Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 21 фев 2026, 20:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Страница 2242 из 2920

[ Сообщений: 29191 ]

На страницу Пред. 1 ... 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245 ... 2920 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:21

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

И, главное, чтобы голова вперед "не уходила"...это основная проблема у всех

это точно

:smu:sche_nie:

,есть такая проблема, за собой замечала :a_g_a:

:a_g_a:

LuckyN писал(а):

Надо следить, чтобы уши над плечами были :secret:

:secret:

и как можно меньше голову вниз держать..то есть нельзя сидеть, опустив голову вниз, и играться в телефоне, например..или в книжку смотреть..надо перед собой держать, чтобы шею не опускать по возможности

спасибо, вроде как все знаешь, но... :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

буду стараться следить :a_g_a:

:a_g_a:

, ну и упры для укрепления спины - дело очень полезное :dan_ser:

:dan_ser:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:24

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Альена
Я в цифрах точно не помню, но что-то вроде того, что каждый см шеи "вперед" увеличивает нагрузку на позвоночник на 5кг

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:31

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

Я в цифрах точно не помню, но что-то вроде того, что каждый см шеи "вперед" увеличивает нагрузку на позвоночник на 5кг

:sh_ok:

:kli_ny:

ну правильно, а потом и шея болит, а затем и голова :ne_ne_ne:

:ne_ne_ne:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 18:13

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Альена
Да, к сожалению так и есть..
Так что упры и постоянный контроль нам в помощь! :dan_ser:

:dan_ser:

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 18:19

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

Так что упры и постоянный контроль нам в помощь! :dan_ser:

:dan_ser:

согласна

:a_g_a:

но это не так просто, надо постоянно помнить про контроль :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 07 окт 2016, 13:34

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

И снова пятница :yo:

:yo:

, хорошего дня :butter-fly:

:butter-fly:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

demi@nge

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:04

Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол:

В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)

Вернуться к началу

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:32

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Всем приветик! :-|-:

:-|-:

Какие-то холода наступили! Надо утепляться... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

demi@nge

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:35

Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол:

В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)

LuckyN в прогнозе стоят жуткие цифры - ночью до -2!!! :sh_ok:

:sh_ok:

Вернуться к началу

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:37

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

demi@nge
:-|-:

:-|-:

хорошего дня :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

LuckyN
привет :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

да, всё, холодно :a_g_a:

:a_g_a:

но хотя бы солнышко :ta_n_cor:

:ta_n_cor:

и в квартире стало нормально +25, а как потеплело, стало очень жарко :kli_ny:

:kli_ny:

,ходила в майке при распахнутом окне :secret:

:secret:

как прошли выходные?

у меня как-то удачно -600 :du_ma_et:

:du_ma_et:

, надеюсь не вернутся :nai_ls:

:nai_ls:

сегодня по плану спорт :secret:

:secret:

:dan_ser:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 2242 из 2920

[ Сообщений: 29191 ]

На страницу Пред. 1 ... 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245 ... 2920 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, Евгений33, F-16, FaceBookExternalHitBot, FEDY, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, kot123, Marrydenem, MetaExternalAgentBot, quia absurdum, TrendictionBot, YandexBot, Yulia Lu-Lu

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB