Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

LoRicky

Сладкира :-|-:

Красота требует жертв :-)

Фотками-то с моря порадуешь нас, чтоб мы замотивировались :in_love:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Фотками-то с моря порадуешь нас, чтоб мы замотивировались :in_love:

Если будет что показать, покажусь :-):

Тут даже не за красоту, тут за кгшки :hi_hi_hi:

Если я сейчас скину, а потом наем их там - это одно, а вот если я на нынешние 3 сверху привезу - это катастрофа будет :-)

Подстраховаться хочется :hi_hi_hi:

LoRicky

Сладкира писал(а):

катастрофа будет

не боись, к Новому году похудеем :-)

Юль, вообще в отпуске об этом не думай! На море всегда активность повышенная, все время в движении, все калоши сгорят, надо расслабиться и отдыхать и получать удовольствие :-)

А дома уже возвращаться в строй с новыми силами :mi_ga_et:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Юль, вообще в отпуске об этом не думай!

Вооот

Думать то я точно не буду, и по опыту 2-4кг всегда привожу :du_ma_et:

LoRicky писал(а):

На море всегда активность повышенная, все время в движении, все калоши сгорят

Я тя умоляю , активность ;;-)))

Слышала про "тюлений" отдых? Это про меня :hi_hi_hi:

Лежишь себе под зонтиком, попиваешь коктейльчики , заедаешь пончиками , под шум волн, искупался и обратно под зонтик :-)

LoRicky

Сладкира писал(а):

про "тюлений" отдых

я тоже из этого семейства :-)

Сладкира писал(а):

по опыту 2-4кг всегда привожу

может это отеки от дороги :-)

Эх, отпуск, ляпота :in_love:

А я уже на работе, никак не могу начать работать, разучилась :hi_hi_hi:

Сладкира

LoRicky писал(а):

Сладкира писал(а):
по опыту 2-4кг всегда привожу

может это отеки от дороги :-)

Это чистый привес, после слития отеков :-)

LoRicky писал(а):

А я уже на работе, никак не могу начать работать, разучилась :hi_hi_hi:

Пару дней после отпуска можно позволить себе облегченный труд на работе :-):

Бумажки тудем-сюдем по перекладывать :-)

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Подведем-ка мы итоги года. Прошел год с начала похудения, когда с очередного вторника(не понедельника) я решила опробовать новую, тогда для меня, систему подсчета. И как то пошло, к моему удивлению, легко пошло, в отличии от предыдущих попыток 16 и 17 годов. И что мы получили на выходе? -15кг. Да, в процессе удержания я поднабрала +3, но все же :-):

Считаю ли я это достижением? Да, считаю. Да, я не получила за это медаль, или звание, но за этот год я выслушала столько похвалы от окружающих, что как минимум приз зрительских симпатий я взяла :hi_hi_hi:

Избавилась ли я от проблем? От некоторых точно, да. Я с легкостью наклоняюсь ,что бы завязать шнурки на ботинках, застегнуть туфли, босоножки, раньше огромная пуза жутко мешала. Я легко и без мата застегиваю молнию на сапогах, и не хожу с перетянутыми ими ногами. Я не надеваю на себя балахоны, чтобы не выглядеть гусеницей. Я не заставляю носить себя утягивающее белье (даже в жару. Да, да) чтобы не дай бо пуза или бока выпали. Я стала позволять себе обувь без каблуков, мне казалось что на каблуках силуэт вытягивается и выглядит стройнее. Может еще что есть, не могу припомнить пока. :-):

Стала ли я счастливей? Стала. Я избавилась от комплекса своей внешности. Я стала себе нравиться в зеркале. Стала уверенее, повысилась самооценка(не до небес конечно :-):

) Избавилась от постоянно-навязчивой темы в голове "я толстая, надо, надо худеть. С завтра начну" , темы которая вторым фоном засоряла мне мозг. Избавление хотя бы от части комплексов да, это не вселенско-глобальное счастье, но мой личный кусочек его.
Изменились ли у меня отношения в семье? Да. Муж стал ко мне более внимательный, менее требовательный, мягче стал. В семье стало спокойней. Ну, скорее подхлест друзей и родственников сыграл роль. Каждый раз как куда то ходим, мужу не забывают подковыривать "Ой, уведут ведь, такую девку то. Береги!" :-)

Однажды нас назвали "бегемотик и дюймовочка" и парень -то мой согласился , под моим чутким руководством худеть. :-):

И ведь скинул 10кг.
Изменились ли вкусы в еде? Да, частично. Пироговая тема меня покинула. Я сейчас себе их разрешаю, убедившись в том что я точно его хочу. Но особенно последнее время беру, и разочаровываюсь вкусом. Предвкушаю одно, видимо память сохранила воспоминания тех вкусов и наслаждения, а по факту не то, и как правило не вкусно. Стала есть больше фруктов. Раньше не любила. Хотя, сейчас думаю, наверно не не любила, а боялась в плане сладкие -значит зло. :-):

Стала есть меньше соленой рыбы. Раньше 2-3 раза в неделю, сейчас нууу может 1 раз в 3-4 недели. Семечки - раньше 150гр пачка влетала и еще хотелось, сейчас даже 30гр не осилю. Где то на половине останавливаюсь, не потому что нельзя, потому что не хочу больше. Любовь к мясу не прошла :hi_hi_hi:

, да я к этому и не стремилась.
Избавилась ли я от бытовых и рабочих проблем? Нет. А как без них? Мозг закиснет же в розовых соплях, когда прямо везде все гладко. Хотя фиг знает, не пробовала :-):

Изменилось ли отношение окружающих ко мне? Нет. Я все та же, и они все те же :-):

Единственное накормить больше не пытаются , вошли в положение, понимают. Да я и сама сейчас стала больше себе позволять в этом плане.
Изменилась ли я внутренне? Мне кажется нет. Хотя наверно, все же стала более спокойна избавившись от пары-тройки комплексов. :-):

У других как то не догадалась спросить, со стороны виднее же.
Будем считать что год прошел не зря, и у меня все получилось :dan_ser:

Теперь задача все это удержать, и желательно без усилий :-)

Сколько должно пройти времени, чтобы тебя называли не "худеющей" а "успешно удерживающей" ? :-):

Работы над этим еще много. Переходим в новый этап, пусть он тоже будет успешный :a_g_a:

Оченьно нравятся мне твои итоги... :-|-:

Я тоже тут недавно в башке резюмировала этот год для себя.
Всё кроме мужа (за неимением оного) как с "языка сняла" :mi_ga_et:

Вообщем "так держать"! :ro_za:

Сладкира

Nedovercivaja писал(а):

Оченьно нравятся мне твои итоги... :-|-:

Я тоже тут недавно в башке резюмировала этот год для себя.

Твои итоги конечно тоже впечатляют, в два раза больше меня скинула, при этом не без тортиков :-):

Nedovercivaja писал(а):

Всё кроме мужа

Зато у тебя сбылся мой несбывшийся пунктик - сменить работу :mi_ga_et:

Я так и не решилась.

Элен2010

Сладкира, привет!
Зашла в гости :pri_vet:-:

Отличные итоги за год! Столько всего успела сделать. Впечатлило. Почитала твой дневничок с начала, удивилась, как же ты смогла выдержать такой низкий калораж? А сейчас у тебе какой коридор?
Отпуск - это круто! Я даже не знаю - повезло мне или нет, то на момент отпуска у меня случилась аллергия и я была вынуждена сидеть на диете. Вино стала пить только за 3 дня до конца отдыха, и то пару бокалов в день. В итоге приехала даже легче, чем уезжала :hi_hi_hi:

Это было впервые в жизни, обычно привожу пару кг :smu:sche_nie:

.
А куда едете?

Сладкира

Элен2010 писал(а):

как же ты смогла выдержать такой низкий калораж?

Я ж спускалась постепенно, а не резко с 2000-3000 на 800 , поэтому наверно и переход дался относительно легко, и держать было не голодно и комфортно, организм приспособился. К тому же выходные были не такие строгие, давала поблажки. Подниматься было нааамнооого сложнее и мучительнее, принималось как насилие над собой и не иначе. :-):

Элен2010 писал(а):

А сейчас у тебе какой коридор?

Для удержания опытным путем 1700 вычислила.

Элен2010 писал(а):

Я даже не знаю - повезло мне или нет, то на момент отпуска у меня случилась аллергия

Ужасно не повезло -((( Болеть в отпуске однозначно не айс -(( Хорошо что все обошлось :-):

Болгарию решили посетить :-):

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции