Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать • Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.

Мой блог

FAQ

Предыдущее посещение: менее минуты назад

Текущее время: 24 апр 2026, 21:14

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.

Правила форума

Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Страница 2242 из 2920

[ Сообщений: 29191 ]

На страницу Пред. 1 ... 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245 ... 2920 След.

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:21

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

И, главное, чтобы голова вперед "не уходила"...это основная проблема у всех

это точно

:smu:sche_nie:

,есть такая проблема, за собой замечала :a_g_a:

:a_g_a:

LuckyN писал(а):

Надо следить, чтобы уши над плечами были :secret:

:secret:

и как можно меньше голову вниз держать..то есть нельзя сидеть, опустив голову вниз, и играться в телефоне, например..или в книжку смотреть..надо перед собой держать, чтобы шею не опускать по возможности

спасибо, вроде как все знаешь, но... :smu:sche_nie:

:smu:sche_nie:

буду стараться следить :a_g_a:

:a_g_a:

, ну и упры для укрепления спины - дело очень полезное :dan_ser:

:dan_ser:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:24

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Альена
Я в цифрах точно не помню, но что-то вроде того, что каждый см шеи "вперед" увеличивает нагрузку на позвоночник на 5кг

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 17:31

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

Я в цифрах точно не помню, но что-то вроде того, что каждый см шеи "вперед" увеличивает нагрузку на позвоночник на 5кг

:sh_ok:

:kli_ny:

ну правильно, а потом и шея болит, а затем и голова :ne_ne_ne:

:ne_ne_ne:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 18:13

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Альена
Да, к сожалению так и есть..
Так что упры и постоянный контроль нам в помощь! :dan_ser:

:dan_ser:

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 05 окт 2016, 18:19

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

LuckyN писал(а):

Так что упры и постоянный контроль нам в помощь! :dan_ser:

:dan_ser:

согласна

:a_g_a:

но это не так просто, надо постоянно помнить про контроль :du_ma_et:

:du_ma_et:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 07 окт 2016, 13:34

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

И снова пятница :yo:

:yo:

, хорошего дня :butter-fly:

:butter-fly:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

demi@nge

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:04

Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол:

В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)

Вернуться к началу

Подарить подарок

LuckyN

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:32

Я давно здесь живу

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)

Всем приветик! :-|-:

:-|-:

Какие-то холода наступили! Надо утепляться... :du_ma_et:

:du_ma_et:

Вернуться к началу

Персональный альбом

Подарить подарок

demi@nge

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:35

Я здесь обитаю

Регистрация: 07.04.2011
Сообщения: 2934
Изображений: 2
Откуда: Небеса обетованные
Пол:

В наличии: 661

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (12)

LuckyN в прогнозе стоят жуткие цифры - ночью до -2!!! :sh_ok:

:sh_ok:

Вернуться к началу

Подарить подарок

Альена

Заголовок сообщения: Re: Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Добавлено: 10 окт 2016, 12:37

Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол:

Знак зодиака:

В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)

demi@nge
:-|-:

:-|-:

хорошего дня :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

LuckyN
привет :pri_vet:-:

:pri_vet:-:

да, всё, холодно :a_g_a:

:a_g_a:

но хотя бы солнышко :ta_n_cor:

:ta_n_cor:

и в квартире стало нормально +25, а как потеплело, стало очень жарко :kli_ny:

:kli_ny:

,ходила в майке при распахнутом окне :secret:

:secret:

как прошли выходные?

у меня как-то удачно -600 :du_ma_et:

:du_ma_et:

, надеюсь не вернутся :nai_ls:

:nai_ls:

сегодня по плану спорт :secret:

:secret:

:dan_ser:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд

Вернуться к началу

Перейти к дневничку

Персональный альбом

Подарить подарок

Страница 2242 из 2920

[ Сообщений: 29191 ]

На страницу Пред. 1 ... 2239, 2240, 2241, 2242, 2243, 2244, 2245 ... 2920 След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, biovizor, ClaudeBot, Elsa242, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, quia absurdum, soneika, svetka.52, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ТНМ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB