Доброе утро всем. кто заглянет в мой домик.

Вот, решила написать, на какой системе я сейчас. Натолкнуло на неё видео, которое выше у меня в домике, так где кофе с маслом пьют. Вспомнила я, что когда-то худела по принципе 17-часового голодания. Вот и решила испытать это, сочетая кофе с маслом. Раньше я пила просто кофе с сахарозаменителем и ничего не ела 17 часов. Так как жор на меня нападет вечером, то я и сместила питание на вечер. Таким образом всю жизнь поддерживает свою стройную фигурку моя самая любимая известная актриса Анастасия Вертинская. Она ест только вечером. Вот и теперь я стала есть с 16 до 23 часов, а до 16 часов только пью кофе и сейчас добавляю маленький кусочек масло в чашку с кофе. Получается у меня 3 небольшие чашки кофе за день. До этой системы кофе я пила не меньше, так как по натуре - кофеман.
Начала я эту систему 22 апреля. Раньше не писала об этом, так ждала результаты. Теперь уже могу подвести итог за 11 дней. Получилось минус 1,8 кг. Но, важно ещё то, что также продолжаю пить "Блокатор калорий". Пока буду пить. Посмотрю буду или нет сбрасывать вес в рекомендуемом перерыве между приёмом этих таблеток, тогда и решу покупать его или без продолжать него. Блокатор калорий мне ещё и помогает с регулярным походом в домик неизвестного архитектора, хотя он не слабит.
Вот такие у меня дела. Я очень довольна. В течение дня до 14.30 часов есть совершенно не хочется ( а раньше, когда я была на этой системе и пила кофе без масла есть хотелось сильно), потом до 16 часов - лёгкое чувство голода. Меня всё устраивает. ДАЙ,ГОСПОДИ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛОСЬ!

А вечером что и сколько кушаешь?

Всё что хочу и сколько хочу.

Ну что сказать. Примерила на себя, мне бы такое не подошло. Кофе я очень люблю, но кофе с маслом - не. В день я не могу себе позволить много кофе - сердце. Одну чашку, очень редко две, а лучше совсем без него. Для нормального продуктивного дня одного кофе мне бы не хватало. Вечером был бы не просто жор, а ЖОР. Набивала бы пузо под завязку, было уже такое. И я не думаю, что такое питание можно назвать здоровым.
Но это только моё мнение.

Любашенька, так у меня нет никакой физической активности, то принципиального значения для меня не имеет, когда я буду есть, с утра до вечера или с вечера до ночи. Результат один. Ем я вечером нормально, отнюдь, не обжираясь. Не подумай, что я с тобой спорю, просто идёт процесс обсуждения. И ещё, думаю, что Блокатор калорий тоже поможет, так благодаря ему, и при полном отсуствии физических нагрузок, питаясь сколько хочу, я не набирала вес, а даже сбрасывала потихонечку. Но теперь процесс сбрасывания веса пошёл быстрее. Так что буду пока его пить. У меня упаковка почти полная, а потом - рекомендуемый перерыв, вот и посмотрю во время перерыва.

Я вот не очень понимаю, расскажи как это у тебя. Желательно кушать и овощи, и фрукты, и каши, и творог, мясо с рыбой, кто ест. Но в один прием пищи всё это не втиснешь. И ещё, ты пишешь, что ешь, что хочешь. А часто хочется всяких сладостей, жирностей, булочек и т.п., особенно когда целый день без еды. Значит вероятнее всего эти продукты будут составлять ну если не половину, то треть ужина. И куда там впихнуть всё остальное, а оно необходимо? Расскажи как у тебя это всё происходит на практике.

Любочка, а кто написал, что я ем один раз? Я же указала с 16 до 23 часов. А это 7 часов, такой же почти промежуток, как и днём. Питаюсь уже давно по одному блюду за один приём пищи. Вот, например, в 16 часов суп поем, в 18 часов - второе с овощами, в промежуток арахиса погрызу маленько. В 20 часов яблочко съедаю. Ну и в 22 часа бутербродик или тот же пирожок с чаем и конфетки. Вполне наедаюсь и не считаю это обжорством. Просто смещёно время приёма пищи.

А ну это я так просто поняла неправильно. Теперь более понятно.

Пожелаю тебе удачи, хотя мне такой вариант не подошел бы от слова совсем. Я привыкла завтракать в течение ближайшего часа после пробуждения, т.е. в 5.45-6.15. И не символически (яблочко и т.п., как некоторые пишут), а нормальный плотный завтрак. Раньше это была пара бутербродов горячих, сейчас - тарелка овсянки и потом обязательно что-то из быстрых углеводов. Иначе мои мозги просто не смогут проснуться - никакой кофе не поможет, тем более, что я его пью несладким. Для меня, например, необходимость сдавать натощак анализы в лаборатории, работающей с 8.00 - это просто пытка.
И в течение дня перерывы между едой не могут у меня быть больше 3-4 часов, иначе реально гипогликемия - с ознобом и прочими признаками. Я, наоборот, легче переношу голод во второй половине дня - могу поужинать в 16-17 часов (хотя и спать ложусь рано, чаще всего около 21)
Но раз тебе подошло - замечательно! Ориентируйся на свое самочувствие и результат и пусть все будет хорошо!

Интересная идея.
Но мне интересно вот что.
Снизилось ли общее количество калорий в отношении стандартного режима питания.
Ведь масло это калории,