красотень какая
темные с какао?

Да с какаушком))
Только приехала. Надо по дому поработать.

Сегодня была вечером на восточных танцах, очень понравилась даже не столько урок, как философия преподавателя. Мы девочки в современном обществе становимся очень жёсткие, зажатые... А мы должны быть мягкими как волна.

Обедала лавашом с сыром и позволила себе 2 конфетки коровки.
Ужина не было.
Уложилась в 1200 ккал. Находила 8,6 км
Из спорта были только танцы.
А ещё я сегодня волонтерила отвела в два приюта для животных провизии, каш и мяса и корма.
День прошёл не зря.

Катюша, какая же ты умничка! Горжусь тобой!

Девочки, хнык хнык..
Вес утром все так же 72,2 кг
Хотя вчера кушала всего на 1200, вечером была на танцах, и...
Шо происходит не пойму вообще.

Так просто мотивация падает и азарта нету...
Вот если б хотя бы по 100 гр и то...

так мало(( вот и стояк!

если ты раньше не давала телу нагрузки, и резко начала ходить на трени, то первое время вес станет, это нормально, дай организму недельку-другую на адаптацию.

Конечно, мышцы начали работать, вода там держится. Дай себе недельку войти в новый ритм.

Объемы ушли - вообще очень круто, не знаю, какой тебе еще результат треба

Не ну шо за фигня то такая. Может батарейку поменять, хотя я уже и с собакой взвесилась и а др месте. Результат один.

Утро, завтрак (чай с кусочком шарлотка, и два сырника)
Потом тренировка в зале, работа, на обед шашка латте и слойка с курицей, работа... На танцы я не успела, забегала забирать собачий корм. Жалко их было голодным оставлять. Дома съела хурму.
И все лягла..
Завтра целый день буду работать.
Надо долги расхлебывать, которых в этом месяце у меня как то многовато. А ещё ж захотела педикюрное кресло прикупить.. А это вложения