Сладкира
С тебя фотка! И подробнейший отзыв о вкусности энтого дива дивного! Макароны болоньез - два в одном)))

Ладно, будет вам и отчет и фотка Думаю с карбонарой они должны неплохо зайти

Отпуск через месяц. Вот думаю не давануть ли мне по заниженному калоражу? Или так, толстой уехать

Подведем-ка мы итоги года. Прошел год с начала похудения, когда с очередного вторника(не понедельника) я решила опробовать новую, тогда для меня, систему подсчета. И как то пошло, к моему удивлению, легко пошло, в отличии от предыдущих попыток 16 и 17 годов. И что мы получили на выходе? -15кг. Да, в процессе удержания я поднабрала +3, но все же
Считаю ли я это достижением? Да, считаю. Да, я не получила за это медаль, или звание, но за этот год я выслушала столько похвалы от окружающих, что как минимум приз зрительских симпатий я взяла
Избавилась ли я от проблем? От некоторых точно, да. Я с легкостью наклоняюсь ,что бы завязать шнурки на ботинках, застегнуть туфли, босоножки, раньше огромная пуза жутко мешала. Я легко и без мата застегиваю молнию на сапогах, и не хожу с перетянутыми ими ногами. Я не надеваю на себя балахоны, чтобы не выглядеть гусеницей. Я не заставляю носить себя утягивающее белье (даже в жару. Да, да) чтобы не дай бо пуза или бока выпали. Я стала позволять себе обувь без каблуков, мне казалось что на каблуках силуэт вытягивается и выглядит стройнее. Может еще что есть, не могу припомнить пока.
Стала ли я счастливей? Стала. Я избавилась от комплекса своей внешности. Я стала себе нравиться в зеркале. Стала уверенее, повысилась самооценка(не до небес конечно ) Избавилась от постоянно-навязчивой темы в голове "я толстая, надо, надо худеть. С завтра начну" , темы которая вторым фоном засоряла мне мозг. Избавление хотя бы от части комплексов да, это не вселенско-глобальное счастье, но мой личный кусочек его.
Изменились ли у меня отношения в семье? Да. Муж стал ко мне более внимательный, менее требовательный, мягче стал. В семье стало спокойней. Ну, скорее подхлест друзей и родственников сыграл роль. Каждый раз как куда то ходим, мужу не забывают подковыривать "Ой, уведут ведь, такую девку то. Береги!" Однажды нас назвали "бегемотик и дюймовочка" и парень -то мой согласился , под моим чутким руководством худеть. И ведь скинул 10кг.
Изменились ли вкусы в еде? Да, частично. Пироговая тема меня покинула. Я сейчас себе их разрешаю, убедившись в том что я точно его хочу. Но особенно последнее время беру, и разочаровываюсь вкусом. Предвкушаю одно, видимо память сохранила воспоминания тех вкусов и наслаждения, а по факту не то, и как правило не вкусно. Стала есть больше фруктов. Раньше не любила. Хотя, сейчас думаю, наверно не не любила, а боялась в плане сладкие -значит зло. Стала есть меньше соленой рыбы. Раньше 2-3 раза в неделю, сейчас нууу может 1 раз в 3-4 недели. Семечки - раньше 150гр пачка влетала и еще хотелось, сейчас даже 30гр не осилю. Где то на половине останавливаюсь, не потому что нельзя, потому что не хочу больше. Любовь к мясу не прошла , да я к этому и не стремилась.
Избавилась ли я от бытовых и рабочих проблем? Нет. А как без них? Мозг закиснет же в розовых соплях, когда прямо везде все гладко. Хотя фиг знает, не пробовала
Изменилось ли отношение окружающих ко мне? Нет. Я все та же, и они все те же Единственное накормить больше не пытаются , вошли в положение, понимают. Да я и сама сейчас стала больше себе позволять в этом плане.
Изменилась ли я внутренне? Мне кажется нет. Хотя наверно, все же стала более спокойна избавившись от пары-тройки комплексов. У других как то не догадалась спросить, со стороны виднее же.
Будем считать что год прошел не зря, и у меня все получилось Теперь задача все это удержать, и желательно без усилий Сколько должно пройти времени, чтобы тебя называли не "худеющей" а "успешно удерживающей" ?
Работы над этим еще много. Переходим в новый этап, пусть он тоже будет успешный

Юля, от души поздравляю с годовщиной и отличными результатами! Ты мегамолодец! Я с тобой с самого открытия дневничка, помню как переживали коллективно за твои 800 калош. Не сомневаюсь, что легко сможешь удержать свой вес! Опыт у тебя отличный, и мужа омолодила на 10 кг! Вообщем, Юляшка, ты - круть! Так держать!

Отличный анализ, Юля, с удовольствием прочитала. И очень за тебя рада! Все у тебя получится!

Отличный результат! Поздравляю!!! А ты удерживать будешь на какой калорийности?

Ага, иногда прям хрудь распирает от того как я круть Спасиб, дорогая!
Когда то я закончила универ экономического анализа, теперь без него никуда Еще позавидовала твоей фотке с веслом. А че? Тоже теперь хочу какую нибудь штуку. А ЛеныЛики пилон, у тебя весло...че я рыжая что ли ?

Путем проб выяснилось что стою я на 1700 примерно. Но сейчас лето , расслабилась. По осени буду пробовать снова, может там и больше можно, а может .....поэкспериментирую. Психозов + - 1кг уже не испытываю, можно и поиграть, как комфортнее будет

Давай-давай, заведи себе какую-нибудь штуку вроде весла или пилона

Перед отпуском у меня есть 4 недели. И я все таки решила, что мне нужен запас перед "распущенным пищевым поведением" Думала, я думала, поняла не избежать мне его никак
Присяду я на эти 4 недели на неприличную, для многих местных форумчан калорийность 3-4кг должно бы уйти. Посмотрим, может я уже и не справлюсь с такой. Снижу размер порций на 100гр, исключу майонезные салаты совсем, ужин без гарниров, овощи, белок.