восхищаюсь

Оля, точно ты упомянула, для подкачки мышц нужно калорий определенная добавка. Ешь каждый день пару орехов. А то по_ жирам ты любишь филонить, отлыниваешь

Чтобы ответить на ваш вопрос, пришлось искать информацию в интернете, так как я не знала точного ответа.
От мужа слышала, что детей нельзя оставлять одних дома.
И вот, что я нашла:
"Возраст детей, в каком ребенок может быть один оставлен дома, не прописан в законах Нидерландов.
Но говорится, что нельзя оставлять людей, нуждающихся в посторонней помощи, одних дома.
Например, если вы оставили своего грудного ребенка одного дома, и в это время случился пожар,
это наказуемо.
Поэтому возникает вопрос: а что является нормой?
Большинство детей школьных групп 7-8 (возраста 10-12 лет ) уже могут быть оставлены дома не короткое время.
Это зависит от нескольких факторов: чувствует ли ребенок себя комфортно, чтобы остаться один, и доверяют ли ему родители.
Короче, это может различаться в семьях, и родители ребенка знают это лучше других.
Возникает естественный вопрос: что является нормой, как долго может остаться ребенок определенного возраста один?
Если вы решились попробовать это, то лучше делать это постепенно, шаг за шагом.
Выберите сначала короткий промежуток времени в течении дня.
Например, в обед, чтобы ребенок смог сам пообедать.
Получилось? Тогда можно идти дальше.
Но считайтесь с ребенком, чувствует ли он себя один комфортно и не боится ли оставаться один.

Мы можем посоветовать вам придерживаться следующей схемы:
Дети младше 7 лет: Нельзя оставлять детей младше 7 лет одних ни в автомобиле, ни на территории школьного двора (после уроков), ни на игровых площадках и т.д.
8-10 лет Родителям рекомендуется не оставлять одних детей этого возраста. Если родители все же решаются на это, то не больше 30 минут, и только при дневном свете ( утром, днем или ранним вечером)
11-12 лет Дети этого возраста впервые могут быть оставлены дома максимум на 1,5-2 часа и только при свете дня ( утром, днем или ранним вечером)
13-15 Дети могут оставаться одни дома, но только не ночью
16-17 Дети могут оставаться одни дома ( в определенных случаях на более продолжительное время)"


У нас в России нет таких строгих предписаний.
Моя дочь жила одна дома 1 месяц (в России), когда ей было 12 лет, а я лежала с грыжей позвоночника в больнице.
Я не боялась за нее, она у меня очень самостоятельная,но все же я переживала.
Не могу сказать, что все это от хорошей жизни .
В 90-е годы нам приходилось выживать, я много работала,
с мужем уже была разведена к тому времени, помощи было ждать не от кого.
Сейчас я очень горжусь моей дочкой, ей все ни почем, она очень самостоятельна и организована.
Думаю, суровое детство ей помогло.

Горлица

Моя дочь с 6 лет жила в Германии уже, но такая же самостоятельная_. С 1-го класса сама вставала утром по будильнику_ и шла в школу с знакомой девочкой. Потому что я еще раньше уезжала на работу. Тоже уже была разведена_ с первым мужем. Портфель и одежда готовились_ с вечера. И сейчас у нас всех так.

И моя с первого класса топала в школу сама. А я работала.
Хорошие у нас девочки, правда?

И моя с первого класса ездила сама. Хочу сказать что сейчас ей эта самостоятельность очень кстати. Все решает и делает сама. Училась хорошо, я даже уроки практически никогда не проверяла.

Елена.Премудрая
Marina34

спасибо!
Сегодня тоже на славу потрудилась.

Единственное, жрать хочется после того, как штангу потягаю час.
Но тут - лопаю после тренировки то, что было запланировано заранее - и ни кусочком больше. А если руки тянутся к холодильнику - ухожу с Веселинкой гулять. Погуляем, проветрюсь, мозг за это время получит сигнал о том, что "хорош жрать, и так брюхо набито уже "- и нормуль! Жор отступает.
Держу 1400 -1500 ккал, вчера было 1428, сегодня чего -то перебрала 1538.
Пока не взвешивалась.

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:

Кстати, сейчас у меня даже много жиров. Вчера аж 68 г было. Я же "сыроед", в смысле пожитетель сыра , да и молочные продукты у меня все не обезжиренные. А углеводов стараюсь поменьше - особенно сейчас строгий контроль за фруктами.
По поводу орехов. Ах, если бы они продавались по 2 - 3 штучки.
Опасный и коварный это продукт. Но - думаю, нужно его ввести в рацион.
Ну я же человек с железной волей - неужели я не смогу себя контролировать и не лопать более 2- 3 орешков / день?
В общем, посмотрим.

Спасибо!
Было очень интересно.
Все же маловато самостоятельности детям, на мой взгляд. Ну, 12 - 13 лет - вполне взрослые люди, неужели они подольше чем час дома не посидят?
Понятно, что за детей страшно, тревожно, что хочется их привязать к себе, всегда под крылышком держать, чтобы уберечь.
Но! Если в отношении девочек еще ничего такой подхо, но мальчишкам 100% нужна самостоятельность.
Я -то наседка, но пообещала себе, что сына отпущу ровно тогда, когда все его друзья будут сами гулять. Т.е. с 1 - 2 класса. Ничего не поделать.

Добавлено спустя 7 минут 26 секунд:
Горлица
Elena Prekr.
Свинопотам
молодцы ваши дочки! Тоже считаю, что очень важно, чтобы ребенок с малых лет был за что -то ответственнен, и все -таки не рос совсем уж в тепличных условиях.

Ну и по теме форума напишу.
Сегодня кто -то слишком много ел. Но, елки, все же 1 час штанги и 1 час прыгучей зарядки, да еще с утра Джил с детьми...
Штангу уже намного легче тягать, думаю, скоро смогу на руки сделать не 5, а 7 кг. На ноги тоже 10 кг уже терпимо - может, скоро добавлю немножко. А то на той часовой зарядке со штангой я пока одна из самых слабеньких.

Я вчера всего с 5кг занималась.. Но на руки было 10,_на обе.но лежа