nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

nun

Ань, привет, нет, это из калоризатора, пойду еще гляну :-)

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
странно, у меня только такая лопатка и все :-(

Очень странно, вводила 100гр пишет 224ккал, 165 уже 600 с лишним :-)

сбой какой-то, удалила из своих продуктов все свиные продукты и все отлично ввелось, и ккал мне нравятся больше, и другое пропало :-)

Ирали

nun
Танюшка, привет, худышычка!!! У тебя всё как всегда - супер! :co_ol:

nun писал(а):

не ем свинину, наелась, в последнее время на яйцах и паштетах разных с кето-хлебушком

меня тянет на рыбу и оливки, просто атас! Свинину давно не ела в виде мяса, только в виде сосисок)))) Вот щас буду менять сосиски на мясо...
всякие паштеты - намазки - да, тоже ем и мне вкусно. Покупала таки паштет из печени трески с икрой. Сейчас ем, классный! А яйца заходят только в виде яичницы)))) яиц, по-моему, объелась...И мать их, куру...Но лежат размороженные окорочка, буду что-то из них делать)

А свежих овощей мне по прежнему не хочется. Наверное, тут такие овощи, не вкусные. :du_ma_et:

KRCCB писал(а):

А авокадо так и не заходит тебе? У нас прям сезон: везде, со скидкой и спелые

Вот и у нас тут были авокады дешевые, каждый день ела. просто грех было не есть по такой цене)))))) Но мне и нравится, нахожу, как его вкусно сожрать

nun писал(а):

почему белки с жирами, салаты -то можно, а вообще издеваются над собой люди, всех веганов которых видела, замученные какие-то с виду.

Теоретически - да, возможно в проценты и граммы вписать и вегетарианское меню. Но! Кето - это существенное преобладание животных жиров над растительными. В идеале - только животные жиры. Так что...кто как заморочится)))
Как по мне, лучший, более здоровый внешний вид имеют жироеды :-)

nun

Оо Иришка, привет. Рыбка -это хорошо, но я бы ела форель и лосось, но дороговато :-)

А вот со свининой сытно, все же надо мясо есть, иначе голодно, на яйцах сидела наверное недели три, и голодно было, подъедала то семечки, то хлеб с маслом, отсюда перебор по ккал и вес пополз вверх. Из куриных окорочков котлетки хорошо делать, или можно обернуть беконом и в духовку :-):

Вот интересно как, овощи тебе совсем не интересны, но может правда, если не вкусные, я бы тоже не ела. Надт капусту квасить :-)

Да, веганское и кето несовместимы, а про внешний вид, полностью согласна, с кето кожа совершенно не страдает.

Ирали

nun писал(а):

Рыбка -это хорошо, но я бы ела форель и лосось, но дороговато

Дороговато)))) Вот по супер-акции приобрела двух лососей, разделила на стейки, заморозила, понемногу буду есть, должно надолго хватить) Тем более, муж любит больше хека) Если есть хек, на моего лосося на претендует)))) А у нас как раз на этой неделе можно хека по акции купить))))))
Да и вообще, когда жракаем бездумно на потолстении - там еще дороже выходит :-)

А если жракать еще и с алкахой...то мешок денег нужен :-)

nun писал(а):

овощи тебе совсем не интересны

свежие - неа. Невкусные. Может дорогие какие-то там и вкусные, но в основной массе - так себе вкус. К листовым салатам ровно дышу, с майонезом пойдут)))))))))))

nun писал(а):

Надт капусту квасить

Квашеную капусту покупаю, нормально квасят! Почти, как домашняя. Ем с удовольствием))) и морскую капусту тоже. Ну, и переработанные овощи - икра там, жареные, тушенные - то я ем. Но много из-за углеводов не съешь, это ж не трава))))))

nun писал(а):

Из куриных окорочков котлетки хорошо делать, или можно обернуть беконом и в духовку

Верю! Но терпеть не могу отделять мясо от костей))))) А так, куриные котлетки - вкус детства! Правда, там еще пюрешечка прилагалась :hi_hi_hi:

у нас иногда продают по акции окорочка без костей, ловлю-покупаю))))

nun писал(а):

с кето кожа совершенно не страдает

Абсолютно согласна! :a_g_a:

nun

Класс, у нас акция на форель часто, на лососей почти не бывает. Хитрюля, мужу хека, себе лосось :-)

я еще очень люблю судака, очень жирная и вкусная рыба, надо мужа в Неву загнать, пусть судака ловит :-):

У нас тоже капусту в Карусели ( магазин так называется)хорошую квасят.
Ой, а у нас мясо куриного бедра, почти постоянно по акции, я уже и забыла, когда на кости покупала.

Светлана 648

nun
Танюш , привет ! Не скажи , по мне как и мужу Иры хек вкуснее чем лосось ... :-)

Извращение такое .. А судак у нас есть , привозят из Азовского моря свежий .... но он совсем нежирный , скорее постный ... Но вкууусный ... Надо купить

валюшко

Всем привет!

Сделала липидограмму ради интереса.Полтора или чуть больше месяца на кето.Результат не порадовал :-(

ЛПНП выше нормы.4,93.Общий холестерин 7.31.Это при том,что половина жира моего рациона это растительный жир.Придется отказаться от мяса ,сыра и яиц :sh_ok:

Ирали

nun
Приветы! :-|-:

nun писал(а):

у нас акция на форель часто, на лососей почти не бывает.

у нас форель по акции примерно столько же стоит, сколько и лосось по акции :hi_hi_hi:

nun писал(а):

Хитрюля, мужу хека, себе лосось

неее, мне и хека, и лососика)))) я всю рыбу люблю) На самом деле, я не жадная, с мужем всегда делюсь :-)

А дети такое не едят, сын вообще рыбу не ест, а дочка только всякую там селедку или скумбрию всякого копчения, может тунца в салатах...

nun писал(а):

а у нас мясо куриного бедра, почти постоянно по акции, я уже и забыла, когда на кости покупала.

Супер!!!!!! Ябсожрала)))

Светлана 648 писал(а):

Не скажи , по мне как и мужу Иры хек вкуснее чем лосось ... :-)

Извращение такое ..

Ничего не извращение!!! Всякая рыбка вкусная! Как я люблю карасиков, наверное, даже больше чем лососика!!! Костлявые,возни с ними много, но такие вкусные, иной раз аж сладкие! Но не часто можно купить, к сожалению...

Светлана 648 писал(а):

А судак у нас есть , привозят из Азовского моря свежий .... но он совсем нежирный , скорее постный ... Но вкууусный ... Надо купить

Сто тыщ миллионов лет не ела судака :du_ma_et:

но не отказалась бы)))

валюшко писал(а):

Сделала липидограмму ради интереса.Полтора или чуть больше месяца на кето.Результат не порадовал :-(

ЛПНП выше нормы.4,93.Общий холестерин 7.31.Это при том,что половина жира моего рациона это растительный жир.Придется отказаться от мяса ,сыра и яиц

А Вы сдавали анализы непосредственно перед кето?

Светлана 648

Ирали

Карасики тоже моя самая большая любовь , поперек косточек надрезы сделать ... чтобы костей не чувствовать .. ну очень вкусно ..

Анализы я раз в год сдаю все время .. и перед кето сдавала ... холестерин был всегда в районе 4, 2 - 4, 3 ... А после кето - 5.3... В норму вложилась - предел 5,7 ... но повысился однозначно ... Для похудания кето - просто супер , до сих пор вспоминаю , как вкусно я худела , но для постоянного так сказать употребления использовать вряд ли стоит .. Хотя сейчас на поддержании я все равно стараюсь углеводы в районе 100 ед употреблять ... Хватает , потому что к сладкому равнодушна ...

светдим

Светлана 648
А вес не полез наверх при 100 угоей

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции