг@рит@
Нууууу…..в бане.....Хм, если было 117 ( как информер гласит), стало 70...В бане , возможно, вид и не подиумный :-)

Но греметь то тебе костями зачем? :nel-zya:

И мучиться..Теперь то организм может и упереться, не отпустить такие родные килограммы. Ведь информер оповещает, что у тебя нормальные вес! А минус еще сколько то, это игры для девочек на выданье, типа ты с ростом 165см 55 кг весить что ли должна??? :sh_ok:

Ну кто то и весит, только всю жизнь, а не вдруг во второй половине такой стресс.

OlgaRi

Блин...блин из льняной муки :a_g_a:

1 яйцо взбить вилкой с 3 стл воды. Немного соли, 1 таблетка стевии ( если хочется послаще). 1 стл с горкой льняной муки, немного ванилина. Смешать, дать постоять. Сковородку смазать оливковым маслом. Вылить, размазать, прикрыть крышкой. Небольшой огонь. Перевернуть, выключить, накрыть. Ела с кремом Скир+банан+персик, еще туда свежей малины накидала. Кофе. Сытно, вкууусно... :-:ok:-: