Да все молчу. Какие все правильные и нервные...

Прочитала что с тобой случилось! Ужас! У тебя цела челюсть, но только зубы пострадали? Как ты сейчас будешь с питанием, к стоматологу собираешься?

niks15

Привет! Челюсть цела. К стоматологу пока не пойду, вопрос времени и денег и вообще немного подождет.

Вчера пошла на днюху и даже не наелась аки порося, что несомненный плюс, зато налакалась от души, что тоже несомненный плюс

Надо попробовать снизить ккал, до 1400 наверно, но следующая неделя снова через одно место - командировка, когда вместе с дорогой вылетают 4 дня и полномасштабная пьянка. Но снижать надо, и 1400 - это вообще не критичные значения.

KRCCB
А сколько ты сейчас питаешься?

1700-1900. Но я тут в связи с травмой на некоторое время вообще забила на вариант похудения, в лимит вписалась - и норм, и на бжу не смотрела. А вчера нализалась на ДР )) Многовато, в общем, и неправильно.

1700 вообще нормально тебе, должен вес уходить, зачем 1400?

Olga-Volga
Присоединяюсь к вопросу)

Это вы не мне говорите, что он должен, вы весу и объясните.
В мае я весила 72. Выписавшись из больницы в июле - 77-78, к августу 78-79. И до октября при рационе в 1700-1900 я не потеряла ни-че-го.

P.S. Ну ладно, ладно
Раз в неделю я точно нарушала до 2500 ккал, но так я раз в неделю и на даче вкалывала по полдня точно (рыхлить-вскапывать и пилить - это традиционно мои функции, т.к. я несу разрушение).