Myffka
Спасибо. Хочу уже закончить похудение. Чтобы нравится себе.

Света, ты начала пить воду с соком лимона? Как ощущения? Добавлю в рецепт: еще кладу 1 ч л меда, 2 ч л ЯБЛОЧНОГО уксуса, и сок алоэ 2 ч л. И так каждое утро, и Лиза пьет, но без уксуса, и сока лимона только 3 ч л.
Правда ты писала о гастрите, но рецепт супер.

Юлия...Ш
Ага, начала! Первые ощущения-бодрости стало больше в течение дня:)
По весу пока неясно, надеюсь тронется. Сегодня подумала о ложке меда, я ее все равно съедаю с утра. Завтра положу:) яблочный уксус вряд ли буду, желудок не выдержит. А вот алоэ попробую. Правда цветка у меня нет и в аптеках я у нас не видела сок алоэ. Попробую заказать или цветок посажу, а скорее и то и другое
С желудком все нормально пока, но я сейчас гастрофарм(лактобактерии) пью. Тоже хорошая штука, даже с кишечником проблемы исчезли, несмотря на высокую норму белка. Раньше творог тяжко переваривался, теперь даже и не чувствую:)

Юлия...Ш
фотки посмотрела . Мне кажется, тебе уже можно остановиться ,чтоб сильно не усохнуть. Уже очень отличный результат

Myffka
Сок алоэ покупной. Яблочный уксус натуральный, и процент маленький. Почитай об уксусе и соке алоэ в инете, все поймешь.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Re: Юлия...Дневник моей новой жизни. Стремление к идеальной себе
Марина-рыбка
Спасибо Мариночка, но мне надо посуше. Я люблю похудее ножки и пресс плоский. Грудь у меня убежала первая. Теперь надо добиться гармонии. Мне много этого веса.

Юлия...Ш

потрясающий результат!!!

вижу брата по духу и разуму
особенно впечатляет, что это уже третье похудение, ты просто молодеЦ!!!

аккуратно дальше худей,
за кожей очень следи и за жирами,
иначе грудь махом сдуется, настоятельно рекомендую
обратно она не вернется, тока с лишними кг.

немного подзагореть тебе и мышцами заполнить пустоты кожи,
тогда как раз и весь жир подкожный уйдет!это 1000% даю
фигурка будеет..ммм)

калорийность рацина увеличь немного в плане белка и углеводов сложных и вперед-кроссфит ждет

Юля...ты шикарно выглядишь, сколько смотрела фото худеющих,
никогда не видела результатов, подобных своему, но ты меня осчастливила

Наника не считается-у нее косточки уузенькие и рост хороший
ей сам Бог велел няшей-стройняшей быть, хотя не поспоришь-она молодчинка тоже, хорошо поработала!
а пресс он у всех-пресс.

самое тяжелое- низ живота и бедра в порядок приводить, остальное както- в удовольствие
особенно после стольника!

молодчина!горжусь тобой

ТаТьяНаночка
Спасибо Танечка огромное, за советы. Твое мнение, как профессионала очень ценю.
Груди некогда не было, даже при весе в 99 кг, я носила чашку В. Грудь первая сдулась до А. Дальше не куда. За жирами всегда слежу, у меня их много, и все правильные, омега 3, льняное и оливковое масла, лосось, авокадо, тофу, орехи, льняное семя, коноплянное семя, какао бобы, нут, нумус. Вроде все.
Так что думаю о пластике.
Вот об этом и думаю, как подкожный жирок заменить на мышцы. С кроссфитом тоже не все понятно. Это как бы направление, а как себе подобрать тренировку еще не разобралась.
Калорийность страшновато увеличивать. Я пробовала, вес встал. Ты для меня была и есть пример. Видела твои фото, ты себя до ума довела. Выглядишь потрясающе. Ты сбросила жир весь, а потом наращивала массу.

ага.... теперь я тебя буду догонять после лета ....

Myffka
спасибо,так и буду делать!
Юля,ты шикарна!!! А ты линеечку не меняла? Мне кажется у тебя раньше начальный вес чуть меньше был
Вообще уже давно наблюдаю за твоими успехами и восхищаюсь,еще и потому что у нас начальные параметры (соотношение рост-вес) примерно одинаковы.( Сейчас смотрю-уже нет,вроде начальный вес выше) Только я не такая упорная,худею гораздо медленней)))
И фигуры мне кажется у нас сейчас похожи,только у меня ушки на бедрах заметнее. И еще очень точно ты написала ,у меня тоже самое,жуткое зрелище. Думаю,может на массаж походить

Юлия...Ш

Слов нет! Тебе так хорошо...или ты так хороша в таком весе и телосложении,и каблуки точно под статЬ......

Юлия...Ш
Мне твое стремление идти до совершенства очень близко! Я в этот раз решила не останавливаться просто на нужной циферке на весах, а именно ориентироваться на отражение в зеркале. Ну правда немного свои планы придется отложить, а потом снова вперед. Может не такими методами и темпами как ты, но пойду в том же направлении. Ведь как раньше было... Скинешь тридцаточку за 3 месяца на полуголодном пайке, все обвиснет, так как из спорта только обруч и скакалка, а полезные жиры для меня было что-то из области фантастики. Вроде вес нужный, а себе не нравишься.... Я при весе 48 кг, носила утягивающее белье, потому что висело везде... Потом конечно все эти кгшки возвращались да еще с друзьями... И снова в бой! Часто смотрю на улицах на народ, особенно на молодых девчонок. Нормальная фигура, веса лишнего вроде нет... Но вот ручки хиловаты, жопка мелковата, ляжки толстоваты, животик уже висит. Ей бы немного поработать! Не нужно полцентнера сбрасывать! Только отканифолить тельце и конфетка! Нет!!! Идет и хот-дог хавает.. Грустно. Конечно каждому свое.... Сама, как говорится, только к 30-ти годочкам вумная стала... Вот... работаем над собой и семью ведем в нужном направлении. Необходимо смотреть прежде всего на себя!!! Ну и свою ячейку, так сказать, вперед толкать!!! Удачи тебе!!!!