Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

demi@nge

Девочки привет вам хорошей погоды, золотой осени и солнышка!

LuckyN

Альена
Алена, привет! :-|-:

Где пропадаешь? :du_ma_et:

Чем занимаешься? :-):

Альена

demi@nge
:pri_vet:-:

спасибо

в понедельник действительно отличная погода была :ya_hoo_oo:

LuckyN
привет, Наташа :-|-:

я тут

, просто хвастать особо нечем :hi_hi_hi:

в понедельник, правда, хорошо так прошлись бодрым шагом в лесу :squirrel:

, проводили лето так сказать :-):

муж уже 2 дня как начал понемногу спортом заниматься

, как кд закончатся и я к нему думаю наконец присоединиться :smu:sche_nie:

как у тебя дела? в выходные погода хорошая стояла, как на даче время провели? :-):

LuckyN

Альена
Ага, погода хорошая была!
Мы на улице всякие дела поделали - обрезали часть растений, пересадили разные комнатые цветы (на улице это проще делать), газоны подстригли видимо последний в этом году раз - заодно вместе с листвой желтой, вывезли в лес кучу тачек)), шишки я пособирала с лужаек своих, сосну свою обрызгали от гусениц (осенью как раз закладка под кору идет у них :dra_chun:

..ну и так, по мелочам :-):

Альена писал(а):

как кд закончатся и я к нему думаю наконец присоединиться

Я тоже вторую неделю простаиваю - на той неделе и в начале этой насморк очень сильный был, невозможно заниматься, дышать нечем :-(

, а сейчас тоже КД :ny_tik:

Вес у меня тот же - вчера 54.7, сегодня 55.0
Ужина вчера сначала дыней, а потом мороженым догналась :-)

Альена

LuckyN писал(а):

Ага, погода хорошая была!
Мы на улице всякие дела поделали - обрезали часть растений, пересадили разные комнатые цветы (на улице это проще делать), газоны подстригли видимо последний в этом году раз - заодно вместе с листвой желтой, вывезли в лес кучу тачек)), шишки я пособирала с лужаек своих, сосну свою обрызгали от гусениц (осенью как раз закладка под кору идет у них :dra_chun:

..ну и так, по мелочам :-):

а мы так до дачи и не добрались
муж отказался ехать, устал со своей работой :kli_ny:

а так надо бы, яблок полно :du_ma_et:

Цитата:

Я тоже вторую неделю простаиваю - на той неделе и в начале этой насморк очень сильный был,

Насморк прошел? неприятное это дело :a_g_a:

Цитата:

Вес у меня тот же - вчера 54.7, сегодня 55.0

у меня ушла вода после отека и вес тот же,что и после Вены, т.е. надо сбрасывать дальше :smu:sche_nie:

Цитата:

Ужина вчера сначала дыней, а потом мороженым догналась :-)

неплохо

а у меня муж купил арбуз на 15 кг :arbuz:

, ну я так попробовала немного
хуже то, что сладкого мы закупили много опять :wo_ol:

LuckyN

Альена писал(а):

яблок полно

У нас в этом году совсем их нету, только груш полно было :nez-nayu:

Но перепало несколько корзин антоновки - теперь ем каждый день :a_g_a:

Альена писал(а):

Насморк прошел?

Еще не до конца..первый раз он у меня так долго :-(

Альена писал(а):

т.е. надо сбрасывать дальше

Альена писал(а):

хуже то, что сладкого мы закупили много опять

Да..это вы зря... :ne_ne_ne:

Альена

LuckyN писал(а):

У нас в этом году совсем их нету, только груш полно было :nez-nayu:

Но перепало несколько корзин антоновки - теперь ем каждый день :a_g_a:

а у нас этот год как раз урожайный, жаль, что никак туда не доберемся, я антоновку тоже люблю :a_g_a:

Альена писал(а):

Насморк прошел?

Еще не до конца..первый раз он у меня так долго :-(

выздоравливай скорее
кстати, ты еще шею лечишь или курс закончила уже? не болит больше?

Альена писал(а):

Да..это вы зря... :ne_ne_ne:

LuckyN

Альена писал(а):

ты еще шею лечишь или курс закончила уже?

Закончила в понедельник
Если правильно сидеть и ходить, да еще упражнения делать - то не болит :hi_hi_hi:

Альена

LuckyN писал(а):

Если правильно сидеть и ходить, да еще упражнения делать - то не болит :hi_hi_hi:

ну значит вводи это в привычку :-):

и мне бы тоже не помешало :a_g_a:

Добавлено спустя 19 секунд:
кстати, а как правильно ходить? :du_ma_et:

LuckyN

Альена писал(а):

ну значит вводи это в привычку

уже

и упры в свою зарядку включила, и за осанкой слежу :a_g_a:

Альена писал(а):

как правильно ходить?

Ну, с прямой спиной - это понятно :-)

И, главное, чтобы голова вперед "не уходила"...это основная проблема у всех
Надо следить, чтобы уши над плечами были :secret:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
и как можно меньше голову вниз держать..то есть нельзя сидеть, опустив голову вниз, и играться в телефоне, например..или в книжку смотреть..надо перед собой держать, чтобы шею не опускать по возможности

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции